Қазіргі әлем - бұл әр түрлі ақпараттық ағындар теңізі. Және бәрі де олармен күресуге қабілетті емес. Сіз байқадыңыз ба, кейде ауыр жұмыс күнінен кейін сіздің басыңызда ойдың ботқасы тәрізді бір нәрсе орнап, сіз ақпараттың келесі бөлігін мүлде қабылдай алмайсыз.
Әділ жыныстың өкілдері сыртқы келбетіне байланысты қандай проблемаларды жиі бастан кешіреді? Әлеуметтанушылардың айтуы бойынша, әдетте, әйелдердің көпшілігі артық салмақ пен хирсутизммен (беттің шамадан тыс шашы) азапталады. Бір қызығы, екі проблеманың да себебі бірдей болуы мүмкін.
Әлемде ешқашан стрессті бастан өткермеген адамдар өте аз. Таңертең ерте тұру, көңілсіз ауа райы, денсаулығының нашарлығы, жұмыстағы қиындықтар - бірақ сіз өмірден ләззат алуға кедергі болатын себептерді ешқашан білмейсіз бе? Үлкен қаланың қарбалас қарқынында біздің теріміз ерекше күтімді қажет етеді.
Көптеген әйелдер әжімдермен белсенді күресуде, бұл қартаюдың белгісі. Біз салауатты өмір салтын ұстануға, диетаны ұстануға, жоғары сапалы косметиканы қолдануға тырысамыз. Алайда, егер сізде остеопорозға бейімділік болса, мұның бәрі өте тиімді болмауы мүмкін.
Бүгінгі таңда, бетті жасартатын ең танымал процедуралар, статистика бойынша, «сұлулық инъекциясы» мен көтеру операциясы. Дегенмен, итальяндық зерттеушілер қауіпсіз процедураны құруға қол жеткіздік деп мәлімдейді. Олардың байқауларына сәйкес, жарқын сәулелердің астында терінің регенерация процестері жүреді, бұл өз кезегінде әжімдердің мөлшерінің азаюына әкеледі.
Британдық ғалымдар таңғы ас - күннің ең маңызды тағамы деген пікірді жоққа шығарды. Олардың зерттеулері көрсеткендей, таңғы ас ағзадағы метаболикалық процестерді мүлде қоздырмайды және түскі және кешкі асқа аз тамақтануға көмектеспейді. Британдық Бета университетінің ғалымдары таңғы ас әлемдегі барлық диетологтар айтқандай маңызды емес екенін анықтады.
Біздің көпшілігіміз денсаулығымызды сақтап қалу немесе тіпті жақсарту үшін әр таң сайын йогурт жеуге тырысамыз. Өкінішке орай, еуропалық сарапшылардың соңғы мәліметтеріне сүйенсек, біз бұл әрекеттерді бекер істеп жатырмыз. Өйткені пробиотикалық байытылған сүт өнімдерінің пайдасы өндірушілердің жарнама арқылы тарататын мифінен басқа ештеңе емес.
Сіз диета ұстайсыз ба, тамақ туралы ойламауға тырысасыз, бірақ «жаман» ойлар сіздің басыңызға түсе береді? Мұндай жағдайларда британдық ғалымдар соңғы тағамды еске түсіруді ұсынады. Олардың айтуынша, осылайша тәбетті өлтіруге болады. Британдық ғалымдар зерттеу жүргізді, оның нәтижелері адамның соңғы тағамды еске түсіргенде аппетит басылатынын көрсетті.
Көп ұзамай танымал макробиотикалық немесе Аткинс диетасын алмастыратын жидектер диетасының пайда болуы сөзсіз болатын сияқты. Жақында британдық ғалымдар қара қарақатты ең пайдалы жидек деп таныды; қарақат қарақаттан алыс емес жерде қалды. Ғалымдар бұл жидектің миды жас ұстауға және Альцгеймер ауруымен күресуге көмектесетінін мәлімдеді.
Сұлы мен кептірілген жемістер дәстүрлі түрде пайдалы таңғы ас болып саналады. Ғалымдардың айтуынша, бұл азық -түлік қауіпсіз емес. Әдетте пайдалы және төмен калориялы болып табылатын көптеген басқа. Мюсли барында шоколад барынан гөрі пайдалы ингредиенттер бар.
«Кефир ішу уақыты» ауқымды бағдарламасы екінші жыл бойы орыстарға жақсы әдеттерді сіңіріп келеді
Әлемнің әрбір төртінші елі InterCHARM 2014 -те сұлулық индустриясының жаңалықтарын ұсынды Ресейде, ТМД мен Шығыс Еуропада ең ірі InterCHARM 2014 халықаралық парфюмерлік -косметикалық көрмесі 22-25 қазан аралығында 21 -ші рет өзінің үлкен көрмесінде ұсынылды.
Көрнекті мәнерлеп сырғанаушы, Мұз дәуіріндегі телешоудың жүргізушісі Алексей Ягудин мен оның әйелі, аты аңызға айналған мәнерлеп сырғанаушы Татьяна Тотмианина жақында көпшілікке аспаздық мастер -класс өткізді, сонымен бірге Добри шырынының жаңа дәмін ұсынды.
Суретші өзін терезеден лақтырып жіберді
Қалғандарының сапасын бақылау зиян тигізбейді
Статистикаға сәйкес, ересектердің шамамен 20% ұйқының бұзылуына шағымданады. Дәрігерлер көптеген адамдар үнемі немесе мезгіл -мезгіл ұйықтап қалу проблемаларына тап болады деп күдіктенеді. Ал негізінен әділ жыныс өкілдері зардап шегеді. Дәрі -дәрмексіз ұйқысыздықты қалай жеңуге болады?
Американдық ғалымдар жұмысқа деген құмарлық ұйқының сапасы мен мөлшеріне әсер етудің ең жақсы әдісі емес деген қорытындыға келді. Мұндай айқын қорытындыға келу үшін Пенсильвания мемлекеттік университетінің мамандары титаникалық жұмыс жасады - олар 48 мың адамның жұмыс кестесі мен ұйқы режимін зерттеді.
Ең қуатты алау 5 желтоқсанда Күнде тіркелді, соған байланысты бүгін тағы бірнеше күнге созылатын күшті магниттік дауыл басталды. Күнді 30 жыл бойы тұрақты рентгендік бақылаулар кезінде тек 25 -ке жуық осындай қуатты алау жинақталған, және олар бұрын -соңды осы уақытта байқалмаған - біздің жұлдыздың геомагниттік белсенділігі минимумында.
Әйелдер еркектерге қарағанда инсультке бейімділікті алады. Бұл тұжырымдарды британдық ғалымдар ишемиялық инсульттан немесе ми қан тамырларының уақытша бітелуіне байланысты миға қан берудің уақытша бұзылуынан зардап шеккен 806 ерлер мен әйелдердің қатысуымен жүргізілген зерттеулер нәтижесінде жасады.
Жақсы адам көп болуы міндетті емес. Атап айтқанда, австралиялық ғалымдар дене салмағын қалыпты ұстау қажеттігі туралы тағы да ескертеді. Зерттеушілер түсіндіргендей, артық салмақ иммунитетті айтарлықтай төмендетеді. Біздің иммундық жүйеміз денені микробтардан, вирустардан және басқа «жаулардан» қорғайтын әр түрлі жасушалардан тұрады.
Православие христиандары бүгін христиандардың басты мерекелерінің бірі - Иеміздің шомылдыру рәсімін атап өтеді. Дәстүр бойынша, бұл күні мұзды шұңқырда шомылу рәсімдері орындалады, шіркеулерде мерекелік қызмет көрсетіледі, барлығы қасиетті суды жинай алады.
Бүгін, 18 қаңтар, православие христиандары ұлы мерекеге дайындалып жатыр. Epiphany Eve -те барлық шіркеулерде салтанатты қызметтер өтеді, олар кезінде олар батаға ие болады. Осыдан кейін ол ерекше ғажайып күшке ие болады деп есептеледі, ал сенушілер оны бір жыл бойы жинауға тырысады.
Православие үшін Рождество қарсаңы келді - Мәсіхтің туылу қарсаңы. Құтқарушы Христос соборында және елдегі барлық православие шіркеулерінде мерекелер ұлы мереке қарсаңында өткізіледі. Ал кешке сенушілер Ресейге Иса Мәсіхтің жердегі өмірімен байланысты аздаған қасиетті жәдігерлердің біріне риза болады - сиқыршылардың сыйлықтары Ресейге әкелінеді.
Бүгін православие христиандары ең қасиетті Теотокостың хабарын атап өтеді. Орыстарда хабарландыру көктемнің келу мерекесі болып саналды. Ата -бабаларымыз «Хабарда көктем қысты жеңді» деп айтқан. Мереке Ораза күнімен сәйкес келсе де, оның ұлылығы адам бойын аулақ ұстауды жеңілдетуге мүмкіндік береді.
Шаштың текстурасына, жылтырлығы мен көлеміне баса назар аудару, шығармашылық пен сөз бостандығымен үйлеседі
Жұлдызды әкелерден құттықтаулар
Жұлдызды отбасында Алексей Чадов - Агния Дитковските - үлкен қуаныш. Жақында ерлі -зайыптылардың мұрагері болды. Нәресте сау болып туылды, анасы өзін жақсы сезінеді деп сенейік. Толықтыруды Агнияның анасы, актриса Татьяна Лютаева жариялады.
Атақты жұп Агния Дитковските - Алексей Чадов құпия жұп болып саналады. Актерлер жеке туралы сирек сөйлейді және әлеуметтік желілерде жиі хабарлама қалдырмайды. Бірінші баланың туылуымен жағдай іс жүзінде өзгермеді. Соған қарамастан, актерлер ұлдары мен отбасылық қуаныштары туралы аз айтуға келісті.
Балерина сыншыларға қарсы
Балерина штанганы жақсы көреді
Мәнерлеп сырғанаушы үйлену тойы үшін тамаша орынды таңдады
Бұлбұлдар менің жанымда ән айтады
Алексей Чадов пен Агния Дитковскитенің жұлдызды отбасында үлкен қуаныш бар. Ерлі -зайыптылар өткен аптада тұңғыш балалы болды. Бірақ бақытты анасы нәрестеге күтім жасап жатқан кезде, бақытты әке оны толықтыру туралы айтады. Агния бірінші баласын 5 маусымда дүниеге әкелді.
Жаңа жыл қарсаңындағы үй шаруасы, сауда, қарбалас - жүйке және жүрек -қантамыр жүйесі үшін маңызды сынақ. Ал олардың артынан өтетін той -томалақтар денені толықтай бітіруі мүмкін. Дегенмен, үмітсіз жағдайлар болмайды. Мерекеден кейін терапевт пен психологтың қабылдауында болмау үшін бірнеше қарапайым ережелерді есте ұстаған жөн.
Көптеген әйелдер үйде маникюр жасауды армандайды, ол көп уақыт пен күш жұмсамайды, бірақ сонымен бірге мінсіз көрінеді. Орифлэйм мамандары тырнақтардың мақтанышына айналатын The ONE тырнақ күтіміне арналған жаңа сериясын ойлап тапты. Кәсіби өнімдер тырнаққа күтімді қарапайым және жағымды етеді, ал маникюрді мінсіз етеді!
Сіз өзіңіздің төлқұжат жасыңыздан сәл үлкенірек болып көрінесіз бе деп алаңдайсыз ба? Сіз жалғыз емессіз. Бүгінде көптеген қыздарды биологиялық жасынан үш -төрт жас үлкен деп санауға болады. Сарапшылардың пікірінше, бұл дұрыс емес өмір салты.
Остеопороздың алдын алудың өте тартымды әдісін британдық ғалымдар ұсынады - бұл жылына бір рет енгізуге жеткілікті дәрі. Остеопорозға арналған заманауи дәрі -дәрмектер жүйелі түрде (күнделікті немесе апта сайын) қабылдауға арналған, сондықтан олардың тиімділігі пациенттердің тәртіпсіздігімен жиі төмендейді.
Суретші дизайнер Яна Марковадан 3 келілік бас киімде ерекше клип түсіреді
1 шілдеден 31 шілдеге дейін тарифтерді сатып алу 2 сағат немесе 2 сағат 40 минут, сіз тағы бір сағат тегін аласыз! Және де… 11 шілде, жұма. «Бастилия күні» акциясы Бұл Франциядағы ең маңызды ұлттық мереке. Бұл күні француздар Бастилияның алынуын және француз революциясының басталуын білдіретін 1789 жылғы қарулы көтерілістің басталуын атап өтеді.
Француз дизайнері Таня Хит күнделікті аяқ киім сатып алатын проблемамен бетпе -бет келетін әйелдерге қамқорлық жасады - стильто өкшелі немесе төмен, тұрақты өкшелі сәнді және әдемі, бірақ ақылды емес, деп хабарлайды Metro сайты. Дизайнер әйелдерге оның жаңалығы ұнайтынына сенімді, өйткені бұл идея оған кездейсоқ келмеді, өйткені Таняның өзі үнемі аяқ киім таңдауда қиындықтармен бетпе -бет келеді.