Алексей Ягудин пайдалы таңғы астың құпиясымен бөлісті

Бейне: Алексей Ягудин пайдалы таңғы астың құпиясымен бөлісті

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Көрнекті мәнерлеп сырғанаушы, Мұз дәуіріндегі телешоудың жүргізушісі Алексей Ягудин мен оның әйелі, аты аңызға айналған мәнерлеп сырғанаушы Татьяна Тотмианина жақында көпшілікке аспаздық мастер -класс өткізді, сонымен бірге Добри шырынының жаңа дәмін ұсынды.

Кескін
Кескін
Кескін

Мастер -класс кезінде Алексей мен Татьяна отбасылық таңғы астың құпиясымен бөлісті, олар күзгі авитаминоз мен блюз кезінде де қуат алуға көмектеседі. Аспаздық іс -шараға қатысушылармен бірге Ресей чемпиондары жеңіл және қоректік тағамдар дайындады: мини -кич лорен, ысталған лосось қосылған қайнатылған жұмыртқа, балмұздақ қосылған банан құймақ пен үй құлпынай соусы және асқабақ пен жеміс қосылған пісірілген тары ботқасы.

Кім, егер спортшылар болмаса, дұрыс тамақтануды біледі. «Дұрыс тамақтану мен режим чемпиондардың жеңістерінің негізі екені белгілі, сондықтан күннің басында энергия беретін таңғы ас міндетті түрде қажет. Бұл өте қарапайым - жеңіл тағамдарды дайындау үшін 10-15 минут жеткілікті. Ал күні керемет болады! » - деді Алексей.

Ұсынылған:

Таңғы асқа нені тез және асығыс дайындау керек

Таңғы және дәмді болу үшін не дайындау керек? Тез таңғы ас дайындауға арналған көптеген рецепттер бар. Барлық рецепттер фотосуреттермен

Таңғы асты өткізіп жіберу артық салмақ болуы мүмкін

Сіз бірнеше фунттан арылуды және әдеттегі диетаңызды қысқартуды армандайсыз ба? Калорияларды азайту ешқашан таңғы асқа қатысты болмауы керек. Ғалымдар таңғы астың қасиетті екенін тағы да еске салады. Ал таңғы асты үнемі өткізіп отыратындар артық салмақтан тез арылу қаупі бар.

Жаңа ботқа БЫСТРОВ: жігерлі күнге арналған пайдалы таңғы ас

Орыс отбасыларының тілектеріне сүйене отырып, БЫСТРОВ тез дайындалатын дәнді дақылдардың ассортиментін толығымен жаңартты. Жаңа дәнді дақылдар сіздің таңғы асыңызды одан да дәмді және сау етеді. БЫСТРОВ дәлелдейді: таңертең жігерлі және көңілді болу өте оңай!