Бейне: Артық салмақ иммунитетті төмендетеді
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Жақсы адам көп болуы міндетті емес. Атап айтқанда, австралиялық ғалымдар дене салмағын қалыпты ұстау қажеттігі туралы тағы да ескертеді. Зерттеушілер түсіндіргендей, артық салмақ иммунитетті айтарлықтай төмендетеді.
Біздің иммундық жүйеміз денені микробтардан, вирустардан және басқа «жаулардан» қорғайтын әр түрлі жасушалардан тұрады. Ғалымдар денсаулықты сақтау үшін иммундық жасушалардың белгілі бір тепе -теңдікте өмір сүруі қажет екенін түсіндіреді. Көптеген факторлар, оның ішінде дұрыс тамақтанбау және артық май, бұл маңызды тепе -теңдікті бұзады, иммундық жасушаларды біздің денемізді қорғаудан гөрі шабуылға айналдырады.
Артық дене майы, әсіресе іш майы, қанда айналымға түсетін және денсаулыққа зиянды «қабынуға қарсы» иммундық жасушалардың өндірілуін тудырады. Сонымен қатар, май тінінде макрофагтар деп аталатын иммундық жүйенің басқа қабыну жасушалары да белсендіріледі.
Австралиялық дәрігерлер 24 апта бойы тәулігіне 1000-1600 калориямен тамақтандырылған семіздік пен қант диабетімен ауыратын науқастардың жағдайын зерттеді, деп хабарлайды АМИ-ТАСС. Артық май иммундық жүйенің жұмысына теріс әсер етті, дене белсенділігі мен дұрыс тамақтанудың қалыпты деңгейін сақтады, керісінше, қабынуға қарсы Т-жасушаларының әсерін 80%-ға, ал басқа иммундық жасушалардың белсенділігін төмендетеді (моноциттер мен нейтрофилдер), оның ішінде майлы тіндегі макрофагтар, Сиднейдегі медициналық зерттеулер институтының эндокринологтары орнатқан.
Алайда, бұл семіздіктен зардап шегетін адамдар тез арада қатаң диетаға отыруы және ақыл -есі ауысқанша жаттығу залында жаттығуы керек дегенді білдірмейді. Иммундық жасушалардың қабынуға қарсы қасиеттерін қалыпқа келтіру үшін шамамен 6 келі салмақ жоғалту жеткілікті.
Ұсынылған:
Коронавирустан кейін иммунитетті қалай қалпына келтіруге болады
Коронавирустан кейін иммунитетті қалай қалпына келтіруге болады - тиімді әдістер. Күш пен жігерді нығайтуға арналған арнайы кеңестер
Таңғы асты өткізіп жіберу артық салмақ болуы мүмкін
Сіз бірнеше фунттан арылуды және әдеттегі диетаңызды қысқартуды армандайсыз ба? Калорияларды азайту ешқашан таңғы асқа қатысты болмауы керек. Ғалымдар таңғы астың қасиетті екенін тағы да еске салады. Ал таңғы асты үнемі өткізіп отыратындар артық салмақтан тез арылу қаупі бар.
Антидепрессанттар еркектің күшін төмендетеді
Депрессияға қарсы күресте ерлер антидепрессанттарға бой алдырмауы керек. Американдық ғалымдар анықтағандай, мұндай психотропты препараттар сперматозоидтардың сапасына теріс әсер етеді. Сонымен қатар, теріс әсер қысқа мерзімді қабылдау кезінде де көрінеді.
Артық салмақ пен целлюлитпен қалай күресуге болады
Көптеген заманауи әйелдердің арманы - сымбатты және сымбатты болу. Жылтыр журналдың мұқабасындағы модель сияқты. Сонымен қатар, сіз қалағанның бәрін жеп, жаттығу залында күніне 3 сағат жаттығпаған жөн
Константин Меладзе: «Шоу -бизнесте аман қалу үшін есірткі мен алкогольге қарсы иммунитетті дамыту қажет»
Сүйкімді «өндірушілер» Дима Бикбаев пен Всеволод Соколовский, олар сонымен қатар «БиС» дуэті, жасөспірім қыздар арасында тез танымал бола бастады - оларды Константин Меладзенің өзі бекер киген жоқ. Жақында жас жігіттер Мәскеу корольдік барында «Биполярлық әлем» атты дебюттік альбомының тұсаукесерін өткізді. Барлық танымал достар оларды қолдау үшін жиналды