Қалай арықтауға болады? SMS арқылы

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Американдық ғалымдар балалардағы семіздікпен күресудің ерекше әдісін ұсынды. Әсіресе жасөспірімдерге арналған SMS -хабарламалар арқылы сөйлесуге деген құштарлығын ескере отырып, арнайы бағдарлама әзірленді. Осылайша, бала өзінің диетасы мен физикалық белсенділігін бақылай алады.

«Өкінішке орай, арықтауға тырысатын ересектер де, балалар да өзін-өзі бақылау ережелерін жиі ұстанбайды. Олар бастапқыда калорияларды мұқият бақылап отырады, бірақ біраз уақыттан кейін олардан бас тартады », - дейді Чапел Хиллдегі Солтүстік Каролина университетінің жетекші авторы Дженнифер Шапиро.

Доктор Шапиро мен оның әріптестері өзін-өзі бақылау үшін дәстүрлі қағаз күнделіктерінің орнына мәтіндік хабарламаларды қолдану балалардың артық салмағын сақтауда табысты болуы мүмкін деп болжайды.

Экспериментке 5 пен 13 жас аралығындағы 58 бала мен олардың ата -аналары қатысты. Барлық балаларға физикалық белсенділікті бақылау үшін педометрлер берілді, олар сонымен қатар компьютер экраны алдында өткізілген уақыт пен калориялы сусындардың мөлшерін бақылауы керек болды.

Экспериментке қатысушылар үш топқа бөлінді - әр кеш сайын біреуі SMS хабарламалар арқылы күннің жетістіктері туралы «есеп» жіберді, екіншісі қағаз күнделігін жүргізді, үшінші қатысушылар - бақылау тобы айналыспады. өзін-өзі бақылау.

Бірінші топтың мүшесі жіберген әрбір SMS хабарлама үшін автоматты түрде жауап алынды, оның мазмұны қол жеткізілген нәтижеге байланысты болды.

Эксперимент нәтижелері «SMS-тобының» басқа екі топпен салыстырғанда оқудан шығу деңгейі айтарлықтай төмен екенін көрсетті. Егер бірінші топтағы оқудан шығу деңгейі тек 28%болса, онда «қағаз» тобында ол 61%, ал бақылау тобында - 50%болды. Ғалымдардың айтуынша, бұл SMS -хабарламалар балалар мен жасөспірімдердің семіздікпен күресуде пайдалы құрал бола алатынын және ақыр соңында бүкіл қоғамның денсаулығын жақсартатынын көрсетеді.