Бейне: Тамақ туралы естеліктер сіздің аппетитіңізді өлтіреді
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Сіз диета ұстайсыз ба, тамақ туралы ойламауға тырысасыз, бірақ «жаман» ойлар сіздің басыңызға түсе береді? Мұндай жағдайларда британдық ғалымдар соңғы тағамды еске түсіруді ұсынады. Олардың айтуынша, осылайша тәбетті өлтіруге болады.
Британдық ғалымдар зерттеу жүргізді, оның нәтижелері адамның соңғы тағамды еске түсіргенде аппетит басылатынын көрсетті. Сонымен қатар, сарапшылар тамақтану кезінде тамаққа шоғырлану болашақта аштықты азайтуға көмектесетінін, ал тамақтану кезінде теледидар көру тамақтануға деген ерік -жігерді тудыратынын анықтады.
Бирмингем университетінің докторы Сюзанна Хиггстің айтуынша, оның ашылуы өз салмағын бақылайтын адамдарға өзін-өзі гипноз арқылы немесе, мысалы, «мінез-құлық терапиясы» арқылы артық салмақ қоспауға көмектеседі, деп жазады telegraf.by сілтеме жасап. Daily Mail.
Тағам туралы естеліктердің кейінгі тамақтануға әсерін зерттеу бойынша ғалымдардың экспериментіне 47 студент студент қатысты, олар екі топқа бөлінді, олардан печенье дәмін бағалауды сұрады. Тамақтанғаннан кейін еріктілердің жартысынан таңғы астарын егжей -тегжейлі сипаттауды сұрады, ал субъектілердің қалған жартысынан соңғы сапарларын сипаттауды сұрады.
Тапсырманы орындап болған соң, екі топтың студенттеріне қалған печеньелерді жеуді сұрады. Нәтижесінде, тамақтану тәжірибесін сипаттаған еріктілер тамаққа назар аудармағандарға қарағанда әлдеқайда аз жеді. Бірінші топ өкілдерінің аппетитінің айтарлықтай төмендеуі тамақтанғаннан кейін үш сағаттан кейін де байқалды.
Ұқсас сурет екінші топтағы телебағдарламалардың студенттері көріп отырған кезде байқалды. Эксперимент кезінде зерттеушілер мидың гиппокамп деп аталатын бөлігін тартты, бұл ғалымдарға тәбетті төмендету үшін арнайы әсер ететін препараттарды қолдануға болатынын айтуға мүмкіндік берді.
Ұсынылған:
Мен тамақ пісіруді ұнатпаймын. Енді не?
Мен «барлық» және барлық халықтардың идеалды әйелі атағына үміткер бола аламын. Мен тамақ дайындауды жек көремін. Маған мүлде ұнамайды
Тина Канделаки: Мен тамақ ішкеннен де жақсарамын
Мен екі баланың анасына ұқсағым келмейді, бірақ фигурасы жақсы әйелге ұқсаймын. Табиғаттан, менің этникалық ерекшеліктерім бойынша, тамақ ішкеннен кейін де сауығып кетемін. 10 жыл бойы менің негізгі тағамым өте ұятсыз: балық, балық және тағы да балық. Сіз сондай -ақ шөп пен жеміс жеуге болады. Қалғандарынан бас тартуға тура келді. Маған қызым жейтін порцияның кішкене бөлігін жеу жеткілікті, мен бірден бұлдырап кетемін. Андрей мен Меланияға оңай (ол 4 жаста). Олар тұшпара илеуге, қабырғаға бұрылуға, ұйықтауға болады
Тамақ сіздің дәрі болсын
Мен өзімді бала кезімде есімде сақтағанша, бұл ананың монологы мені кәмелеттік жасқа толғанға дейін қатты қинады. Ет өнімдері, сүт, қаймақ, кілегей, айран мен ашытылған пісірілген сүт мені қатты айнуға мәжбүрледі … Мұның бәрі алдымен түкірді, содан кейін мен сәл есейгенде оны ақырын раковинаға құйып немесе лақтырып жіберді. көгалдардағы терезеден жергілікті мысықтарды қуантады. Ересектер таң қалды: ол ештеңе жемеді, бірақ ол өте момын және мобильді болды. Олар тамақтанудың мәнін мүлде түсінбеді, өйткені мен бұған сендіре аламын
Тәжірибе ретінде тамақ: Танукидегі жаңа мәзір
Тануки мейрамханасы мәзірді жаңартты. Ол аспазшы Олег Чакрянның Азия тағамдарына арналған авторлық рецепттерімен толықтырылды
Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, сіздің денеңізге не жетпейді
Неліктен құрғақ тері пайда болады? Ағзада қандай витаминдер жетіспейді. Тері проблемаларын қалай болдырмауға болады? Дәрумендер қорын уақытында толықтыру және қоршаған ортаның агрессивті әсерін болдырмау үшін не істеу керек. Тері күтімі бойынша ұсыныстар