Мазмұны:
- Әйелдерге арналған күнделікті мөлшерлеме
- Темір жетіспеушілігінің белгілері
- Жетіспеушіліктің себептері
- Жүктілік кезеңі
- Маған дәрігерге көріну керек пе?
- Диета
- Алдын алу
- Темір тапшылығының салдары
Бейне: Әйелдерде денеде темір жетіспеушілігінің белгілері
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Темір - гемопоэзге қатысатын маңызды микроэлементтер, дененің иммундық қорғанысы. Бұл гормондар мен ферменттердің құрамдас бөлігі. Әйелдерде темірдің жетіспеушілігі оның белгілерін береді.
Әйелдерге арналған күнделікті мөлшерлеме
Әйел тамақпен бірге күніне 18 мкг темір алуы керек. Жүктілік кезінде темірдің мөлшері екі есе артады, 33 мкг дейін. Әйел денесінде темір жетіспеушілігінің себебі - қанның сұйылтылуына, гемоглобин мөлшерінің төмендеуіне әкелетін гормоналды деңгейдің үнемі өзгеруі.
Темір қанның маңызды құрамдас бөлігі болып табылады - 68%дейін, ол бауыр, бұлшықеттер, ми, көкбауыр тіндерінде болады. Әр түрлі мүшелердің тіндеріндегі гемоглобин мөлшері 3,5 грамм. Темір оның қоймасында сақталады - ақуыздар ферритин, миоглобин, трансферрин, тиісінше, 27%, 4% және 0,1% жалпы темір қоймасының әйел денесінде.
Әйелдерде темірдің жетіспеушілігі айқын белгілермен көрінеді - терісі бозарады, созылмалы шаршау пайда болады, тырнақ пластиналары деформацияланады.
Темір жетіспеушілігінің белгілері
Темір барлық адамдар үшін маңызды, бірақ әйелдер тұрақты етеккірге байланысты темір жоғалуына сезімтал, әсіресе егер олар мол болса және қысқа циклмен жоғалып кетсе. Әйелдердің белгілері бірнеше сатыда көрінеді, үнемі темір тапшылығымен, кезеңдер жалпы жағдайдың күрт нашарлауын көрсетеді. Темір тапшылықты анемия дамиды.
Іс жүзінде сәйкес белгілермен темір тапшылығының 3 кезеңі бар:
- Алдын алу кезеңі. Мұнда әйелдерде темірдің жетіспеушілігі симптомдармен көрінеді - тұрақты бұзылу, әлсіздік. Аз жүктеме кезінде тахикардия пайда болады. Тұрақты тітіркену, депрессияға бейімділік дамиды, айналуы, басының барлық жерінде ауыратын ауырсынулар пайда болады. Тамақты жұту қиынға соғады, тілі қызарған жерлері бар борозбен жараланады. Дәмдік талғам өзгереді - маған бензиннің иісі ұнайды, мен бор жегім келеді. Шаш бөлініп, түсе бастайды, сынғыш және сынатын тырнақтар пайда болады.
- Жасырын кезең. Темір жетіспеушілігімен тері бозарып, құрғап кетеді, көкшіл реңк пайда болады. Ауыздың бұрыштарындағы ұстамалармен үнемі қиналады, бүкіл іште ауырсыну. Қан қысымы төмендейді, дене температурасы төмендейді.
- Ауыр жетіспеушілік кезеңі. Ол иммунитеттің төмендеуімен, жиі суық тиюмен, жұқпалы аурулармен, ас қорыту бұзылыстарымен бірге жүреді. Әйелдердің денесінде осы кезеңде темірдің жетіспеушілігі айқын белгілермен көрінеді. Гормоналды фон өзгереді, бұл ішкі органдарда ісік пайда болу мүмкіндігін арттырады. Тырнақтардың деформациясы ерекше - олар қасық тәрізді ойыс пішінді алады, олардың өсуі баяулайды. Ұйқышылдық, ентігу, жүректің ауыруы пайда болады. Әрі қарай дамыған сайын ауру өмірге қауіп төндіреді.
Жетіспеушіліктің себептері
Әйелдердің денесінде темір жетіспеушілігінің негізгі себебі тұрақты етеккір мен жүктіліктің басталуы деп аталады.
Бірақ денеде темір жетіспеушілігінің басқа факторлары бар - бұл темірді тұтынудың жоғарылауы және оны тамақпен жеткіліксіз қамтамасыз ету. Темірді тұтыну жыныс мүшелерінің аурулары - эндометриоз, жатыр миомасы, аденомиоз салдарынан дисфункционалды қан кетумен байланысты көп мөлшерде қан жоғалуына байланысты артады. Жатырдың қан кетуі диагностикалық кюретаж, түсік түсіру кезінде тамырлардың зақымдануы аясында пайда болады. Бала туылғаннан кейін жатырдан қан кету жиі кездеседі. Олармен бірге ағзадағы қан көлемі едәуір қысқарады, бұл ИДА әкеледі.
Ішкі қан кету асқазан, ішек ауруларында, абдоминальды операция кезінде пайда болады. Ауыр жарақаттан кейін қан жоғалады, жиі қан тапсырады. Қыздарда темір тапшылығының маңызды факторы - жыныстық жетілу.
Темір жетіспеушілігі диетаның жеткіліксіз мөлшерінен туындайды. Дене темір шығармайды, тек тағамды дұрыс таңдағанда ғана темір тапшылығын толтыруға болады. Сонымен қатар, қалқанша безінің ауруы элементтердің жетіспеушілігіне әкеледі.
Жүктілік кезеңі
Әйелдер үшін темірді көп тұтынудың маңызды себебі жүктілік болып табылады, бұл кезде баланың дұрыс жетілуіне және дамуына, емшек емізу кезеңіне темірдің көп мөлшері қажет.
Жүкті әйелдер үшін элемент жетіспеушілігі плацентарлы жеткіліксіздік үшін қауіпті, бұл жағдай миометрия мен плацентаның дистрофиясына әкеледі. Бұл ұрықтың дамуына теріс әсер ететін гормондардың, плацентарлық лактогеннің синтезін төмендетеді.
Маған дәрігерге көріну керек пе?
Гемоглобинді бақылауды жергілікті терапевт бақылап отыруы керек. Бұл өте маңызды, себебі анемияның даму кезеңін тек дәрігер анықтайды және қажетті ем тағайындайды. Сонымен, егер сіз түсініксіз әлсіздік, шаршау белгілерін сезсеңіз, дәрігерге кешіктірмей хабарласуыңыз қажет.
Диета
Зерттеу нәтижелері гемоглобиннің жетіспеушілігінің себебі - дұрыс тамақтанбау екенін көрсеткенде, әйелге тағайындалған дәрі -дәрмектермен бірге өнімдер жиынтығын қайта қарау қажет. Ет өнімдері темірге бай - бауыр, бұзау, қоян.
Жасылдарда бұл элемент көп - тимьян, ақжелкен, салат. Темір құрамында ұлулар, устрицалар, скумбрия, қызғылт лосось, тұтас сұлы, қарақұмық, бұршақ бар. Сіз мәзірге құрамында темірі бар жемістер мен көкөністерді қосуыңыз керек, бұл ең алдымен алманың, алмұрттың, өріктің және шабдалыдың барлық сорттары. Жаңғақтарды жасыл салаттарға қосу керек. Мәзірден жұмыртқаны, кофені, қара шайды алып тастаңыз.
Алдын алу
Аурудың кез келген кезеңінде симптомдар өмір сүру барысына елеулі әсер етеді. Құрамында Fe бар дәрілік препараттармен емдеу курсынан өткеннен кейін өршу мен рецидивтердің алдын алуға көшу маңызды. Алдын алу диетаны ұстанудан, салауатты өмір салтын ұстанудан тұрады.
IDA -ның алдын алу үшін темекі шегуді тастау, салмақты бақылау және күнделікті өмірге серуендеу маңызды. Алдын алу шараларының бірі - қалақай, тау күлі, итмұрын отварын ішу.
Темір тапшылығының салдары
IDA көмегімен адам жиі суық тиюге бейім. Бұл шырышты қабықтың атрофиялық өзгерістеріне байланысты, ол қорғаныш функцияларын жоғалтады. Осыған байланысты инфекция ағзаға оңай енеді. Иммундық күштер төмендейді, қан қысымы төмендейді, бұлшықеттердің бұзылуы пайда болады, бұл миокард дистрофиясына әкеледі. Тахикардия мен ентігу пайда болады.
Fe жетіспеушілігінің себептері:
- бауыр функциясының болмауы;
- ұйқының бұзылуы;
- тұрақты мұздату;
- әр түрлі формадағы бас айналу;
- мигреньге ұқсас бас ауруы;
- бұлшықет әлсіздігі;
- эмоционалды тұрақсыздық.
Бұл ХАА әйелдердегі негізгі зардаптарының қысқаша тізімі.
Әйелдерде темірдің болмауын жоғарыда көрсетілген белгілермен анықтауға болады - ең бастысы - оны дер кезінде анықтау.
Ұсынылған:
Әйелдерде, ерлерде ауыратындықтан, өт қабының ауруының белгілері
Өт қабы - асқорыту жүйесінің маңызды қызметтерінің бірі. Оның жұмысындағы кез келген бұзылулар жалпы денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін. Сондықтан ағзалар ауруларының қандай белгілері бар екенін және бұл жағдайда өт қабының қалай ауыратынын білу маңызды
Ересектерде Д витаминінің жетіспеушілігінің белгілері
Д витамині - әйелдер мен ерлердегі жетіспеушілік белгілері. Бұл витамин не үшін қажет? Д витамині қандай тағамдарда бар? Д витаминінің жетіспеушілігін халықтық және дәрі -дәрмекпен емдеу
Әйелдерде ішек қатерлі ісігінің алғашқы кезеңдеріндегі белгілері
Әйелдерде ішектің қатерлі ісігін қалай тануға болады. Аурудың себептері мен алғашқы белгілері, қатерлі ісікті ерте сатыда емдеуге бола ма?
40 жастан кейінгі әйелдерде менопаузаның белгілері
40 жастан кейінгі әйелдерде менопаузаның белгілері мен белгілері қандай? Менопаузаны ерте анықтағанда не істеу керек, қандай дәрігерге хабарласу керек. Мәселені жан -жақты зерттеп көрейік
Әйелдерде денеде магний жетіспеушілігі
Әйелдерде денеде магний жетіспеушілігінің негізгі себептерін қарастырайық. Магний жетіспеушілігінің алғашқы белгілері мен белгілері. Магнийді қалай қалпына келтіруге болады, пайдалы кеңестер, фотосуреттер, бейнелер