Қартаюдан қорқуды қалай тоқтатуға болады

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Жас қыз айна алдында тұрып, оның беті мен шашын мұқият тексереді. Жоқ, ол иектің ұштарын немесе қызаруын іздемейді. Ол ойламаған жерден шыққан сұр шаш пен көз айналасындағы кішкене әжімдерге алаңдайды. Бұл қыз қанша жаста болса да - 25, 30 немесе 35, ол да басқалар сияқты қарттықтан қорқады және әр туған күнінде қуанышты азайтады.

Әрине, егер қыз 20 жастан сәл асса, онда сұр шаш - дененің қартаюының белгісі деп айтудың қажеті жоқ. Шаштың пигментациясын жоғалтудың көптеген себептері бар. Бұл стресс, және тұқым қуалаушылық, тіпті адамның тұрғылықты жеріндегі нашар экологиялық жағдай. Бірақ сыртқы келбеттің өзгеруіне не себеп болғанына қарамастан, факт қалады: біз қартайып бара жатырмыз деп ойлаймыз және бұл ойлар бізді бақытты етпейді. Біздің өмірлік сапарымызда кездесетін жастағы әйелдер шаршайды. Өкінішке орай, олардың кейбіреулері 60 жастан асқан кезде тартымды көрінеді.

Барлығы қымбат шарап сияқты әдемі қартая алмайды: қанша жыл болса, соғұрлым жақсы. Негізінде, қарт әйелдердің беттері әжімдермен жабылады, денелері серпімділігін жоғалтады, денсаулыққа байланысты проблемалар пайда болады - ентігу, сиқалық ауру, ұйқысыздық және басқа да «өмірдің қуаныштары».

Біз әжелеріміз бен аналарымызға қарап, бір күні біз баспалдақпен 5-қабатқа оңай көтеріле алмайтынымызды және «қартаюға қарсы» кремдерді сатып ала бастайтынымызды түсінеміз. Бұл ойлар қорқынышты, ал кәрілік өмірдің соңы сияқты. Бірақ психологтар айтады: мұның бәрі тек біздің басымызда, шын мәнінде жетілу - бұл балалық пен жасөспірімдік кезеңдегі өмірдің бір кезеңі. Сіз нашар көрінбейсіз, сіз басқаша боласыз. Сондықтан жастық шақтан ләззат алу және өмірдегі жаңа белесті күлімсіреп қарсы алу үшін кәрілікке байсалдылықпен қарауды үйренудің маңызы зор.

Қартаю - бұл ауру емес

Біріншіден, қартаю - бұл біздің ешқайсымызды айналып өтпейтін табиғи процесс екенін түсіну керек. Бұл ауру немесе қалыптан тыс нәрсе емес. Сондықтан, сіз айнадағы алғашқы әжімді көргенде, қазір терінің мұқият күтімді қажет ететіндігі туралы ойланған жөн, бірақ ешбір жағдайда үмітсіздікке бой алдырмаңыз. Стресс, депрессия мен үмітсіздік - бұл әлсіреп қалудан қорқатын ең жаман аурулар. Қалғанның бәрі сіз өмір сүруіңіз керек табиғи өзгерістер.

Қартаю - сұлулықты жоғалту емес

Ия, жас қыздар нәзік терісі мен кескіні бар еркектерді қызықтырады, бірақ анаңызға немесе үлкен әріптесіңізге қараңыз: жылдар өте келе олар ұсқынсыз бола бастайды деп айта аласыз ба? Жоқ, өйткені егде жастағы әйелдердің сұлулығы мүлде басқа. Олардың көзқарасында - бейбітшілік пен даналық (олардың көпшілігі үшін), және олардың күлкілері соншалықты әдемі, басқалары да күлкісі келеді. Сіздің сұлулығыңыз келуімен кетеді деп ойлап, қартаюдан қорықпау керек. Қорқуға тұрарлық нәрсе - жеке күтімге деген қызығушылықтың жоғалуы. Өкінішке орай, көптеген ресейлік әйелдер мұны күнә етеді: белгілі бір жасқа жеткенде, олар сәнді киімдерді пішінсіз қаптарға ауыстырады, тіпті жеңіл макияж жасауды тоқтатады және өз еркімен кемпірлермен теңестіріледі. Егер сіз сыртқы келбетіңізді бақылауды ешқашан тоқтатпайтыныңызға сенімді болсаңыз, онда сізде қорқатын ештеңе жоқ.

Егер сіз сыртқы келбетіңізді бақылауды ешқашан тоқтатпайтыныңызға сенімді болсаңыз, онда сізде қорқатын ештеңе жоқ.

Қартаю - бұл жаза емес

Бір қызығы, көптеген әйелдер қарттық көңілді жастың жазасы деп санайды. Мен өмірден ләззат алдым, және бұл жеткілікті - «ескі әйел достарына» орындыққа барыңыз және өткен жылдар үшін қайғы. Ендеше, жастықты алаңсыз балалық шақтың жазасы ретінде қарастырайық. Мен үзіліс кезінде сыныптастарыммен жүгірдім, шанамен жүрдім - «ауыр жұмысқа» қош келдіңіз: шаршамай жұмыс жасаңыз, балаларды дүниеге әкеліңіз, оларды тәрбиелеп, шанаға мініп, ауланы айналып жүгіруін бақылаңыз. Жақсы, бұл бос сөз емес пе? Өмірдің әр кезеңі өзінше әдемі. Қартайғанда айналаңызда сүйікті балалар мен немерелер болады. Қартайған кезде сіз ақырында шаршайтын жұмыстан үзіліс ала аласыз, бұрын уақытыңыз жетпеген нәрсеге арнай аласыз. Ал жылдар бойы жинақталған даналық бұл уақытты ақылмен басқаруға көмектеседі.

Қартаю - бекершілік емес

Біздің көпшілігіміз «зейнеткер» деген сөзден қорқамыз. Егер жұмыссыз қарттық нұсқасы сізге сәйкес келмесе, онда сіз алдын ала үміт үзбеуіңіз керек, енді күні бойы үйде қалай отыратындығыңызды ойлап, басыңызды ұстаңыз. Зейнетке шығу автоматты мүгедектікті білдіреді деп кім айтты? Бұлай емес: жасы энергия мен жұмыс жасауға деген ұмтылыс туралы ештеңе айтпайды. Жас шектеуіне байланысты жұмысқа қабылдамайсыз ба? Бұл да маңызды емес.

Қарап көріңіз: көптеген зейнеткерлер ақырында өмір бойы армандаған нәрсені жасай бастайды. Біреу хобби бойынша табыс табады, басқалары фрилансер болады, ал басқалары жеке кәсібін ашады.

Адамдар айтады: жас кезіндегі сұлулық - бұл табиғаттың жұмысы, қартайған кездегі сұлулық - бұл әйелдің өз қолымен жасалған жұмыс. Дәл қазір, қарттық сіздің болашағыңыз болғанда, сіз бір күні басыңызды көтеріп осы күйге ену үшін бәрін жасай аласыз. Салауатты өмір салтын ұстаныңыз, өзіңізге қамқорлық жасаңыз, өміріңізде керемет нәрсені табуға тырысыңыз, және сіз мұның бәрі кемелділікті керемет уақытқа айналдыруға мүмкіндік беретінін байқамайсыз.