Балаға қай жастан бастап шай беруге болады?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Шайлар шөлді өте жақсы басады, жағымды дәм мен төмен калориялы, ал кейбір шайлар кейбір ауруларды жоюға көмектеседі. Сусын ересектерге ғана емес, балаларға да көмектеседі. Ал балаға қай жастан бастап шай беруге болады?

Балаларға «ересек» сусын ішуге бола ма?

Педиатрлар қарапайым жасыл немесе қара шай балаларға жарамайды деп санайды. Бұл сусынның құрамы мен қасиеттеріне байланысты:

• тотығу қосылыстары темір молекулаларын бұзады, бұл қандағы гемоглобиннің төмендеуіне әкеледі, тәбеттің төмендеуі байқалуы мүмкін, өйткені заттар ас қорыту жолдарының шырышты қабығына тітіркендіргіш әсер етеді. Жасыл шай құрамында қара шайға қарағанда көп мөлшерде танин бар;
• оксал қышқылының болуы нәрестелерде әлі толық дамымаған тіс эмальына теріс әсер етеді. Кариестің даму қаупі артады;
• кофеин жүрек пен тамыр жүйесінің жұмысына теріс әсер етеді.

Нәрестелердің қара немесе көк шай ішуінің теріс салдары:

• шамадан тыс қозу;
• аллергиялық реакцияның даму үрдісі;
• ұйқының бұзылуы;
• есте сақтаудың төмендеуі, зейін.

Құбылыстар белгілі бір уақыттан кейін пайда болуы мүмкін, себебі организмде зиянды заттардың жиналуы. Ерекше шарттарды ескере отырып, кішкентай балаларға «ересек» шай беруге рұқсат етіледі. Бұл мүлдем сау үгінділерге қатысты.

1. Баланың жасы 1, 5-2 жас.
2. Тәулігіне рұқсат етілген сусын көлемі 150 мл -ден аспайды.
3. Алдымен балаңызға жеміс пен жидектің, қара немесе шөптен жасалған сусынның дәмін беріңіз. Жасыл шай - соңғы енгізілген
4. Түсі ашық, консистенциясы күшті емес.
5. Толық сүт қауіпті қосылыстардың әсерін бейтараптандыруға көмектеседі. Балада өнімге аллергиялық реакция болмаған жағдайда.
6. Шайға қант, бал немесе лимон қосу ұсынылмайды.
7. Жасыл сусынды балаларға түнгі ұйқыны бұзбау үшін таңертең ғана ішуге рұқсат етілген.

Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, өмірдің алғашқы жылдарында балаға нәрестенің даму ерекшеліктерін ескере отырып, балалар шайын ішуді ұсыну ұсынылады.

Диетаға қалай дұрыс кіру керек

Балаларға қай жаста шай беруге болады, жеке педиатрмен кеңескеннен кейін анықтауға тұрарлық. Жаңа туған нәрестелерге сусын беру мүмкін емес.

1. 1 айдан бастап балаға фенхель негізінде шай беруге рұқсат етіледі, себебі бұл жұмысқа пайдалы әсер етеді
2. … Бастапқыда нәрестеге көлемі 1 шай қасықтан аспайтын сусын ұсыну қажет. және реакцияны қараңыз. Бөртпе болмаған жағдайда жылдамдықты 2 шай қасыққа дейін арттырыңыз. Сол сияқты, күнделікті мөлшерлемені енгізу қажет.
3. 4 айдан бастап түймедақ немесе линден шайын беруге болады. Шөптер ұйқыны қалыпқа келтіреді, қабыну процестерінің қаупін азайтады, сонымен қатар су-тұз балансын қалыпқа келтіреді.
4. 5 жастан бастап нәрестеге тыныштандыратын қасиеттері бар жалбыз шайын ұсынуға тырысуға болады. Алты айдан бастап тамаққа итмұрын сусындарын енгізуге рұқсат етіледі.
5. Ал 2 жастан бастап педиатрларға, оның ішінде доктор Е. Комаровскийге әлсіз қара шайды қайнатуға рұқсат етіледі. Бірақ орталық жүйке жүйесін қоздырмау және асқазанды бұзбау үшін жасыл түсті қолдануды 10 жыл басталғанға дейін кейінге қалдыру ұсынылады.

Балаларға арналған нормалар

Балаңызға қай жаста шай беруге болатынын білу ғана емес, сонымен қатар артық дозалануды болдырмау үшін сусынның тұтыну жылдамдығы маңызды.

1. Нәрестелер үшін шөптен жасалған препараттар мұқият енгізіледі, жылдамдығы аптасына 1-2 рет 100-200 мл дейін артады.
2. 2 жастан бастап шай 7 күн ішінде 4 реттен көп емес, 50 мл (қара жапырақ) беріледі.
3. 3 жастан бастап қара шайдың мөлшері 100 мл -ге дейін артады.
4. Қартайған кезде бір реттік дозаны 200 мл -ге дейін арттырады және күшті сусын беруге болады.
5. Балаларға арналған шайларды 12 айдан кейін ішуге рұқсат етіледі, күніне 2-3 кесе.

Салауатты шай қалай жасауға болады?

Қара шайды балаларға қай жастан беруге болатынын білу жеткіліксіз, бояғыштар мен консерванттарсыз дәрілік және байытылған сусынды өз бетіңізше дайындау ұсынылады. Бұл мақсаттар үшін итмұрын, линден немесе түймедақ гүлдері, сондай -ақ жалбыз немесе бальзам тамаша.

Төменде итмұрын жидектерінен байытылған шай дайындау рецепті берілген.

Құрамы:

• итмұрын жидектері - 2 ас қасық. л.;
• су - 2 стакан.

Дайындық:

1. Жемістерді пышақпен кесіңіз. Терең табаға салыңыз.
2. Сұйықтықтың белгіленген мөлшерін қосыңыз.
3. Мазмұны бар контейнерді су моншасына салыңыз.
4. Қайнағаннан кейін, төрттен бір сағат бойы жылытыңыз.
5. Пештен алыңыз, жылы сүлгімен ораңыз, 60 минутқа қалдырыңыз.
6. Содан кейін дәке мен електен өткізіңіз. Балаларға күніне 3 реттен артық емес жылулық беріңіз.

Дұрыс дайындалған итмұрын шайы иммундық жүйені нығайтады, сонымен қатар орталық жүйке жүйесін тыныштандырады.

Қорытындылау

Шай қайнату үшін қапталған өнім емес, жапырақты шайды қолдану ұсынылады. Ішуге арналған басқа кеңестер мен амалдар:

• қара немесе жасыл шайды 2 жасқа дейінгі балаларға беруге қатаң тыйым салынады;
• бір жасқа дейінгі балаларға шөптен жасалған шай немесе препараттар қолайлы;
• балаларға жаңа қайнатылған шай беріледі;
• тоникалық сусындарға тек таңертең ғана рұқсат етіледі;
• асқазан -ішек аурулары мен жоғары безгекке шай берудің қажеті жоқ.

Баланың жағдайын мұқият бақылау қажет. Егер ішкеннен кейін әл-ауқаттың нашарлауы байқалса, сіз сусыннан бас тартып, 3 аптадан кейін беруге тырысуыңыз керек.