Авокадоға арналған қарапайым және жылдам салаттар

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

• Санат:

  салаттар

• Пісіру уақыты:

  45 минут

Құрамы

• авокадо
• тауық төсі
• болгар бұрышы
• қызанақ
• қияр
• қатты ірімшік
• майонез
• сарымсақ
• дәмдеуіштер

Авокадо салаттары дәмді және қанағаттандырарлық болып табылады және сау тамақтанатындар үшін өте қолайлы. Қарапайым және жылдам рецепттер сізді және сіздің отбасыңызды керемет тағамдармен қуантады.

Тауық және авокадо салаты

Авокадо мен тауық салаты өте қарапайым. Рецепт түсінікті және жылдам, сондықтан ешқандай проблемалар болмайды.

Құрамы:

• тауықтың төс еті - 1 дана;
• авокадо - ½ дана;
• болгар бұрышы - 1 дана;
• қызанақ - 1 дана;
• қияр - 1 дана;
• қатты ірімшік - 50 грамм;
• майонез - 1 ас қасық;
• сарымсақ - 1 түйір;
• дәміне қарай тұз бен бұрыш.

Дайындық:

• Тауықты жұмсақ болғанша тұзды суға қайнатыңыз. Сіз сондай -ақ ысталған тауықтың төсін қолдануға болады.
• Авокадоды екіге бөліңіз, шұңқырды кесіңіз және қабығын алыңыз. Жұмсақ бөлікті орташа текшелерге кесіңіз.

Болгар бұрышын сабағы мен тұқымынан алып тастаңыз. Сонымен қатар текшелерге кесіңіз

Қиярды дәл осылай ұнтақтаңыз

Қызанақты кез келген жолмен кесіңіз

Тауықты салатта жеуге ыңғайлы болу үшін оны орташа текшелерге кесіңіз

Барлық туралған тағамды бір салат ыдысына салыңыз. Майонез, тұз және бұрыш себіңіз

Ірімшікті орташа үккіштен өткізіп, салаттың үстіне себіңіз. Баспасөз арқылы сарымсақты сығып, аппетитке қосыңыз. Барлығын мұқият араластырып, қызмет етіңіз

Тунец пен авокадо салаты

Авокадо мен тунец салаты - бұл түскі асқа арналған тамаша тағам бола алатын, мейірімді және нәзік тағам. Қарапайым және жылдам рецепт диеталық мәзір үшін өте қолайлы.

Құрамы:

• консервіленген тунец - 1 банка;
• авокадо - 1 дана;
• бөдене жұмыртқасы - 8 дана;
• шие қызанақтары - 8 дана;
• қызанақ - 150 грамм;
• салат жапырақтары - 20 грамм;
• қыша - 2 ас қасық;
• зәйтүн майы - 2 ас қасық;
• лимон шырыны - 1 ас қасық;
• қызыл қырыққабат дәміне қарай;
• тұз және бұрыш, дәміне қарай дәмдеуіштер.

Дайындық:

Салат жапырақтарын мұқият шайыңыз, барлық артық заттарды алып тастаңыз. Бөліктерге бөліп, дайын табаққа қызмет ету үшін табаққа жіберіңіз. Қырыққабатты да жуыңыз, бірнеше жапырақшаларды алып, салатты салыңыз

• Авокадоды екіге бөліп, шұңқырды алып тастаңыз. Целлюлозаны қолайлы ыдысқа салыңыз, пюре, дәмдеуіштермен араластырыңыз.
• Қызанақты кез келген жолмен ұсақтап турап, авокадомен бірге салатқа қосыңыз.

Жұмыртқаны баяу отта 5 минут қайнатыңыз. Оларды суытып алыңыз, қабықты алып тастап, екіге бөліңіз. Жеңіл тағаммен таныстырыңыз

Енді сіз жанармай құю станциясын жасауыңыз керек. Кішкене құмыраға зәйтүн майын құйыңыз, лимон шырынын сығыңыз, тұз бен қыша және басқа да дәмдеуіштерді қосыңыз. Мұның бәрін тегіс болғанша жақсылап араластырыңыз

Таңғышты қақпақпен жабыңыз, жақсылап шайқаңыз және ыдыстың үстіне құйыңыз. Осыдан кейін тәбетті бірден беруге болады.

Асшаяндар мен авокадо салаты

Авокадо мен асшаян қосылған салаттың компоненттері бір -бірімен жақсы үйлеседі, олар бай дәммен қуантады. Бұл қарапайым және жылдам рецепт міндетті түрде назар аударуға тұрарлық.

Құрамы:

• авокадо - 1 дана;
• асшаяндар - 20 дана;
• шие қызанақтары - 6 дана;
• жасыл салат - 1 байлам.

Жанармай құю үшін:

• зәйтүн майы - 3 ас қасық;
• лимон шырыны - 1 ас қасық;
• насыбайгүл - дәміне қарай;
• дәміне қарай сарымсақ, тұз және бұрыш.

Дайындық:

Алдымен асшаяндарды қайнату керек. Суды қайнатып, теңіз өнімдерін қосыңыз. Су қайнағаннан кейін, бірнеше минут күтіңіз, содан кейін асшаяндарды алып тастаңыз. Аршып, етті алып тастап, суығанша күтіңіз

Авокадоды екіге бөліп, шұңқырды алып тастаңыз. Қараңғы болмас үшін лимон шырынын себіңіз

Теріге тигізбестен ет бойымен және бойымен кесіңіз. Осыдан кейін, кесектерді алу үшін теріні сыртқа бұрыңыз

Салат жапырағын бөліктерге бөліп, табаққа салыңыз. Авокадо қосыңыз

Шие қызанақтарын текшелеп турап, аппетитке қосыңыз

• Тұздық үшін зәйтүн майы мен лимон шырынын араластырыңыз, оған аздап насыбайгүл қосыңыз, сарымсақ түйірін сығып, тұз бен бұрыш қосыңыз. Барлығын біртекті күйге келтіріңіз.
• Асшаяндарды бүкіл салатқа салыңыз. Дайындалған тұздықты үстіне құйыңыз. Пісіргеннен кейін дереу қызмет етіңіз, салат ұзақ тұруға ұсынылмайды.

Жұмыртқа мен авокадо салаты

Ет пен теңіз өнімдері жоқ авокадо салаттарының көптеген қарапайым және жылдам рецептілерінің арасында жұмыртқамен бұл тәттіні дайындау нұсқасы өте танымал. Тағам өте пайдалы және пайдалы.

Құрамы:

• авокадо - 1 дана;
• қияр - 1 дана;
• тауық жұмыртқасы - 2 дана;
• қатты ірімшік - 100 грамм;
• жасыл пияз - ½ шоқ;
• татар соусы - 3 ас қасық;
• пияз - ½ дана.

Дайындық:

Ірімшікті ірі үккішпен ұнтақтаңыз

Жасыл пиязды мүмкіндігінше ұсақтап тураңыз және оны ірімшік массасымен араластырыңыз

Қажет болса, қиярды тазалап, текшелерге кесіңіз. Салатқа салыңыз

• Пиязды мүмкіндігінше ұсақтап тураңыз. Қажет болса, көкөніс ащы дәм бермеуі үшін қайнаған сумен құйыңыз. Жеңіл тағаммен таныстырыңыз.
• Жұмыртқаны қайнатыңыз, қабығын аршып, текшелерге кесіңіз. Салатқа салыңыз.

Авокадоды екіге бөліңіз, шұңқырды алыңыз және целлюлозаны алыңыз. Текшелерге кесіңіз және барлық басқа ингредиенттерге қосыңыз

Тағамды кию үшін татар соусын қолданыңыз. Кәдімгі майонез де жұмыс істейді

Салатты шөптермен безендірілген салат жапырақтарының жастығына беріңіз. Авокадо целлюлозасын қараңғылатпау үшін ыдысты лимон шырынын себіңіз.

Филадельфия суши салаты

Авокадо қосылған салаттың өте қызықты нұсқасы - оны «Филадельфия» сушиіне ұқсас дайындау. Рецепт жеткілікті қарапайым және тез, сондықтан қонақтар келмес бұрын тәбетті дайындауға болады.

Құрамы:

• тұздалған лосось - 400 грамм;
• ірімшік - 150 грамм;
• авокадо - 1 дана;
• жаңа қияр - 2 дана;
• дөңгелек күріш - 250 грамм;
• су - 280 миллилитр;
• күріш сірке суы - 2 ас қасық;
• қант - 1 ас қасық;
• тұз - ½ шай қасық;
• нори - 4 дана (міндетті емес);
• лимон шырыны - 2 шай қасық.

Дайындық:

Күрішті бірнеше рет шайыңыз, су құйыңыз, қақпақпен жабыңыз және пешке жіберіңіз. Қайнатыңыз, содан кейін отты азайтыңыз. Дәнді дақылдарды 15 минут қайнатыңыз, содан кейін пешті өшіріңіз

• Бірнеше қағаз сүлгіні ботқа кастрюльге салыңыз немесе қарапайым сүлгімен жабыңыз және қақпақ астында ұстаңыз. Сүлгі артық суды сіңіруі үшін шамамен 10 минут тұрыңыз.
• Тұздықты жасаңыз. Сірке суын қант пен тұзбен біріктіріңіз, бос ингредиенттер ерігенше бәрін шанышқымен жақсылап араластырыңыз.
• Балықтың жартысын жұқа тілімдерге, екіншісін үлкен текшелерге кесіңіз.

• Күрішті табаққа салып, тұздықпен араластырыңыз. Салқындатуды күтіңіз.
• Норидің 2 парағын кесіңіз. Егер нори болмаса, оны қосудың қажеті жоқ.
• Нори қосылған күріштің 1 бөлігін араластырыңыз. Сонымен қатар, сіз бүкіл жарманы нори араластыра аласыз, содан кейін сізге 4 парақ қажет болады.

Қиярды текшелерге кесіңіз, қажет болған жағдайда теріні алып тастаңыз

• Авокадоды екіге бөліңіз, шұңқырды кесіңіз және текшелерге кесіңіз. Лимон шырынын себіңіз.
• Енді сіз тағамдарды жинай аласыз. Сақинаны табаққа салыңыз, оны өсімдік майымен майлаңыз. Күріш қабатын жасаңыз және аздап басыңыз.

Қаймақ ірімшігін қосып, қасықпен деңгейлеңіз. Үгітілген балықты үстіне қойыңыз. Ірімшікпен себіңіз

• Қияр қабатын жасаңыз, ал оған - күріш. Салатты аздап майлап, ірімшік қосыңыз.
• Авокадо мен қалған ірімшіктің жаңа қабатын салыңыз.

Лососьтің жұқа тілімдерінен раушандарды бұрап, олармен салатты безендіріңіз. Соя соусымен, васаби мен имбирмен бірге қызмет етіңіз.

Авокадо, тауық және балдыркөк салаты

Авокадо салаты - ингредиенттердің комбинациясымен сізді таң қалдыратын жылдам әрі жеңіл тағам. Рецепт пісірудің барлық нюанстарын егжей -тегжейлі қамтиды.

Құрамы:

• авокадо - 2 дана;
• қуырылған тауықтың төс еті - 150 грамм;
• қызанақ - 2 дана;
• қызыл пияз - 1 дана;
• сабақты балдыркөк - 1 сабақ;
• дәміне қарай лимон шырыны;
• дәміне қарай майонез;
• дәміне қарай ащы бұрыш;
• сарымсақ - 1 түйір;
• дәмдеуіштер - 1 шай қасық;
• тұз - ½ шай қасық.

Дайындық:

Авокадоды екіге бөліңіз, шұңқырды алып тастаңыз. Целлюлозаны қасықпен шығарып, лимон шырынын құйыңыз. Авокадо пюресі

• Балдыркөкті кішкене текшелерге кесіп, авокадомен араластырыңыз.
• Пиязды шайыңыз және тазартыңыз, содан кейін кішкене текшелерге кесіңіз. Қалған ингредиенттермен араластырыңыз.

• Қызанақты кез келген жолмен тураңыз. Тағамға қосыңыз. Қажет болса, ащы бұрышты аппетитке қосыңыз.
• Қуырылған тауықты текшелерге кесіп, салатқа қосыңыз. Барлығын жақсылап араластырыңыз.

Тұз және ұсақталған сарымсақ, дәмдеуіштерді қосыңыз. Майонез қосып, қайтадан араластырыңыз. Осыдан кейін сіз оны үстелге қызмет ете аласыз

Авокадо, манго және тауық салаты

Егер сіз әдеттен тыс, бірақ сонымен бірге қарапайым және жылдам авокадо салатын көргіңіз келсе, сіз бұл рецептті қолдана аласыз. Тәбет өте пайдалы және дәмді, ол ересектерге де, балаларға да ұнайды.

Құрамы:

• қайнатылған тауықтың төс еті - 200 грамм;
• авокадо - 2 дана;
• манго - 1-2 дана;
• қызыл пияз - 1 дана;
• лимон - 1 дана;
• зәйтүн майы - 60 грамм;
• тұз - 1 шай қасық;
• бұрыш - ½ шай қасық;
• жасыл дәміне қарай.

Дайындық:

1. Тауықты мүмкіндігінше жұқа жолақтарға кесіңіз.
2. Пиязды жіңішке тураңыз. Бір ыдыста тауықпен араластырыңыз.
3. Авокадоды тазалаңыз, тұқымдарды алып тастаңыз. Целлюлозаны жіңішке турап, ыдысқа қосыңыз.
4. Мангоды жуыңыз, қабығын аршыңыз және тураңыз. Салатқа қосыңыз.
5. Жасылдарды мүмкіндігінше кішкене турап, жеңіл тағамдар салыңыз.
6. Көрсетілген мөлшерде лимон шырынын, тұз бен бұрыш пен зәйтүн майын қосыңыз. Салат жақсы қаныққанша бәрін ақырын араластырыңыз. Енді сіз қызмет ете аласыз.

Авокадо салаттары кез келген үй шаруасындағы әйелге қол жетімді, өйткені оларды дайындау қиын емес. Оларды күнделікті тағамдарға да, мерекелік үстелге де дайындауға болады.