Баланың үйлесімді өсуі мен дамуына арналған кальций

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Әр ана баласының дені сау болып өсіп, дұрыс дамығанын қалайды. Бұл үшін біз нәрестеге дұрыс күтім, әр түрлі диета, физикалық белсенділік, таза ауада серуендеуге көмектесуге тырысамыз … Бірақ бұл бәрі емес!

Бала өсіп, дамыған сайын оның физикалық белсенділігі де артады. Бұл тірек -қимыл аппаратына жүктеме артады дегенді білдіреді. Қаңқа мен сүйектердің, тістер мен бұлшықеттердің қалыпты қалыптасуы үшін өсіп келе жатқан денеге кальций қажет. Және бұл қажеттілік жылдан жылға артып келеді.

Біз сізге балаңызды кальцийдің қажетті мөлшерімен қалай дұрыс қамтамасыз ету керектігін және осы маңызды макроэлементтің жетіспеушілігі қаншалықты қауіпті екенін айтамыз.

Сәбилерге арналған кальций D3 Complivit. Толығырақ біліңіз!

Балаларда кальций жетіспеушілігінің қаупі қандай?

Көбінесе 3 жастан асқан балалардың ата -аналары келесі суретті байқайды: бала тез шаршайды, қыңыр болады, балабақшаға немесе мектепке барғысы келмейді, аяғы ауырады! Таныс жағдай?

Денеде кальций жетіспеушілігі кінәлі болуы мүмкін.

Тамақтан кальций мен D3 витаминін ала аламын ба? Өкінішке орай, бұл жағдайда белгілі бір қиындықтар туындауы мүмкін.

Бір жастан үш жасқа дейінгі балалардағы кальцийге күнделікті қажеттілік 800 мг, ал үш жастан жетіге дейін - 900 мг.¹ Ал егер дене бұл дозаны тамақпен бірге алмаса, онда ол сүйектен кальцийдің жетіспеушілігін ала бастайды. Және бұл, уақыт өте келе, нашар қалыпқа, ал одан әрі дамыған жағдайларда - сүйек тінінің нәзіктігі мен сынғыштығына әкелуі мүмкін. Бірақ ерте кезеңдерде де кальций жетіспеушілігі теріс салдармен өте қауіпті.

Балаларда кальций жетіспеушілігінің жиі кездесетін белгілері:

- тістің кеш шығуы;

- сүт тістерінің ерте кариесі;

- өсудің тежелуі;

- қалыптың бұзылуы.

Бұл проблемаларды болдырмау үшін біз балалар мәзірін әртараптандыруға және оған пайдалы өнімдерді енгізуге тырысамыз.

Бірақ тағамнан кальций мен D3 витаминін жеткілікті түрде алуға бола ма? Өкінішке орай, бұл жағдайда белгілі бір қиындықтар туындауы мүмкін.

Кальций мен D3 дәрумені бар тағамдарды жеу

Ресей медицина ғылымдары академиясының мәліметі бойынша балалардың 50% ғана кальцийдің ең көп мөлшерін қамтитын сүт пен сүт өнімдерін жеткілікті мөлшерде тұтынады.² Өйткені, кальций жеткілікті болу үшін балаға күніне шамамен 1 литр сүт немесе 600-800 г сүзбе, немесе кальциймен байытылған нәресте йогурты немесе сүзбесінің шамамен 3-4 банкі тұтынылуы қажет.

Күнделікті кальцийдің оңтайлы мөлшерін алу үшін құрамында кальций бар тағамдар жеткіліксіз. Шығу қайда?

Кальций толық сіңуі үшін диетаға D3 витаминін жеткілікті мөлшерде енгізу қажет - онсыз кальцийдің шамамен 10-15% -ы тағамнан сіңеді.³ Бұл «күн сәулесі витаминін» тағамнан алу қиын, ол негізінен күн әсерінен теріде синтезделеді. Мысалы, күзгі-қысқы кезеңде Д витаминінің күнделікті мөлшерін алу үшін сіз күніне шамамен 300 г майлы балық жеуіңіз керек.

Кейбір балалар йогурты немесе сүзбе өндірушілері өз өнімдерін кальциймен байытады. Бұл нәрестедегі кальций қорын күн сайын толтырудың тамаша тәсілі! Дегенмен, олардың құрамына назар аударыңыз, себебі балалар тағамы үшін өндірісте консерванттарсыз, бояғыштар мен дәмсіз тек табиғи сүт өнімдерінің қолданылуы ерекше маңызды. Сонымен қатар, көмірсулардың, крахмал мен қанттың артық болуы балаңыздың салмағының өсуіне әкелетінін есте сақтаңыз.

Кальцийдің оңтайлы тәуліктік дозасын алу үшін құрамында кальций бар өнімдердің өзі жеткіліксіз болып шығады. Шығу қайда?

Балаңызға кальций қоспасын қалай дұрыс таңдауға болады?

Кальцийдің қосымша көзі дәрі болуы мүмкін. Сонымен қатар, нәрестеге кальций қоспаларын таңдауға жауапкершілікпен қарау өте маңызды!

Кейбір аналар балаларына витаминді -минералды кешендерді сатып алады. Бірақ көбінесе олар мұндай кешендердегі кальцийдің аз мөлшерде болатыны туралы ойламайды. Сондықтан кальцийді бөлек және әрқашан D3 дәруменімен бірге қабылдаған дұрыс, өйткені дәл осы комбинацияда кальций жақсы сіңеді.

Оңтайлы шешімді табу мүлде қиын емес. Сәбилерге арналған Complivit Calcium D3 - бұл кішкентай балаларға арнайы туғаннан бастап жасалған кальций мен D3 дәрумені.

Сәбилерге арналған Complivit Calcium D3 кальций мен D3 витаминінің жетіспеушілігін өтейді және сау тістердің, күшті сүйектердің, сондай -ақ бұлшықеттер мен жүйке жүйесінің қалыптасуына ықпал етеді. Басқаша айтқанда, бұл құрал сіздің балаңыздың дұрыс өсуі мен дамуына көмектеседі!

Препаратты қолдану әсіресе келесі нәрестелерге қатысты:

- кальцийді тамақтан жеткілікті мөлшерде алмау (олар сүт өнімдерін аз қолданады немесе ұнатпайды);

- белсенді өсу кезеңінде, кальций жетіспеушілігінің алдын алу қаңқаның дұрыс қалыптасуы үшін өте маңызды;

- кеш тістері немесе ерте кариесі бар, бұл көбінесе кальций жетіспеушілігімен байланысты.

Сәбилерге арналған Complivita Calcium D3 бірегейлігі мынада:

1. Бұл балаларға арнайы әзірленген және туғаннан қолдануға рұқсат етілген жалғыз кальций мен D3 дәрумені препараты.

2. Препарат қауіпсіздіктің қолайлы профиліне ие, оның құрамында консерванттар мен бояғыштар жоқ.

3. Бұл жағымды дәмі бар жеңіл суспензия, бұл қабылдауды тіпті ең жылдам фиджеттер үшін де ыңғайлы етеді.

Балаларыңыздың денсаулығы мықты болсын

Қарсы көрсеткіштер бар

ПАЙДАЛАНУ АЛДЫНДА СҰЛАНЫҢЫЗ

МАМАН

Жарнама ретінде жарияланды