Дөрекілікке қалай жауап беру керек?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Дүкендегі апай саған айқайлап, сені мектеп оқушысы сияқты ұрсады. Сіз кіре берісте әрең жеттіңіз, жасөспірімдердің қатал сынықсыз қатарынан өтіп бара жаттыңыз. Үйде Хамло есімді мысық сіздің маңайыңызда жыртылған жаңа блузканы қалдырып, мақтанышпен өтіп кетті. Бұл не, жай ғана жаман күн? Немесе сіздің өміріңіздегі дөрекіліктің тағы бір бөлігі ме?

Сұраққа жауап беруге тырысайық: дөрекілікке қалай жауап беруге болады? Айтпақшы, бұл «дөрекілік» сөзін халқымыз жақсы көреді және қолданады. Сыйымды, сыйымды. Хамами мен бооризмді біз дөрекі, тәкаппар және тәрбиесіз адамдарды атаймыз. Бірақ бұл сөздің өзіндік тарихы бар: революцияға дейін боорлар төменгі тапқа жататын адамдар деп аталды, сондықтан олардың қадір -қасиетінен айырылды (дворяндардың көз алдында). Біздің уақытта, бұл сөзді бұрынғы түсінуден, өзінің қадір -қасиетін сезінбейтін, сондықтан біздің назар аударуға лайық емес адаммен қарым -қатынас ғана қалды. Қысқа «боор!» Лақтыру сізді итеріп жіберген бумбикеге, сіз өзіңізді санадан тыс жоғары қоясыз, сондықтан қатыгез ағаны ұрып -соғуды / тәрбиелеуді қажет деп санамайсыз.

Сіз мұндай кішкентай оқиғаны тез ұмытып кетесіз, бірақ басқалардың дөрекілігі сізді аянышты және ақымақ сезінсе ше? Егер сіздің көңіл -күйіңіз түсіп кетсе және сіз қайтадан қорланып қалмас үшін үйден шығуға қорқатын болсаңыз не істеу керек?

Бастау үшін, өздігінен қазуды және өзін-өзі жаруды тоқтатыңыз.

«Мен бейғаммын, өйткені ол мені қорлауға болады деп ойлайды, мен ақымақ және қорқыныштымын, және де ақымақпын». Егер сізде осындай ойлар болса, оларды тез арада тастаңыз. Олар бәріне дөрекілік көрсетеді (бұл күніне бірнеше рет болады), сіз ғана емес. Сіз таныстарыңыздан сұрай аласыз, олар сізге дөрекілікпен кездесудің бірнеше жағдайын бірден береді. Басқаларға мұқият болыңыз, сонда сіз біздің көпшілігіміз дөрекі екенімізді көресіз.

Дөрекілік адам бойында туа біткенге тән, бірақ, әрине, тәрбие мен білімсіз дамиды. Сондықтан сіз дөрекіліктің кез келген көрінісін тәрбиенің төмендігі мен жаман мінездің бағасы деп қарауыңыз керек. Сіз тәрбиесіз адамға ренжімейсіз бе?

Сіз дөрекілікті барлық жерде кездестіре аласыз: дүкенде, көшеде және кеңседе. Дөрекілік белгілі бір дәрежеде үлкен қалалардағы өмір ырғағынан туындайды. Сондықтан әрқашан оған қарсы тұруға және дұрыс жауап беруге дайын болыңыз. Дөрекілікке қалай, қалай жауап беру керек?

Біздің көпшілігіміз дөрекілікке дөрекілікпен жауап беріп, мәселені тез ұмытып кетеміз. Бірақ, осылай әрекет ете отырып, сіз өзіңізді қылмыскер деңгейіне түсіресіз, ал сырттай қарағанда, жағдай жақсы емес сияқты. Басқа жолды қолданып көріңіз:

Құқық бұзушыны елемеңіз және басыңызды жоғары көтеріңіз

Қоштасу кезінде сіз boor / boor -ға жеккөрінішті және тәкаппар көрініс бере аласыз. Сіз жанжал жасау үшін еңкеймейсіз. Айтпақшы, боорлар тек жанжалды қалайды. Теріс энергия оларды тамақтандырады (немесе олар осылайша шығарылған шығар?). Бірақ сіз оларға мұндай рахат сыйламайсыз ба?

Сыпайы түрде, абыроймен жауап беріңіз

сіздің сөзіңізге қандай да бір терең және әдемі ойды, мүмкін дәйексөзді енгізу. Сіз өз сөзіңізді ирониямен немесе тіпті сарказммен толықтыра аласыз. Мысалы, «сізге айтылған жылы сөздер мен құнды кеңестерді есту әрқашан жағымды» деген сияқты, бұл сөзге жауап ретінде.

Бормен жағымсыз кездесуден кейін жаман көңіл -күйден арылу өте қиын. Егер сіз өзіңіздің жағдайыңызда үнемі дөрекі сөйлеп, басқа ештеңе істей алмайтын адамға лайықты жауап беру үшін әр түрлі нұсқалармен қайталап отырсаңыз, келесі әрекеттерді орындап көріңіз:

Не болғанын айтып беріңізші

Біз басқаларға идеалды болып көріну үшін бәрін, әсіресе жағымсыз сәттер мен естеліктерді өзімізде жинауға дағдыланғанбыз. Бірақ психологтар ұзақ уақыт бойы стресстен арылудың ең жақсы әдісі - ауыртпалықты бөлісу екенін айтқан.

Әрине, барлық достарыңа барып, олардың аяғыңа қалай басқанын және сені жаман сөз деп атағанын көз жасыңмен айту міндетті емес.

Өзіңізге күліңіз (жамандық емес), жағдайға қарап, бәріне және ең алдымен өзіңізге көрсетіңіз, бұл сіздің күніңізді құртуға келмейтін ақымақ әңгіме. Сіз бұған тез сенесіз.

Егер сіз бұл оқиға туралы біреуге айта алмасаңыз …

Хат жазыңыз, барлық жағымсыз эмоцияларыңызды сөзбен жеткізіңіз. Содан кейін құтылыңыз: оны өртеп, жыртылып, лақтырыңыз немесе су ағынымен шайыңыз. Психологтардың әйгілі кеңестері. Бұл оңайырақ болады, шынымен.

Өзіңізді бір нәрсемен қуантыңыз

Торт немесе кәдесый сатып алыңыз. Әдемі заттарды таңдаудан және көруден болатын жағымды эмоциялар жағымсыз дәмді өлтіреді.

Достарға мереке ұйымдастырыңыз

Мереке алдындағы жұмыстар сіздің барлық бос уақытыңызды алады. Кештің өзі сізге жаңа әсер беріп қана қоймайды, сонымен қатар сізді шаршатады. Бауырластарға уақыт жоқ.

Психология мен педагогика бойынша кітап сатып алыңыз

Борлардың мінез -құлқының мотивтерін мұқият зерттеңіз. Кітаптың соңында сіз өз сезімдерін дөрекілікпен білдіре алмайтын кедейлерге шын жүректен өкінесіз. Осыдан кейін сіз оны кәсіби түрде «басқару» үшін боормен кездесуге дайын боласыз.

Сөйлем құрастыру

Есіңізде болсын, сізді ренжіткен адамға қолданатын қорлаушы мәтінді қайталадыңыз ба? Жақсы, бәрін дауыстап айтыңыз! Біріншіден, сіз қылмыскерге жауап беріп, бұл қиындықты ұмытып кететін сияқтысыз, екіншіден, кенеттен, дәл осындай жағдайда, сіздің есте сақтау қабілетті сөздеріңіз қолайлы уақытта шығарылады?

Ары қарай оқу

… қанша ұсақ -түйек болса да. Классиктер қалайды. Сіздің эрудиция сізге жақсы сөздерге жауап беретін әдемі және көлемді сөздерді табуға көмектеседі. Сонымен қатар, сіз мұндай оқиғаларға сабырлы және философиялық көзқараста боласыз.

Жағдайды қайтадан жаңартыңыз

бір дүкенге барыңыз, бір бағыт бойынша автобусқа отырыңыз, бір көшеде жүріңіз, бір кеңсеге қараңыз. Дәл осындай жағдайдан өтіңіз, бірақ дөрекіліксіз. Содан кейін сіз оны бейсаналық түрде аулақ болатын белгілі бір орынмен байланыстырмайсыз. Егер арам пиғыл сол жерде отырса және саған жаман көзбен қараса, сенде дайын жауап бар, иә?

Егер сіз осындай жерге келсеңіз, агрессиямен кездесуге болатынын білсеңіз, бұл кеңесті ұмытыңыз. Бұл мүлде басқа әңгіме.

Жағымсыз оқиғаны қабылдаңыз

Иә, болды. Бұл сіздің тәжірибеңіз, жағымсыз болса да. Ол сізге басқа уақытта көмектеседі. Сіз мықты, күшті және ақылды болдыңыз.

Тағы бір «бірақ»

Біз бір адамның дөрекілігін бір рет қана кездестіруге болады деп ойлауға дағдыланғанбыз (дүкенде, көлікте). Егер сіздің әріптестеріңіз немесе бастығыңыз / бастығыңыз боор болса ше? Бұл жағдайда дөрекілікке қалай жауап беру керек? Оның үстіне, олардың дөрекілігі сөзбен емес, әрекеттен көрінуі мүмкін, мұны қыңыр мінез деп атайды. Мұндай мінез -құлық тұлғааралық қарым -қатынас деңгейінде де көрінуі мүмкін (команда сізді қабылдамайды және сізді қызықтырады), сонымен қатар кәсіби қызметте: сізге сіздің жоғары біліктілігіңізге сәйкес келмейтін ұсақ, маңызды емес, қорқынышты жұмыс сеніп тапсырылған. жұмысты ауыстыруға ашық кеңес берді, қосымша ақысыз қосымша жұмыс істеуге мәжбүр болды, сіздің мансап үшін маңызды кездесулер мен келіссөздер туралы хабарламаңыз және т. Сіз қақтығыстарға бара аласыз ба және өз ұстанымыңызды қорғай аласыз ба, әлде өз орныңызды жоғалтпау үшін бастықтардың дөрекілікке шыдамдылықпен шыдауды қалайсыз ба? Мүмкін, бұл жағдайда өз міндеттерін орындау және басқалардың дөрекілігін елемеу, сонымен қатар жаңа жұмыс іздеу дұрыс болар еді. Дегенмен, шешім қабылдау сізге байланысты. Ең бастысы - сіздің қарсыласуға күшіңіз жететінін немесе дөрекілікке шыдамдылықпен шыдай алатындығыңызды дұрыс есептеу. Іске сәт.