Бір тәуелділіктің тарихы

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Өмір стресстен тұрады. Ал бүгінгі күні қыздар көбейіп, салдары туралы ойламай, проблемаларды шешудің қарапайым әдісі ретінде антидепрессанттарды таңдайды. Біздің кейіпкер эмоциялар мен көңіл -күйді таблеткасыз қалай реттеу керектігін ұмытып кетті.

Ол менің жүрегімді жаралады. Бұл, әдетте, керемет өмірге деген барлық үміт бір сәтте бұзылғанда айтады. Біз 3 жыл жүрдік, содан кейін ол біреуге ғашық болды. Бұл шамамен бір жыл бұрын болды. Содан бері мен ешкіммен тұрақты қарым -қатынас орнатпадым, бірақ жақсы нұсқалар болды. Мен ірі компанияда маркетинг бөлімін басқаратындықтан, ер адамдармен танысуға мүмкіндігім бар. Бірақ бұл оқиғадан кейін менің өзін-өзі бағалауым айтарлықтай зардап шекті, «қайтадан бастаймын» деген қорқыныш пайда болды. Бұл бос, скучно және депрессияға айналды, ештеңе ұнамады. Тұрақты әлсіздік пен шаршау сезілді. Әдетте олар жұмысты ұмытып кетуге кеңес береді, бірақ бұл да қанағаттандырмады.

Мен кеңседен шығуды қойдым да, компьютерге үңіліп, күніне 10 кесе кофе ішіп отырдым. Ол сонымен қатар өзінің хоббиінен бас тартты: оң көзқарас пен шабыт болмаған кезде қалай сурет салуға болады?

Өмір кинофильмге айналды: түстер қалыңдап, алаңдаушылық күшейе түсті, келесі бұрышта жаман нәрсе болғандай болды. Тітіркену мен алаңдаушылық ұйықтауды қиындатты, таңертең мен күн өтіп кеткендей болдым. Кейде өзімді қарапайым нәрсеге мәжбүрлеу қиын болды. Мен оларды бақылаусыз, автоматты түрде орындадым - бұл қажет болғандықтан. Мен бәрі өздігінен өзгереді деп күттім. Күте -күте шаршап қалғанда, мен дәріханаға барып, тыныш ұйықтау үшін жұмсақ седативті дәрі сұрадым.

«Жалған» көңіл -күй

Мен шөптен жасалған седативті іше бастадым. Бір дәрі таңертең күшейеді, екіншісі кешке ұйықтататын дәрі ретінде әрекет етеді. Бірде түскі ас кезінде мен әріптесіммен сөйлестім. Біз бір жастамыз, әрі жігерлі, әрі іскербіз, бірақ мен ешқашан оның көңіл -күйін көрген емеспін, тіпті егер аспаз өз жобасын барлығының көзінше ренжітсе де. Әріптесі күлкілі күлкімен әмиянынан капсула салынған қорапты шығарды.

«Антидепрессант таблеткалар, кез келген күйзелістен сақтаңыз, сонымен қатар тәбетті басады. Сіз аз жеп, семірмейсіз », - деп жарнамалады ол.

Рецептсіз өмірді сақтайтын мұндай таблеткаларды сатып алу мүмкін емес, таныс медбике әріптесіне рецепт жазып береді. Мен өзіме тапсырыс бердім.

Таблеткалармен біртіндеп өзімді жақсы сезіне бастадым. Көңіл -күй пайда болды, жұмыс белсенділігі артты, мен қарым -қатынаста бола бастадым және ер адамдармен араласудан аулақ болдым. Дегенмен, мен кішкене толқу кезінде әмиянға дәріге қол жеткізетінімді түсінбедім. Алдымен мен таблеткаларды нұсқауларға сәйкес қатаң түрде қабылдадым, содан кейін қажет болған жағдайда. Мені қайтадан жаулап алатын мазасыздықты сезінгім келмеді. Мен өзімді кез келген уайымнан толықтай қорғауды шештім.

Стресске қарсы терапия?

Жазда мен демалысқа кететінмін. Мен ойладым, маған таблетка не үшін керек, теңіз бар! Антидепрессанттарды тастауға үлкен себеп болды, өйткені мен жақында ішек аурулары пайда болды деп ойлай бастадым. Мен өз көңілімді басқаратын таблеткалардың маған қажет еместігіне сендім, өмірде бәрі ойдағыдай болады.

Мен қаптаманы төсек үстеліне қалдырып, теңізге ұшып кеттім. Ұшақта мен қорылдап тұрған көршімді кездестірдім, сосын кофені өзіме төгіп жібердім. Ренжігендіктен, мен әдеттен тыс түрде таблеткаға кетіп қалдым, мені дүрбелең сезімі ұстады: қаптама жатын бөлмесіндегі стильде! Мен өзімді жинауға тырыстым, бірақ одан әрі оқиғалар жасанды көңіл -күй реттегішін лақтыру оңай емес екенін көрсетті.

Антидепрессанттарды қабылдағаннан бес ай өткен соң, кетудің ауыр белгілері басталды. Менде психологиялық күйзеліс болды, мен таблеткаларды ішкенге дейінгі жағдайдан да нашар сезіндім.

Басым айналды, асқазаным ауырды, аяқтарым «мақтаға» айналды, жүрегімнің соғуы жиілеп кетті. Бұл өте нашар болды. Демалыс қатты қайғыға айналды. Кез келген ұсақ -түйекке ашуланады. Мен кеткенше күндерді санадым. Мен тез арада дәрігердің қабылдауына баруға тура келді, өйткені дененің мұндай реакциясы мені қатты қорқытты.

Ирина Шлемина, медицина ғылымдарының кандидаты, Мәскеу психиатрия ғылыми -зерттеу институтының ғылыми қызметкері, психотерапевт:

- Дағдарысты жеңе отырып, біз күшейе түсеміз. Проблемалар біздің бүкіл өміріміздің күйреуі емес, біздің дамуымыздың қажетті бөлігі болып табылады. Кез келген жағдайда антидепрессанттарды қабылдай отырып, адам өзінің ішкі күші мен өзіне тәуелділігін сезіну мүмкіндігінен айырылады. Көбінесе ол арқылы өтуге тура келеді. Кейбір жағдайларда антидепрессанттардың көмегінсіз стрессті жеңу қиын, бірақ бұл жағдайларды дәрігер анықтайды.

Психиатр науқаспен жұмыс жасағанда, не айтылатыны маңызды емес, олар айтқандай, қандай өрнекпен және интонациямен. Кейде адамның мәселесі себеп емес, басқа мәселенің салдары болып шығады, оны шешу керек.

Мүмкін, біздің пациентпен бір сауатты әңгіме жеткілікті болар, немесе, мүмкін, стресске қарсы препараттарды қолдану арқылы сессиялар сериясы. Бірақ қарсы болмайтын нәрсе - бұл жақын адамдарға психологиялық қолдау.

Суға батып бара жатқан адамды құтқару …

Мен дәрігерден антидепрессантты тәуелділік туралы айтады деп күттім. Бірақ психотерапевт менің әңгімемді байсалды қабылдады, мені қорқытуға асықпады. Ол антидепрессанттарға физикалық тәуелділік жоқ екенін айтты. Алғашында маған проблемаларды өзім шешуге аз ғана күш қажет болды, сондықтан олар біраз уақыт қана шаршады.

Психиатр маған жеңіл седативті препараттар тағайындады, содан кейін оны мүлдем жоққа шығарды және антидепрессант ретінде спортпен айналысуға кеңес берді. Спортзалда мен эмоцияларымды басқаруды және өзіме назар аударуды үйрендім.

Рас, жаман ойлар өздігінен кетіп, орнына көңілді көңіл -күй пайда болды. Мен өзімді физикалық қана емес, рухани жағынан да күштірек сезіндім. Осылайша мен ұзаққа созылған дағдарыстан шықтым.

Виктор Ханыков, жоғары санатты психиатр, Мәскеу психиатрия ғылыми -зерттеу институты:

- Біздің күнделікті өмірімізде антидепрессанттар мүлдем басқа топтағы дәрілер деп атала бастады. Бұл сөз бүгінде сәнді және оңай түсініледі - жаман көңіл -күйге қарсы. Сондықтан седативті ретінде антидепрессанттарға қатынасы. Өкінішке орай, көбінесе олар қарапайым өмірлік қиыншылықтарға жүгінеді, олармен дене өз бетімен жеңе алады. Антидепрессанттарға нақты тәуелділік жоқ. Бұл жай ғана дене кез келген ұзақ мерзімді физиологиялық күйге бейімделеді (тіпті қалыптан тыс), және оның кез келген бағытта өзгеруі уақытша ауыртпалықты құбылыстармен бірге жүреді. Антидепрессанттарды ұзақ қолданумен жою ыңғайсыздықты тудырады. «Балдақ» факторы жоғалады, депрессияны тудырған жағдайға қайта оралу қорқынышы бар.

Бірақ антидепрессант проблемаларды шешпейді, бірақ адам стрессті қалай басынан өткеруді ұмытады.

Терапияның ұзақтығы мен адекваттығын дұрыс таңдаумен «жоюдың» барлық қиындықтары жеңе алады. Сонымен қатар, антидепрессант, антипсихотикалық немесе транквилизатордың өзі, егер дұрыс қолданылмаса, депрессияны тудыруы немесе оның өршуіне әкелуі мүмкін. Бұл нұсқаулықта жазылған. Кейде нашар: олар гормоналды бұзылуларды, қан көрсеткіштерінің өзгеруін, көрудің бұзылуын және т.б. тудыруы мүмкін, шөптер қосылған жалбыздан тыс седативтер (жалбыз, Сент -Джон сусласы, түймедақ) қолайлы. Екі немесе үш күн ішінде сіз кез келген транквилизаторды қолдана аласыз, бірақ содан кейін маманға хабарласыңыз. Стресске қарсы дәрі-дәрмектер тобы бар, яғни тыныштандырмайды, бірақ күйзеліске қарсы иммунитетті жоғарылататын сияқты, сонымен қатар көңіл-күйді тұрақтандырғыштар. Бірақ оларды дәрігер тағайындайды, өйткені ұзақ қолдану курсы қажет.

Сондай -ақ оқыңыз:

Уайымдамауды тоқтатып, күйзеліссіз өмір сүруді бастаңыз

Жарнама ретінде жарияланды