Қырым зизифасы: пайда мен зиян

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Супермаркетке келе отырып, сіз алмұрт тәрізді немесе сопақша жасыл-қоңыр жемістерге назар аударған шығарсыз-бұл цизифус. 4 мың жылдан астам уақыт бойы ол Қытайда, Жапонияда, Ауғанстанда, Австралияда және Жерорта теңізі жағалауында өсірілді. 1970 жылдан бастап ол Қырымда сәтті өсірілді.

Қарсы көрсеткіштер минималды, ал унабидің (жожоба) пайдалы қасиеттері соншалықты кең, мұсылмандар оны өмір ағашы деп атайды. Аспан империясының тұрғындары кептірілген алмадан дәмі бар жемістер жастық, ұзақ өмір мен денсаулық береді деп мәлімдейді.

Химиялық құрамы

Қытай құрмасы - 5 тиімді дәрілік өсімдіктердің бірі. Оның барлық бөліктері бай құрамға ие, бірақ биологиялық белсенді заттардың ең көп мөлшері жемістерде кездеседі:

• витаминдер А, С, РР, Р, В тобы … Олар жүрек -қан тамырлары мен жүйке жүйесінің адекватты жұмыс істеуі үшін қажет, бұлшықет талшықтарын нығайтады, ас қорыту жүйесінің жұмысын және иммундық жүйенің жоғары қорғаныс қабілетін қолдайды. Антиденелер мен гемоглобин өндірісіне қатысады, коллагеннің түзілуіне жауап береді, есте сақтау қабілетін, концентрациясын жақсартады, үйлестіруді қалыпқа келтіреді;
• макроэлементтер: калий, кальций, магний, фосфор, натрий. Олар жүйке, иммундық, жүрек -қан тамырлары мен қаңқа жүйелерінің қызметін реттейді. Мидың қалыпты жұмысына, қан қысымының тұрақталуына, жүйке импульстарының дұрыс берілуіне қажет;
• микроэлементтер: мыс, темір, мырыш, марганец. Гемопоэз процесіне қатысыңыз, жасушалар мен тіндерді оттегімен қамтамасыз етіңіз, регенерацияны ынталандырыңыз, токсиндердің шығарылуына ықпал етіңіз;
• Қырым зизифасында органикалық қышқылдар да бар. Олар ішек перистальтикасын жақсартады, нәжісті қалыпқа келтіреді, шіріту бактерияларының көбеюін тоқтатады, ашыту процестерін тежейді, асқазан сөлінің өндірісін белсендіреді;
• амин қышқылдары. Жұқпалы және вирустық аурулармен күресуге көмектесетін антиденелер өндірісіне қатысу, биохимиялық және метаболикалық процестерге қатысу;
• флавоноидтар. Қан тамырларын күшейтіңіз, қабынуды тоқтатыңыз, ісінуді жеңілдетіңіз, канцерогендер мен улы қосылыстарды блоктаңыз және денеден шығарыңыз. Олар кардиопротекторлық, вазодилатациялық, склеротияға қарсы, иммуномодуляциялық, антиоксидантты әсерге ие.

Жемістерде аз мөлшерде қаныққан, қанықпаған және полиқанықпаған май қышқылдары бар.

Ағаштың қабығы таниндерге, рутинге, сапониндерге бай. Жапырақтары анестетикалық қасиетке ие.

Жаңа қытай құрмасының калория мөлшері - 80 ккал, кептірілген - 250 ккал.

Витаминдердің кептірілген жемістерде екі жылдан астам сақталуы сізді қуантады.

Денеге пайдасы

Осындай бай химиялық құрамы бар Қырым зизифасының пайдалы қасиеттерінің кең ауқымы мен қарсы көрсетілімдердің минималды тізіміне ие болуы таңқаларлық емес:

1. Тамақтың жоғары сапалы ассимиляциясын қамтамасыз етеді, ауырсыну спазмын жояды, газдың артық пайда болуын болдырмайды. Асқазан -ішек жолдарының жұмысын және күнделікті нәжісті қалыпқа келтіреді.
2. Микробқа қарсы, диуретикалық, тоник, қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында несеп-жыныс жүйесінің дұрыс жұмысын қалпына келтіреді. Сұйықтықтың ағзадан шығарылуын реттейді, бүйректі тазартады, уролитияның даму қаупін азайтады.
3. Седативті әсері бар. Мазасыздықты, мазасыздықты басады, ұйқыны қалыпқа келтіреді. Орталық және перифериялық жүйке жүйесін тонустайды.
4. Сүйектерді нығайтады, буындардың қозғалғыштығын арттырады, остеопороздың дамуына жол бермейді.
5. Қант диабетімен ауыратындардың диетасына енгізу ұсынылады, себебі құрамында неомиртилин бар, ол табиғи инсулин болып саналады. Ол қандағы глюкозаның концентрациясын реттейді және үнемі қолданғанда қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіреді.
6. Иммундық жүйенің қорғаныс функцияларын арттырады. Ол бронхит, тамақ аурулары, дене температурасын төмендету үшін қолданылады.
7. Қанның сапасы мен құрамын реттейді, оттегі мен гемоглобин деңгейін жоғарылатады. Осының арқасында ұйқышылдық пен созылмалы шаршау жоғалады, қосымша энергия пайда болады. Анемияны емдеу мен алдын алудың тиімділігімен ерекшеленеді.
8. Бауыр мен көкбауыр функциясына пайдалы әсер етеді, холеретикалық қасиетке ие.
9. Қанды алкогольдік және табиғи препараттардан тиімді тазартады.
10. Қан қысымын төмендетеді, қан тамырларын нығайтады. Атеросклероздан, жүрек -қан тамырлары патологиясынан қорғайды.
11. Ол организмнен жинақталған улы қосылыстарды, металдарды, бос радикалдарды шығарады, зиянды холестерин деңгейін төмендетеді.
12. Ол жасушалардағы регенерация процестерін жеделдетеді, жасартатын әсерге ие.
13. Либидоны жоғарылатады.
14. Тіс ауруы мен бас ауруынан, стоматит ауруынан құтқарады.
15. Бұл ауыр аурулардан кейін денені тез қалпына келтіруге көмектеседі.

Қытай құрмасының пайдалы қасиеттеріне байланысты оны қатерлі ісіктердің пайда болуын болдырмау үшін қолдануға болады. Егер сіз мәзірге унабиді қоссаңыз және кәдімгі тағамдарды жемістермен алмастырсаңыз, бар, тоқаш және басқа да пайдалы емес тағамдардан тұратын болсаңыз, бірнеше фунтпен қоштасуға болады.

Тамыр мен жапырақтардан жасалған отвар шаш фолликулаларын нығайтады, шаштың түсу қарқындылығын төмендетеді, табиғи жарқылды қалпына келтіреді және қайызғаққа қарсы күресуге көмектеседі.

Зизифусқа негізделген өнімдер де бет күтіміне қолданылады. Олар қабынуды жеңілдетеді, безеуді, тітіркенуді жояды және май секрециясының секрециясын қалыпқа келтіреді.

Қарсы көрсеткіштер

Өнімнің барлық артықшылықтарына қарамастан, оны қолдануға бірқатар шектеулер бар:

• жеке сезімталдық;
• 5 жасқа дейінгі балалар;
• лактация;
• гипотензия. Жемістер қан қысымын төмендетеді. 5-6 жидек айтарлықтай зиян келтірмейді, бірақ соған қарамастан оны қолданар алдында маманмен кеңескен жөн.

Жүктілік - бұл тікелей қарсы көрсетілім емес. Бірақ лауазымға ие болған әйелдер «унабиді» қабылдамауы керек. Қытайлық құрманы бақылаусыз тұтыну жатыр тонусының жоғарылауымен байланысты. Акушер-гинекологтың рұқсатымен токсикоз белгілерін азайту үшін күніне бірнеше жеміс жеуге болады.

Жидектерді түнде жеу ұсынылмайды. Әсіресе жүргізушілер мен ауыр кәсіпорындарда түнгі ауысымда жұмыс істейтін адамдарға. Джоджобаның сіңуіне ұзақ уақыт кететіндігімен қатар, ол концентрация мен реакция жылдамдығын төмендетіп, ұйқышылдық тудыруы мүмкін.

Тұтыну нормасы және қолдануға арналған қарапайым рецепттер

Егер сіз қарсы көрсеткіштерді ескерсеңіз, Қырым зизифасы өзінің пайдалы қасиеттерінің арқасында көптеген органдар мен жүйелердің жұмысын қалыпқа келтіруге және аурулардың дамуына жол бермеуге көмектеседі:

1. Стресстен қорғау үшін, қатерлі ісікті емдеу және алдын алу, қан тазарту, анемиямен күресу үшін күніне 7-10 жидек жеу керек. Терінің күйін жақсарту үшін, жасушалардағы регенерация процестерін жеделдету үшін мөлшерді күніне 6-7 данаға дейін азайтуға болады. Гипертония кезінде ұсынылатын доза - күніне үш рет 20 жидек.
2. Қант диабеті ал артық салмағы бар адамдар тек жаңа піскен жемістерді жей алады. Максимум 150 г. Аптаның ішінде қандағы қант концентрациясы тұрақтандырылады.
3. Құтылу асқыну және дененің жалпы интоксикациясы, сіз компот дайындауға болады. 50 жидекті тіс тазалағышпен тесіңіз, 2 литр қайнаған су құйыңыз, тұрыңыз. 15 минуттан кейін қайнатыңыз, дәміне қарай қант қосыңыз, жабыңыз, оттықты өшіріңіз. Салқындатылған сусын. Егер сіз күніне 3 рет 100 мл компот ішсеңіз, анемиядан арылуға болады.
4. Диарея үшін. 10 г қабықты ұнтақтаңыз, 250 мл қайнаған су құйыңыз, содан кейін су ваннасында 45 минут қайнатыңыз. Негізгі тамақтанудан жарты сағат бұрын 30 мл ішіңіз.
5. Жүрек соғуын тұрақтандыру және қан қысымын төмендету үшін өкпе мен бронх патологиясын емдеңіз инфузияны алыңыз. 2 ас қасық кептірілген жапырақты өлшеп, 300 мл жаңа қайнаған су қосыңыз, 2 сағатқа қалдырыңыз. Күніне 3 рет 50 мл ішіңіз.
6. Депрессия, ұйқысыздық, бас айналу, тахикардия үшін … 100 г унаби тұқымын ұнтақтаңыз, 0,5 литр су құйыңыз, 10 минут қайнатыңыз, 200 мл спирт қосыңыз, 8 сағатқа қалдырыңыз, штамм. 1 ас қасықтан күніне 4 рет алыңыз. Курс бір аптаға созылады.

Жемістерді күнделікті емдеу керек, 1-3 ай бойы. Уабидің айқын жанама әсерлері анықталмағанымен, 150 г жаңа піскен жемістер мен 80 г кептірілген жидектердің күнделікті нормасын асыруға болмайды.

Цизифус дұрыс тамақтанудың бір бөлігіне айналды. Егер сіз диетаңызға жожоба қоссаңыз, олар жүрек -қан тамырлары мен несеп -жыныс жүйесінің дұрыс жұмысын қалпына келтіреді, ұйқыны қалыпқа келтіреді, депрессияны жеңілдетеді, иммунитетті нығайтады және сергектік береді.