Мазмұны:

Жүктілік кезінде созылу белгілерімен қалай күресуге болады
Жүктілік кезінде созылу белгілерімен қалай күресуге болады

Бейне: Жүктілік кезінде созылу белгілерімен қалай күресуге болады

Бейне: Жүктілік кезінде созылу белгілерімен қалай күресуге болады
Бейне: ТОКСИКОЗ. ҚАЛАЙ БАСУҒА БОЛАДЫ?#токсикоз#беременность#тошнота#рвота#какизбавитьсяоттоксикоза 2024, Наурыз
Anonim

Альбомдағы фотосуреттерден басқа, көптеген аналар іш пен кеуде терісіндегі ақ түсті «сәулелермен» баланы күтудің сиқырлы кезеңін еске түсіреді. Бірақ жүктілік пен созылу белгілері - бұл дуэт, егер сіз бұл тері ақауларының алдын алу мен уақытында жоюды қолға алсаңыз.

Image
Image

Не?

Созылу белгілері, ғылыми тұрғыдан алғанда, терінің ішкі қабаттарының бойлық микро жыртылуы болып табылады және терінің күрт созылуынан және оның серпімділігінің болмауынан пайда болады. Жүктілік кезінде дененің көлемі өте тез өсетіндіктен, терінің микротраумаларды «жөндеуге» қажетті коллаген мен эластинді шығаруға уақыты жоқ, нәтижесінде пайда болған ойықтар дәнекер ұлпамен толтырылған - «сәулелер». алынады, олардан құтылу өте қиын.

Ғалымдар созылу белгілерінің пайда болуы тұқым қуалаушылыққа байланысты деп есептейді. Басқаша айтқанда, егер сіздің анаңыз жүктілік кезінде созылу белгілерін дамытса, сізде де солай болуы ықтимал. Бірақ алдын ала ескертілген - бұл білек!

Қайда?

Негізінде созылу белгілері жүктілік кезінде және одан кейін іште және кеудеде пайда болады. Алайда, сіз салмақ қосқанда, созылу белгілері жамбаста, бөкселерде және тіпті арқада пайда болуы мүмкін. Сондықтан, егер таразының көрсеткі оң жаққа опасыздықпен бұрылса, өзіңізге айнаға арт жағынан қараңыз - мүмкін болған жағдайда.

Килограмм ғана емес, сонымен қатар болашақ ананың оларды алу жылдамдығы маңызды. Салмақ жоғарылаған сайын терінің ішкі микротравмаларының ықтималдығы жоғары болады, сондықтан дәрігермен келісілген шамадан тыс тамақтанбауға және физикалық белсенділікті сақтауға тырысыңыз.

Қашан?

Дене салмағының күрт өсуі мен ұлғаюы бірінші триместрдің соңынан басталады. Бірінші стриа 20 -шы аптада пайда болуы мүмкін. Қамырдың екі жолағы арман емес екеніне көз жеткізгеннен кейін бірден теріңізге күтім жасауды және оны болашақ өзгерістерге дайындауды салауатты әдетке айналдырған жөн.

Теріңіздің қиын екенін көрсететін бірінші белгі - созылу белгілері пайда болатын жерде қышу. Бұл ылғалдандыру мен тамақтану шұғыл қажет екенін білдіреді!

Жаңа созылу белгілері, оларда қан тамырлары болса да, қызыл, күлгін, қызғылт немесе көкшіл болады және бұл жарқын түс шамамен 6-8 айға созылады. Дәл осы созылу белгілері коллаген өндірісін ынталандыру және зақымдалған аймақтардағы қан айналымын жақсарту арқылы түзетіледі. Уақыт өте келе зақымдалған аймақтардағы қан тамырларға түсуді тоқтатады. Дәнекер тінінде созылу белгілерін құрайтын пигмент жоқ, және бұл терінің кемшіліктері түссізденіп, күннің өзінде ақ болып қалады. Бұл әдетте босанғаннан кейін болады. Мұндай ескі стрейстермен күресу әлдеқайда қиын, кейде оларды толығымен алып тастау мүмкін емес. Жүктілік кезінде стрейк белгісінің алдын алу ойынын бастаудың тағы бір дәлелі!

Қалай?

Бұл бала көтеру кезеңіне қатысты өте маңызды сұрақ. Созылу белгілерімен күресудің әдеттегі арсеналына зиянсыз, агрессивті әдістер мен құралдар кіреді, оларды балаға қауіп төндіретіндіктен жүктілік кезінде қолдануға қатаң тыйым салынады.

Жаңалықтар: барлық косметикалық процедуралар - лазерлік терапия, мезотерапия, химиялық пилинг, микродермабразия, сұйылтылған массаж (жеңіл сүртуден басқа массаждың барлық түрлері сияқты), РФ көтеру және пластикалық хирургпен танысуды кейінге қалдыру керек. жүктіліктен кейін кем дегенде 4-6 ай. Жақсы жаңалық: бұл радикалды құралдардың бәрі, жаңа стриа жаңа, және бұл есімізде, олар пайда болған сәттен бастап 6-8 айға сәйкес келеді, қажет емес, сіз әлдеқайда жеңіл құралдарды пайдалана аласыз!

Не қалды? Біршама:

  • дәрігер рұқсат берген орташа дене белсенділігі;
  • дұрыс тамақтану, оның ішінде Е дәрумені мен пайдалы омега -3, -6, -9 май қышқылдарына бай тағамдар;
  • іш киімді кию, теріге көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар арқаны жеңілдететін арнайы таңғыштар және өсіп келе жатқан кеудеге ыңғайлы дұрыс таңдалған бюстгальтер;
  • жүктілік кезінде рұқсат етілген тиімді косметиканы қолдану.

Қауіпсіз косметика

Мұндай құрамы бар өнімдер болашақ ана мен оның баласы үшін қауіпсіз болып саналады, оның ингредиенттері табиғи метаболизмге кедергі жасамайды және өсіп келе жатқан нәрестенің қанына плацентарлы бөгетке енбейді. Тізім қажетсіз заттар келесідей:

  • GCS (стероидты гормондар);
  • Антибиотиктер;
  • Ретинол және оның туындылары (мысалы, А дәрумені көп мөлшерде);
  • Ағартатын агенттер;
  • Эфир майлары;
  • Гидрокси қышқылдары.

Қолдануға жарамды Жүктілік кезінде қаражат келесі қасиеттерге ие:

  • Ұзақ мерзімді пайдалануға рұқсат етілген;
  • Ұрықтың дамуына әсер етпеңіз;
  • Нәзік хош иіс немесе мүлде иіс жоқ;
  • Гипоаллергенді.

Коллаген мен эластин өндірісін ынталандыру үшін, сондай -ақ қызықты позициядағы әйелдердің қан микроциркуляциясын жақсарту үшін шөп компоненттері бар кремдерді қолдану ұсынылады, мысалы, майлар мен шөп сығындылары. Ең қарапайым дәрі - қарапайым зәйтүн майы. Алайда, мамандандырылған күрделі кремдер, әрине, тиімдірек: олар теріні жақсы сіңіретін маңызды ылғалдандыратын және нәрлендіретін компоненттердің, витаминдер мен антиоксиданттардың теңдестірілген жиынтығын қамтиды. Негіз үшін глицеринге артықшылық беріледі, өйткені ол петролатумнан айырмашылығы іс жүзінде аллергия мен терінің тітіркенуін тудырмайды.

Жүктілік кезінде де, одан кейін де мүмкіндігінше аз қант жеуге тырысыңыз. Қант созылу белгілерінің алдын алу үшін қажет коллаген өндірісін тежейді, қабынуды күшейтеді, теріні құрғатады және серпімділігін жоғалтады. Және сізге қосымша фунт қажет емес!

Ең жақсы нұсқа дәріханада сатылатын және жүктілік кезінде қолдануға ресми түрде рұқсат етілген дәрілер болады. Дәріханалық косметика сапа мен қауіпсіздіктің қатаң тексерулерінен өтеді, сондықтан сіз кез келген баға санатындағы өнімдерді таңдай аласыз. Оның үстіне, отандық кремдер, мысалы, «Clearvin», баға мен сапа тұрғысынан ең оңтайлы таңдау болуы мүмкін - соңғы жылдары Ресейде еуропалық стандарттарға сәйкес келетін косметикалық өнімдерге қатысты өте қатаң қауіпсіздік стандарттары бар. «Клирвин» композициясында сирек кездесетін және бірегей өсімдіктердің мұқият іріктелген сығындылары бар: неем, лодра, батпақты каламус, алоэ вера және басқалары.

Image
Image

Neem (маргостың басқа атауы) бірегей қабынуға қарсы, тыныштандыратын және қартаюға қарсы қасиеттерге ие және күшті антиоксидант болып табылады; Лодхра, ол «сұлулық шөпі» деп те аталады және оның есімі санскрит тілінен аударғанда «денені серпімді етеді», созылу белгілері мен тыртықтардың резорбциясына ықпал етеді; алоэ вера, каламус батпақты сияқты, коллаген өндірісін белсенді түрде ынталандырады, теріні ылғалдандырады және оны витаминдермен нәрлейді. Бұл крем тез әрекет ете бастайды - 4-6 аптадан кейін. Созылу белгілерімен толық күресу үшін 3 айға жуық тұрақты қолдану қажет болады. «Clearvin» жүктілік пен лактация кезінде ұзақ уақыт қолдануға жарамды. Сүт бездері аймағында емізік галоды айналып өтуге рұқсат етіледі. «Клирвинді» қолданғаннан кейін сіз күн сәулесінен қауіпсіз рахаттана аласыз.

Созылу белгілеріне арналған кез келген құрал таңертең және кешке, сондай -ақ су рәсімдерінен кейін жұмсақ қозғалыстармен проблемалы аймақтарға қолданылуы керек. Қажет болса, емдеуді зәйтүн майы қосылған өте нәзік сазбен немесе тұзды скрабтармен және өте жеңіл өзін-өзі массажбен толықтыруға болады.

Жүктілік - бұл әйел денесінің ең күрделі өзгеруі. Оған қысқа тоғыз айда болатын түбегейлі өзгерістер жалпы денсаулық пен пішінде ғана емес, теріде де көрінеді. Бірақ ренжімеңіз: алдын алу созылу белгілерінің пайда болуын болдырмауға көмектеседі, ал егер олар бұрыннан бар болса, бәрі де жоғалмайды, тек жағдайдың өтуіне жол бермеңіз және сіз үнемі және ұнататын тиімді құралды таңдаңыз!

Ұсынылған: