Ауа райына тәуелді адамдар үшін 2021 жылдың наурызындағы қауіпті күндер

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 00:20

Көктем - табиғаттың ояну, өзгерістер мен өзгерістердің уақыты. Бірақ метеорологиялық адамдар үшін наурыз күндері жиі болатын ауа райының тұрақсыздығы денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін. 2021 жылдың алғашқы көктемгі күндеріндегі әл-ауқатқа әсер ететін факторларды, денсаулықтың нашарлығымен алаңдаушылық тудыратын белгілер мен әдістерді қарастырыңыз.

Ауа райы жағдайының әсері және атмосфералық қысымның ауытқуы адамдарға

Көктемде тірі табиғаттағы барлық процестер белсендіріледі, бәрі адамға әсер етуі мүмкін үлкен қарқындылықпен сезіледі. Күн белсенділігі мен радиация жоғарылайды, қысым, жел мен жауын -шашынның бағыты мен қарқындылығы өзгереді.

Жағдай көктемгі витамин жетіспеушілігінен ушығып тұр. Дене қыста дәрумендер қорын ысырап етті, сондықтан ауа райына тәуелді адамдар, басқалары тең, көктемде жылдың басқа мезгілдерінен нашар сезінеді. Сонымен қатар, ауа райының өзгеруіне байланысты қауіпті күндер көп болуы мүмкін.

Метеорологиялық адамдар үшін көктем - қиын кезең. Дәл осы кезеңде температураның күрт өзгеруі және атмосфералық қысымның секіруі жиі болады. Бұл жылдың өзгеруі секіріспен болатындығымен байланысты, көктем өздігінен келеді, бірақ қыс берілмейді.

Мұның бәрі тәуекелге ұшыраған адамның жағдайына теріс әсер етуі мүмкін. Ең осал болуы мүмкін:

• қарт адамдар;
• жүйке, жүрек -тамыр, тірек -қимыл аппаратының созылмалы ауруларынан зардап шегетін адамдар;
• психикалық, психологиялық және психосоматикалық аурулардан зардап шегетіндер;
• кішкентай балалар;
• VSD бар адамдар;
• әртүрлі себептермен әлсіз иммунитеті бар адамдар;
• жүкті әйелдер.

Төмендегі кестеде атмосфералық қысым, ықтимал жауын-шашын, желдің бағыты мен жылдамдығы, ауа температурасының ауытқуы мен ауа райының өзгеруіне байланысты ауа райына тәуелді адамдар үшін мүмкін болатын қауіпті күндердің өзгеруімен 2021 жылдың наурыз айына арналған болжам көрсетілген.

Сандар	Күндізгі ауа температурасы, ° С	Ауа температурасы түнде, ° С	Атмосфералық жауын-шашын	Атмосфералық қысым деңгейі
1-3 наурыз	0…+1	-3…-4	-	көтерілу
4 наурыз	+2	-1…0	қар	төмендету
5-9 наурыз	+1…+2	-1…0	-	норма
10-20 наурыз	+3… +5	-1…0	-	норма
21-23 наурыз	+3…+4	-1…0	қар	төмендету
24-31 наурыз	+5…+7	0…+3	-	көтерілу

Кестеде синоптиктердің мәліметтері бойынша, 1 наурыздан 4 наурызға дейінгі айдың бірінші күндері мен 20 -дан кейінгі айдың соңы 2021 жылдың наурызында қауіпті болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Ұзақ мерзімді ауа райы болжамы өткен жылдардағы ұзақ мерзімді бақылаулар мен орташа есептер негізінде жасалады. Ол дәл болмауы мүмкін. Қалай болғанда да, көктемге дайындалу, дұрыс тамақтану, дәрумендердің балансын толтыру және қиын уақытта көмектесетін қажетті дәрі -дәрмектердің болуы маңызды.

Айдың фазаларына байланысты тәулік бойынша сипаттамалар

Айдың фазалары адамдарға, оның ішінде метеорологиялыққа да әсер етеді. 2021 жылы наурыз айдың үшінші фазасынан басталады. Бұл кезде дене әдетте әлсірейді, сондықтан сіздің әл-ауқатыңызға мұқият қарау, өзіңізге күтім жасау, сауықтыру процедуралары мен дұрыс тамақтануға назар аударған жөн. 2021 жылдың наурыз айындағы айдың барлық фазалары кестеде көрсетілген.

Ай фазасы	Сандар
Айдың 3-4 фазасы	1-12 наурыз
Жаңа ай	13 наурыз
Балауыз ай (1 кезең)	14-21 наурыз
Балауыз ай (2 кезең)	22-27 наурыз
Толған ай	28 наурыз
Айдың жоғалуы (3 фаза)	29-31 наурыз

Жаңа айда иммунитет әдетте төмендейді, өзіңізді күту ұсынылады. Өсіп келе жатқан айда көбірек энергия мен әл-ауқат бар.

Наурызда денсаулық пен сауықтыру үшін қолайлы 7, 11, 18-20, 29 деп атауға болады. 2, 12-13, 21, 23, 28 наурызда метеорологиялық адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін.

Күн белсенділігінің болжамы

Күннің белсенділігі мен одан туындаған геомагниттік ауытқулар кейбір адамдардың әл-ауқатына үлкен әсер етеді. Ғалымдар алдағы жылдары Күннің белсенділігінің өсуін болжайды.

2020 жылдан бері ол көбірек алауды көрді және олардың қарқындылығы көбінесе бұрынғыға қарағанда жоғары. Геомагниттік тербелістер мен дауылдардың бірнеше кезеңдері бар:

• әлсіз ашу;
• қалыпты ашу;
• күшті ауытқулар;
• дауыл

Дауыл сирек кездеседі. Бірақ әлсіз бұзылулар кезінде де метеорологиялық факторлардың әсеріне ұшыраған адамдар ыңғайсыздық сезінеді.

2021 жылдың наурызында болжам бойынша:

1. 13 наурыздағы әлсіз және қалыпты тәртіпсіздіктер.
2. 20-22 наурызда геомагниттік өрістің күшті ауытқуы.
3. 28 наурыздағы қатты тәртіпсіздіктер.

Бұл күндер 2021 жылдың наурызында метеорологиялық адамдар үшін қауіпті болады. Сізге қолайсыз жағдайларға дайындалу керек және сіздің әл-ауқатыңызға көбірек назар аудару керек.

Мүмкін болатын симптомдар: Өзіңізді қалай еркін сезінуге болады

Ауа райына тәуелді адамдарда геомагниттік өзгерістер немесе ауа райы құбылыстары, ай фазаларының өзгеруі кезінде байқалатын ең жиі кездесетін белгілер:

• буындардың ауыруы және ескі жарақаттар орнында, тірек -қимыл аппаратының ауыруы;
• бас ауруы, әртүрлі қарқындылық пен ұзақтығы бар мигрень;
• бас айналу, бұлыңғыр сана, не болып жатқанын шындыққа жатпайтын сезім;
• жалпы летаргия, әлсіздік;
• ұйқысыздық, ұйқының бұзылуы;
• ұйқышылдық, қатты шаршау;
• ашуланшақтық, жүйкелік;
• созылмалы аурулардың белгілерінің күшеюі.

Қолайсыз күндерді мүмкіндігінше ыңғайлы етіп тасымалдау үшін оларға дайындалу маңызды. Ол үшін үнемі дұрыс тамақтану мен сусынды сақтау қажет. Қауіпті күндері ауыр, майлы және тым тәтті тағамдардан бас тартқан дұрыс. Көбірек су немесе жасыл шай ішіңіз.

Сізде созылмалы аурулардың белгілерін жеңілдету үшін дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектер болуы керек. Ең қауіпті күндерде сіз жаңа дәрі -дәрмектермен тәжірибе жасамауыңыз керек, ауырсынуды немесе симптомдарды жеңілдетуге тырысыңыз. Сондықтан сіз өзіңізге зиян келтіре аласыз.

Дәрігермен алдын ала кеңесу, шағымдарыңызды сипаттау маңызды, осылайша маман аурудың өршуі мен нашарлауы кезінде қажетті дәрі -дәрмектерді таңдауға көмектеседі. Геомагниттік белсенділікке және ауа райының өзгеруіне байланысты қиын күндерде сіз көбірек демалып, ашық ауада уақыт өткізіп, жеткілікті су ішуіңіз керек.

Нәтижелер

1. Наурызда айдың басы метеорологиялық жағдайлар мен геомагниттік бұзылулар тұрғысынан қиын болады және наурызда бірнеше күн болады деп күтілуде.
2. Табиғат құбылыстары, айдың фазалары мен күннің белсенділігі 2021 жылдың наурызын метеорологиялық адамдар үшін айтарлықтай қиындатады.
3. Тамақтану, демалу және таза ауада серуендеу қолайсыз жағдайлардан оңай аман қалуға көмектеседі.