Кәсіби қызғаныш: мотивация немесе отыруға ниет?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Кеше кездесуде бастық әріптесін мақтады, бірақ сіздің сіңірген еңбегіңізді есіне де алмады. Бүгін сізге қызықты тапсырма мүлде емес, әлі ештеңе білмейтін жаңа қызға жүктелді. Сіз өзіңізді баяу қайнай бастағандай сезінесіз, тіпті сіздің бәсекелестеріңізбен сөйлесуге болмайды, тіпті олардың бағытына қарауға деген ұмтылыс та жоқ. Сіз өзіңізді сұрақтармен азаптайсыз: «Неліктен бастық мені емес, оларды таңдады? Неге мен нашармын? « - және сіз неге олардың бәрін бірден тастағыңыз келетінін түсінбейсіз. Сізге бірдеңе дұрыс емес деп ойламаңыз: бәрі сіздің орныңызда болуы мүмкін, және сізді иемденіп алған сезім жиі кездеседі және оны кәсіби қызғаныш деп атайды.

Тіпті мектепте біз сыныптастармен бәсекелестікке кірдік: тақтада кім жақсы жауап береді, мұғалімге дәптерді сыныпқа апаруға көмектесетін және сол арқылы оның көңілінен шығатын. Біз мұғалімдердің махаббатын тым белсенді іздейтіндерді сорғыш деп санадық, бірақ біз оларды қызғандық - мұғалімнің бізге де мейірімді болғанын қалаймыз. Біз өстік, жоғары білім алдық, жұмысқа орналастық, бірақ басшылықтың құрметі мен сеніміне ие болуға тырысуды тоқтатпадық. Басқалардың жетістіктері бізді барған сайын қуантады, кейде бізге басқалары бастықтары мадақтауға лайық емес сияқты көрінеді.

Кейбіреулер, олардың алдында біреудің тұрғанын түсініп, одан да көп күш салып, қарқынын арттырып, нағыз биіктерге жетеді. Басқалары орнында қалады, бірақ кез -келген жолмен «көктен түсіруге» тырысады және олардың бақытты емес екенін дәлелдеуге тырысады.

Кәсіби қызғаныш жағымды да, жағымсыз да болуы мүмкін, және бәсекелестіктің зиянсыз рухы ұятқа қалуға, отыруға және командадан аман қалуға ұмтылатынын түсіну өте маңызды.

Ол қалай көрінеді

Кәсіби қызғаныш ер мен әйел арасындағы қарым -қатынаста туындайтыннан өзгеше. Егер екінші жағдайда сіз сүйіктіңіздің назарын аудару үшін күресетін болсаңыз, онда біріншісінде - табысқа, тануға және құрметке. Сондықтан симптомдар біршама ерекшеленеді:

1. Әріптесіңіздің мансабы жоғары деңгейге көтеріліп бара жатқанын көріп, сіз оны қарқынды түрде қуып жете бастайсыз. Сіз үшін басқа біреудің табысы - бұл алға жылжуға ынталандыру; онсыз сіз, бәлкім, бір орында тұрар едіңіз. Бірақ біреудің ақылды, жылдам немесе болашақты ойлайтыны жасырын ресурстарды ашуға мәжбүр етеді. Бұл оң кәсіби қызғаныш.

2. Босс сізді емес, әріптесін мақтағаны мазасыздандырады. Сіз басқа біреудің жетістігін тым ауыр қабылдайсыз және оны басқалардың назарынан тыс қалдырмауға тырысасыз: өсектерді таратыңыз, дүкендегі әріптесіңізден ұсақ -түйектерден кінә іздеңіз - сіздің азаптарыңыздың кінәсі. Барлығы сізді ренжіте бастайды - хатшының жалақысын көтеруден бухгалтерлік кеңсеге жаңа компьютер сатып алуға дейін. Бұл теріс кәсіби қызғаныш.

Сіздің бастығыңыз сізді емес, әріптесіңізді мақтағаны сізді алаңдатады.

3. Басқа біреудің жетістіктері жеңімпазды құттықтауға итермелейді. Сіз әріптесіңізге шын жүректен ризасыз және жұмысты бұрынғыдай қарқынмен жалғастырасыз. Сіз кәсіби қызғанышты бір қарапайым себеппен сезінбейсіз: сіз өзіңіздің құндылығыңызды білесіз және ешкімнің табысы сіздің мансаптық өсуіңізге және бастығыңызбен қарым -қатынасыңызға әсер етпейтініне сенімдісіз.

Кәсіби қызғанышпен қалай күресуге болады

Егер сіз өзіңіздің қызғанышыңыз - бұл ұсақ -түйек әрекеттер жасауға, тіпті отыруға және команданың әріптесінен аман қалуға деген ұмтылыс екенін түсінсеңіз, онда сізге бұл туралы бірдеңе істеу керек. Біріншіден, мұндай жағымсыз эмоциялар сізге ешқандай пайда әкелмейді және сіздің психологиялық денсаулығыңызға нұқсан келтіреді. Екіншіден, неғұрлым табысты адамды ренжітуге тырысқанда, сіз бұл компаниядағы рөліңізді мүлде ұмытып кетесіз және ақырында интригалармен айналысып, қызметтік міндеттерді орындамай жұмыстан айырылып қалуыңыз мүмкін. Сондықтан, егер сіз қызғаныш ашуланшақтыққа ұласатынын сезсеңіз, біздің кеңестерге құлақ түріңіз.

1. Өзіңізге мойындаңыз: сіз бастан кешкен қызғаныш. Сіздің әріптесіңіз сізді ренжіткен жоқ, тек өз жұмысын бес ұпайға ғана аяқтады және сіз оған шынымен қызғанышпен қарайтыныңызды түсінген кезде, табысты адамға ашулану басылады. Ол ешнәрсеге кінәлі емес, тек сен ғана.

2. Сабырлы болуға тырысыңыз және лас айла іздемеңіз ол жоқ жерде: бастық сізді «итермелеуге» тырыспайды, тек бағыныштыларға олардың қабілеттері мен жұмыс жүктемесіне байланысты тапсырмаларды таратады. Ал егер қазір сізге армандаған тапсырма берілмесе, үстеліңізді мұқият қараңыз: бәлкім, ол қағазға толып қалған шығар, оны кем дегенде тағы бір апта бойы тырнауға тура келеді.

Алдымен ашуланшақтықпен күресіңіз, содан кейін жұмысқа кірісіңіз.

3. Өзіңізді басқа нәрсеге аударыңыз. Егер жағымсыз эмоциялар асып кетсе, «темекі шегетін бөлмеге» бармай, басқа адамдардың жетістіктерін қызғанышпен талқылап, шай ішіп, әйелдердің онлайн -журналын «қарап шыққаныңыз жөн». Алдымен ашуланшақтықпен күресіңіз, содан кейін жұмысқа кірісіңіз.

4. Жұмысыңызға көп көңіл бөліңіз … Әріптестеріңізбен қарсыластың жетістігі туралы әзілмен талқыламай, өз жеңісіңізге ұмтыла бастаңыз. Мадақтау мен тану сіздің басыңызға дәл осылай түспейді, оларды табу керек, ал қазір белсенді әрекет етудің уақыты.