Бейне: Майлы диета мидың қартаюын тоқтатады
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Барлығымыз білеміз, сымбатты фигураны сақтау үшін майлы тағамдарды жеуге болмайды. Қолданыстағы нормаларға сәйкес, майдың үлесі күнделікті диетаның 10% -ынан аспауы керек. Алайда, даниялық ғалымдар анықтағандай, шын мәнінде бәрі де қарапайым емес.
Бүгінде кейбір ғалымдар қартаю процесін аурудың бір түрімен салыстырады. Адам ағзасында жөндеу процесі үнемі жүреді - жасушаның ДНҚ зақымдалуын қалпына келтіру. Жасы ұлғайған сайын процесс бұзылады.
Майлар-кальций, магний, каротин, майда еритін витаминдердің қалыпты ассимиляциясына қажетті бірқатар биологиялық белсенді заттардың тасымалдаушылары. Көптеген зерттеулердің нәтижелері көрсеткендей, майлар тағамнан шығарылған кезде немесе олар жетіспегенде ақуыз синтезі бұзылады, тіпті иммунитет төмендейді.
Копенгаген университетінің ғалымдары жөндеу жүйесінде туа біткен ақауы бар тышқандарды байқады (Кокан синдромы деп аталады) және майлы тағам диетаның есту қабілетінің бұзылуы мен салмақ жоғалту сияқты қартаюға байланысты процестерді баяулататынын анықтады.
Мамандардың пікірінше, майлардың құндылығын анықтайтын маңызды факторлардың бірі олардың құрамындағы май қышқылдарының жасуша мембраналарының құрылымдық компоненттерінің синтезін қамтамасыз ету қабілетін ескеру керек.
Сарапшылар түсіндіргендей, адам миы энергияға деген қажеттілігін қант немесе кетондардың көмегімен қанағаттандырады - химиялық қосылыстар, олар организм резервтік энергия көзі ретінде пайдалана алады. Сонымен қатар, кетондар майлардың ыдырауы кезінде түзіледі. Кетондардың арқасында мидың қартаю процесін бәсеңдетуге болады.
Ұсынылған:
Коллаген өнімдері терінің қартаюын тоқтатады
Әйелдердің көпшілігі қартаюды және әжімдердің пайда болуын бәсеңдетеді деген үмітпен теріні ылғалдандыратын кремдерді белсенді қолданады. Бірақ бұл тактикалар қаншалықты тиімді? Жақында сарапшылар арасында белгілі бір заттар бар тағамдар әдеттегі тері күтімі косметикасына қарағанда тиімдірек болуы мүмкін деген теория пайда болды.
Бүкіл бастың сұлулығы немесе мидың фитнесі
«Бүкіл басына арналған әдемі әйел» құпиялары 2018. Өзіне деген сенімділікті қалай алуға және басқа біреудің пікіріне тәуелді болмауға болады? Актриса Эми Шумердің дене позитивтілігі мен мотивациясының негіздері
Ересектердегі диареяға арналған диета, мәзір мен диета
Диарея дегеніміз не. Емдік диетаның принциптері. Диарея кезінде жасауға болмайды және болмайды. Дәрігерлердің ұсыныстары мен кеңестері
Көкжидек мидың жастығын ұзартады
Көп ұзамай танымал макробиотикалық немесе Аткинс диетасын алмастыратын жидектер диетасының пайда болуы сөзсіз болатын сияқты. Жақында британдық ғалымдар қара қарақатты ең пайдалы жидек деп таныды; қарақат қарақаттан алыс емес жерде қалды. Ғалымдар бұл жидектің миды жас ұстауға және Альцгеймер ауруымен күресуге көмектесетінін мәлімдеді.
Майлы бауыр гепатозына арналған диета
Майлы бауыр гепатозы дегеніміз не? Патологиямен қалай күресуге болады. Рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдердің тізімі