Аяққа қалай күтім жасау керек?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Жазда біз әйелдер айналамыздағы адамдарға мүмкіндігінше денемізді көрсетеміз. Жалаң иық, терең мойын, ашық аяқтары бар көйлек киіңіз. Сонымен қатар, соңғысын көрсету үшін біз «көмекші құралдардың» тұтас арсеналын қолданамыз: шорт, мини-юбка, мөлдір маталар, терең кесілген, жұқа белбеуі бар аяқ киімнің аяқ киімі, ұқыпты педикюр және т. бұл кейде олар сабырлы және бей -жай қарамауға тырысады.

Олар кімді алдағысы келеді? Іздеу жүйесінде «әйел аяқтары» тіркесін енгізу жеткілікті, және сіз бірден ерлер, ағалар мен аталар әйел фигураның осы бөлігін қызыға талқылайтын сайттарға сілтемелерді таба аласыз. Олар тек талқылап қана қоймай, әйелі мен қыздарының жалаңаяқ фотосуреттерімен мақтана алады, сонымен қатар денесінің төменгі бөліктерімен таныс емес қыздардың «Мен жазды қалай өткіздім» тақырыбында фоторепортаждар ұсынады. кадрда. Қараңызшы, мүмкін сіздің аяқтарыңыз да бар шығар?

Сонымен мен не туралы айтып тұрмын? Және сіз ерлердің көңілін қалдыра алмайсыз. Оларды жеңуді жалғастыру керек. Бұл жағдайда біздің аяғымыздың әдемі және оңай жүруіне кедергі келтіретін жазғы әдеттегі проблемалар бізге кедергі болмауы керек. Міне, бірнеше кеңестер, аяққа қалай күтім жасау керек:

Мен сіздің барлық жарылыстарыңызды есімде сақтаймын …

Аяқтардағы жүру, ыстық, құрғақ жел, су процедураларына сәйкес ырғақты жоятын бітелулер мен жазғы флиптер, содан кейін сіз күннің астында, құм мен шаңның астында шомыласыз - мұның бәрі терінің кедір -бұдырлығына ықпал етеді. өкше, пилинг және ауыратын жарықтардың пайда болуы. Бұнымен күресудің бірнеше әдісі бар:

Моншалар. Аяқтарға қатысты барлық процедураларды олармен бастаған дұрыс. Сода ванналары келесідей дайындалады: бірнеше ас қасық сода 1,5 литр өте ыстық емес суда ерітіледі. Мұндай ерітіндіде аяғыңызды аптасына бір рет бес минут ұстау жеткілікті. Зығыр қағаздың жағымсыз ақауын аяғыңызды крахмал ваннасында ұстау арқылы түзетуге болады, содан кейін өкшеңізді жұмсақ щеткамен сүрту.

Пемза, тастар, педикюр щеткалары. Аяқ ваннада мұқият буланып болғаннан кейін, өкшедегі терінің кератинделген үстіңгі қабатын ұсақ түйіршікті пемзамен немесе қатты қылшықтары бар арнайы педикюр щеткасымен мұқият тазалаңыз. Пемза тасын таңдау оңай. Егер ол қолында құлап кетпесе, онда ол аяқтарды өңдеуге өте қолайлы.

Скрабтар. Аптасына бір рет аяққа арналған арнайы скрабпен өкшеңізді тазартуға болады. Тегіс пемзаға немесе сопақшаға аз мөлшерде скраб жағып, өкшені дөңгелек қозғалыстармен жақсылап сүртіңіз, содан кейін сумен шайыңыз да, қайтадан «тегістеуді» қайталаңыз.

Кремдер. Су мен қабыршақтанудан кейін өкшенің терісін жұмсартып, дұрыс ылғалдандыру керек. Олардың аяқ кремдерінің қайсысы сізге сәйкес келеді - сіз тек эмпирикалық түрде анықтай аласыз. Біреу аяқтың терісін тазартудан тек керемет неміс косметикасы сақталған деп мәлімдейді, біреу календула сығындысы бар арзан ресейлік кремді ұнатады, біреу кез келген компанияның аяқ кремін қолдана алады, бірақ тек шай ағашының майымен. Бірақ бүгінде дерматологтардың арасында ең сәнді өкше кремі - бұл Ф дәрумені бар қырынудан кейінгі крем.

Халықтық емдеу әдістері. Пияздың кішкене басын бірнеше рет қайнаған сумен қайнатыңыз, оны екіге бөліңіз, жартысын өкшеге бекітіңіз, үстіне полиэтилен пленкамен орап, таңып, түні бойы қалдырыңыз. Таңертең пияздың қалдықтарын алып тастаңыз, өкшеңізді пемзамен мұқият сүртіңіз және майлы креммен щеткамен дөңгелек қозғалыста сүртіңіз. Тек екі немесе үш рәсім - және өкшенің терісі жұмсақ және тегіс болады.

Жеміс маскалары. Жаз мезгілінде жеміс тек қана шатқалға ғана емес, сонымен қатар дененің әртүрлі бөліктеріне, соның ішінде аяқтарға арналған маскалар жасауға жеткілікті. Табиғи жеміс қышқылдары қабыршақтайтын және ылғалдандыратын қасиетке ие.

Пластикалық шанышқымен немесе пышағы бар ыдысқа өрік өрігін салыңыз, оған 1-2 тамшы зәйтүн немесе басқа өсімдік майын құйыңыз, мұқият араластырыңыз және баяу отқа 3 минут қойыңыз. Табаныңызға жылы маска жағыңыз, үстіне пластмассаның кішкене бөлігін салыңыз және бинтпен байлаңыз. Бұл маскамен 20 минут жатыңыз, содан кейін оны салқын сумен шайыңыз. Қаласаңыз, өкшені нәрлендіретін креммен майлауға болады.

Лимон целлюлозасымен өкшеңізді майлап, уқалаңыз. Сізге өте риза болады, ал өкше өте жақсы … Алғыс ретінде олар айтарлықтай жұмсақ әрі нәзік болады.

Petrolatum. Таза майлы желе терең жарықтарды жұмсартуда және теріні ылғалдандыруда өте жақсы. Аяғыңызды аз мөлшерде бор қышқылымен ыстық суда буға айналдырыңыз (бір стақан суға 1 шай қасық) және жарықтарға вазелин қабатын жағыңыз, содан кейін вазелинді теріде ұстау үшін патч қолданыңыз және оны түнде қалдырыңыз. Келесі күні процедураны қайталаңыз және оны жарықтар толығымен жойылғанша жасаңыз.

Бірақ бұл қажет емес. Пяткидегі теріні мықты қатайта бастағаннан кейін, оны үлкен тесіктері бар пемзадан сүртуге ашудың қажеті жоқ. Бұл тек аяқтың терісін зақымдайды. Пяткамен жиі айналысқан дұрыс, бірақ бірте -бірте, және әсері көп ұзамай болады.

Сүйікті жүгері

Жазғы каллюз көбінесе тар аяқ киімнің кішкентай саусақтарында немесе үлкен саусақтарында, сондай -ақ аяқтары жұқа белдіктермен байланған жерлерде кездеседі. Аяқтың алдыңғы бөлігіндегі шамадан тыс стресстің әсерінен каллустар (терінің өрескел аймақтары) әдетте өкшемен жүретіндердің аяқтарында пайда болады.

Халықтық емдеу әдістері. Каллусты жоюдың сүйікті халықтық құралы - сарымсақ. Қалампыр майдаланады, шошқа майымен бірдей араласады және ауру жермен жағылады. Тағы бір нұсқа: сарымсақтың тазартылған қалампыры буға пісірілген жүгеріге қолданылады және гипспен бекітіледі.

Аяқ массажы. Жүгеріден мезгіл -мезгіл құтылу үшін майлы креммен жігерлі массаж жасау керек. Қолыңыздағы майлы кремді жылытыңыз және жұмсақ илеу қозғалыстарымен аяқтарыңызды уқалаңыз. Бұл массаж қан айналымын жақсартып қана қоймай, жалпы әл-ауқатты жақсартады.

Әсіресе «берік» каллустарды дәріханадан сатып алынған жүгері сұйықтығымен емдеңіз және арнайы жүгері гипсімен бекітіңіз.

Егер қаражат мүмкіндік берсе, айналмалы дискілер көмегімен жүгеріні ұсақтайтын және біртіндеп алып тастайтын педикюр үшін арнайы құрылғыны сатып алу артық болады.

Бірақ бұл қажет емес. Каллус пен жүгеріні пышақпен кесіңіз. Бұл жағдайда олар бір жерде қайтадан пайда болады, тек олар одан да өрескел және айқын болады. Сонымен қатар, кесу жарақат пен инфекцияға әкелуі мүмкін.

Менің шаршаған аяғым

Жазда аяқтар қыс мезгілінен кем емес шаршайды, сонымен қатар біз оларды жиі жүруге мәжбүрлейміз. Жаяу серуендеу денсаулыққа пайдалы екенін бәрі білсе де, кешке қарай аяқтарыңыз ауырады және ызылдайды. Не істеу, аяққа қалай күтім жасау керек оларға қалай көмектесуге болады?

Контрасты ванналар. Бұл процедура он минуттан аз уақытты алады. Екі бассейнді дайындаңыз: өте ыстық және өте суық су. Аяғыңызды ыстық суға 1,5-2 минут, сосын 15-20 секунд суық суға батырыңыз. Бұл процедураны 3-4 рет қайталаңыз.

Шөптен жасалған ванналар. Жылы қарағай ваннасы аяқтың шаршауын басады. Терең ыдысқа 15 мг қарағай сығындысы мен екі ас қасық теңіз немесе мұхит тұзын қосыңыз. Аяғыңызды 5-10 минутқа төмендетіңіз. Дәл осылай шалфей, лаванда, түймедақ ванналарын жасауға болады.

Мұзды құтқару. Жазда тоңазытқышта шөптен дайындалған мұзды сақтауды ұмытпаңыз - бұл бетке ғана емес, аяққа да күтім жасаудың таптырмайтын құралы. Мысалы, егер сіздің аяқтарыңыз кешке ісініп, ызылдап тұрса, оларға түймедақтың немесе жалбыздың мұздатылған қайнатпаларынан мұз текшелері бар ванна дайындаңыз (оларды тікелей бассейн түбіне құйып, аяғыңызды біраз уақытқа батырыңыз). Сіз сондай -ақ қарапайым мұзды қолдана аласыз - тек бұл жағдайда мұз текшелері бар ваннаға 2 тамшы ментол майы немесе лимон шырынын тамызыңыз.

Аяққа арналған жаттығулар. Ең қарапайым нәрсе - жатып, аяғыңызды ең жақын қабырғаға қойып, 20 минут жатыңыз. Ісіну басылады, аяқтар «тыныш» дыбыс шығарады. Міне, тағы бірнеше жаттығулар. Орындыққа отырып, аяғыңызды көтеріп, аяғыңызбен айналмалы қозғалыстар жасаңыз. 10-15 рет қайталаңыз. Енді саусақтарыңызды бүгіңіз және бүгіңіз. Бас бармақтарыңызбен матаның немесе қарындаштың бір бөлігін алып, жоғары көтеріп, еденге қойыңыз. Мұның бәрі қан айналымын жақсартады, бұлшықеттерді босаңсытады.

Аяқ ванналары. Мәселенің жақсы шешімі массаж, қыздыру мен көпіршіктердің әсерінен стресс пен шиеленісті жеңілдететін арнайы аяқ ваннасын (орташа бағасы 1200 -ден 3000 рубльге дейін) сатып алу болар еді. Олар әдетте қондырмалардың бірнеше түрімен, қабыршақтайтын жастықшамен және хош иісті майлар жиынтығымен келеді. Аяқ ванналарын Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss сияқты өндірушілер шығарады.

Салқындататын және тыныштандыратын гельдер. Егер сізге үнемі өкшемен жүру керек болса, ал аяқтарыңыз күннің соңына дейін дірілдейтін болса, сіз гельдерді салқындатпай жасай алмайсыз. Олардың белсенді ингредиенті - ментол 20-25 минут ішінде сергітетін және жағымды салқындататын әсерге ие болады.

Жазғы ақысыз ұсыныс

Ал міне, аяққа қалай күтім жасау керек жалпы? Жыл бойы, әсіресе жазда, мүмкіндігінше жалаңаяқ жүріңіз! Саяжайға, теңізге, ауылға әжеге келгеннен кейін сандалдарыңызды, аяқ киімдеріңізді, кроссовкаларды тастап, әрі қарай жүріңіз - құмның, қиыршық тастардың, шөптердің, жердің үстінен! Жерді, табиғатты аяғыңмен сезін, онымен қосыл! Алдымен бұл ерекше, қорқынышты болады (егер мен өзімді ренжітсем ше?), Содан кейін ол өтеді және жеңілдік пен ұқыпсыздық пайда болады. Оның үстіне табанында ішкі ағзалардың денсаулығына «жауап беретін» көптеген нүктелер бар. Жалаңаяқ жүргенде сіз оларды уқалап, рахаттанып қана қоймай денсаулығыңызды жақсартыңыз. Сонымен қатар, жалаңаяқ қыз еркекке ерекше әсерлі және сексуалды болып көрінеді, бірақ бұл маңызды дәлел емес пе?

Сіз әрқашан әдемі болып қалғыңыз келе ме? Әйелдер сайтымыздағы «Стиль» бөлімінің жаңартуларын қадағалаңыз! Ең соңғы трендтерді қадағалаңыз!