Неліктен қыздар темекі шегеді?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Осы мақаланы жазар алдында түтіннен алдын ала үзіліс жасап, мен салауатты өмір салты үшін белсенді күресетін адамдар дұрыс позицияны ұстанбайды деп ойладым. Жақсылық пен жамандық туралы түсініктер адамның санасына табанды түрде соққы берсе, подсознание «тыйым салынған жемістің дәмін татқысы келеді»: өмірде бәрін сынап көру керек, әйтпесе сіз оның неге жаман екенін түсінбейсіз, бірақ бұл жақсы Бұл, әрине, қазір «Темекі тұтат!» Деген плакаттарды әр бұрышқа іліп қою керек дегенді білдірмейді. немесе «Темекі шегу жақсы!» Шылым шегудің пайдасы мен зиянын таразылап, жағдайды әр қырынан қарастырған жөн.

Қыздар неге темекі шегетінін анықтауға тырысайық? Неліктен бізге тек кемшіліктер туралы айтылады? Өйткені, біз, түзетілмейтін оптимистер, әр нәрсенің оң жақтары бар екенін білеміз.

Темекі шегудің несі жақсы?

Бұған әр адамның өз жауабы бар. Олардың ішінде ең көп тарағандары:

Бірінші шешім ата -ананың кеңесінсіз қабылданды. Көбінесе адамдар темекі шегуді жасөспірім кезінде бастайды. Осылайша, олар ересектерге қарсы шығып, олардың ересек екендіктерін және өздері шешім қабылдай алатындарын білуге мүмкіндік береді;

Стресстен арылу әдісі. Айтпақшы, өте жақсы. Біреу үстелдің саусақтарын түрту арқылы кернеуді жеңілдетеді, біреу крестпен кесте тігеді. Кейбіреулер аквариумдағы балықтарды көріп, басқалары өздеріне ән айтып, басқалары түскі ас кезінде темекі шегіп, тыныштандырады. Темекі шегу - әдет. Біз бәріміз үйреншікті ісімізбен айналысатын сәтте тынышталамыз;

Темекі шегу - бұл суреттің бір бөлігі. Біз қазіргі қыздарға сән аксессуарларын ұнатамыз. Әдемі оттық пен ұқыпты қаптамадағы жіңішке темекі - біздің стильдің бөлігі, сонымен қатар аксессуарлар. Былайша айтқанда, темекі шегу тіпті сән. Америка Құрама Штаттарында қызықты сауалнама жүргізілді. Телеарнада «Секс және қала» телехикаясы көрсетіле бастағанда, көптеген американдық әйелдер басты кейіпкер - Кери Брэдшоуға сәйкес темекі шегуді бастады. Кэри шоуда біраз уақыт темекіні тастаған кезде, шоудың жанкүйерлері де дәл осылай жасады;

Артық салмақтан арылу әдісі. - Естідім, естідім, - дейсің, - мұның бәрі өтірік! Бірақ жоқ! Дене сау болғанда, ол толық жұмыс істейді. Біз көп жейміз, және біздің денеде белсенді метаболизм бар. Бұл заттардың бір бөлігі резервте сақталады, сондықтан артық салмақ пайда болады. Темекі шегетін адамның денесі толық жұмыс істемейді. Метаболизм нашарлайды, тағамның сіңімділігі төмендейді, нәтижесінде салмақ баяу өседі.

Қарапайым тілмен айтқанда, әрқайсысы: қыздар неге темекі шегеді, темекі шегудің өзіндік себебін табады. Мұнда бәрі жеке. Никотинге физикалық тәуелділік психологиялық сияқты күшті емес.

Оның үстіне

Бірде сіз қараңғы, адамгершілікке жатпайтын дауыспен әдетте мейірімді «сәлем» шығардыңыз;

Мектептегі химия сабағында мұғалімнің маған темекі түтінінде азот, сутегі, аргон, метан және гидроциан қышқылы сияқты заттар бар екенін айтқанын есіңе түсірдің. Бәрі жақсы болар еді, бірақ мен ацетон, аммиак, бензол, метил спирті және мен жұтқым келмейтін басқа да зиянды заттар сияқты оларға қосыла алады;

Ақырында, сіз бұл әлемде ұзақ өмір сүруге шешім қабылдадыңыз. Әр тартылған темекі адамның өмірін 5 минут 30 секундқа қысқартады деп білгенде, мен оны тастайтын уақыт келгенін түсіндім.

Бәрі жақсы болар еді, бірақ дәрігерлер көбіне біз темекі шегетін әйелдер темекі шегетін еркектерге қарағанда әлдеқайда нашар боламыз деп дау айта бастайды. Бұл қандай қауіптер? Батыс ғалымдары тағы бір зерттеу жүргізді, ол 2010 жылы темекі шегуден туындаған созылмалы обструктивті өкпе ауруы өлімнің жиі кездесетін үш себебінің біріне айналатынын есептеді. Сонымен қатар, әйелдер бұл аурумен еркектерге қарағанда 2 есе жиі ауырады. Әйелдерде темекі шегуден туындайтын аурулар тезірек және белсенді түрде дамиды. Егер сіз дәрігерлердің айтқандарын тыңдайтын болсаңыз, онда, әдетте, әділ жынысты барлық темекі шегушілер темекіні алғаш рет алған күнді қарғыс айтуы керек. Кейбіреулер 40 жастан кейін темекі шегетін әйел бірден «өшіп», сұлулығынан айырылады дейді. Басқалары никотин қолданатын әйелдердің бас ауруына шалдығу ықтималдығы жоғары екенін айтады. Бұл темекі шегетін жүкті әйелдердің өзін және болашақ баласын түсік тастау немесе өлі босану қаупіне ұшырататынын айтпағанның өзінде.

Неліктен біз темекіні тастамаймыз

Ең жиі жауаптар: «Тамаша нәрсе - бұл әдет!» және «Менің жұмысым тым жүйке». Сонымен қатар, біз кейде өзімізді тұжырымдай алмайтын дәлелді жауаптар бар.

Біріншіден, біз темекіні тастағымыз келмеуі мүмкін. Екіншіден, өмірді болжау мүмкін болмай тұрғанда, енді неге өзіңізді бір нәрседен бас тартасыз. Мүмкін ертең ақырзаман болады, ал сіз соңғы темекі шегуге уақыт таба алмайсыз! Осындай сәтте өзіңізге бір нәрседен қалай бас тартуға болады? Үшіншіден, біз бұл шешімді ертеңге, ертеңіне, аптасына, айына, жылына қалдырып, кез келген уақытта жұмыстан шығуға болатынын жиі айтамыз. Егер денесі никотинмен шаршап қалса, ол қалпына келмейтін болса, жұмыстан шығудың қандай айырмашылығы бар. Шындығында, темекі шегуді бастаған кезде денсаулыққа қауіп артады. Сіз неғұрлым ұзақ темекі шегетін болсаңыз, соғұрлым қауіпті. Төртіншіден, біз айналамызда темекі шегетіндердің көп екенін көреміз, және бәрі өзін жақсы сезінеді және өте жақсы көрінеді.

Десе де, темекі шегу ЖАМАН. Бұл біздің ағзамыз үшін УЛЫ !!!

Қалай болғанда да, сіз одан бас тартуыңыз керек

Бұл тек дәрігерлер ғана айтпайды, никотинге тәуелді әрбір ақылға қонымды қыз мұны түсінеді.

Сағыз никотині. Темекіні алмастырудың бір түрі. Сіз оны шайнауды бастаған кезде, никотин сіздің денеңізге аз мөлшерде түседі. Рас, дәрігердің ұсынысынсыз бұл әдіске жүгінбеу керек. Мұнда бірнеше кеңестер бар: бір уақытта темекі шегуге және сағызды шайнауға болмайды; егер сағызды шайнау кезінде ентігу немесе бас айналу пайда болса, оны қолдануды дереу тоқтату керек; әрбір никотин жолағын 20-30 минут шайнаңыз.

Психологпен әңгіме. Біріншіден, сіз өзіңізді темекі шекпейтін адам ретінде елестетіп, шынымен де қалайтыныңызды түсінуіңіз керек пе? Егер бұл сұрақтың жауабына күмәнданатын болсаңыз, психологпен сенімді түрде байланыса аласыз. Бұл терапия сізді темекі шегуге итермелеген себептерді ашуға және жоюға көмектеседі. Ақыр соңында, сіз бір күні темекіні тастауыңыз керек. Никотин дозасының біртіндеп төмендеуі, жеңіл темекіге көшуі болмауы керек.

Тағам қоспалары. Бұл өте жағымды емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ мұнда ешқандай қателік жоқ. Карамель, темекі шегушілерге арналған сауықтыру шайы - бұл «никотиндік аштықты» азайтатын дәмді ем.

«Неліктен қыздар темекі шегеді?» Деген сұрақты қарастырып, ақырында мен темекі шегетін барлық қыздарға бір ғана нәрсе тілеймін: тырысуды тоқтатпайық. Иә, біз темекіні тастауға бірнеше рет тырыстық және бұл тәуелділікке қайта оралдық. Бірақ бәрі жоғалған жоқ! Егер біз тырысатын болсақ, онда әлі де «жақсартамыз» деген үміт бар! Егер біздің темекіні тастаудың келесі әрекеті күтпеген жерден сәтті болып шықса ше?!