Сіздің өміріңізді қиындататын 18 әдіс

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

«Өмір қиын емес. Біз күрделі.

Өмір қарапайым, ал қарапайым нәрселер дұрыс »

Оскар Уайлд

Бала кезде өмір оңай болды ма? Кейде бұл шындық сияқты көрінеді, бірақ шын мәнінде өмір әлі де қарапайым. Және бұл әрқашан болады. Жалғыз айырмашылығы - біз қартайған сайын өзімізді күрделендіреміз.

Біз бала кезімізде әлемді үмітке толы қарапайым көздермен көрдік. Біз не қалайтынымызды білдік және жасырын жоспарлар болмады. Біз күлімсіреген адамдарды жақсы көретінбіз және қабағын түйгендерден аулақ болдық. Біз аш болғанда жедік, шөлдегенде іштік, шаршаған кезде ұйықтадық.

123RF / Евгений Атаманенко

Қартайған сайын бізге теріс әсер етеді. Бір күні біз өзіміздің ішкі түйсігімізге күмәндануды бастадық. Жаңа тосқауыл пайда болған кезде біз сүрініп жығылдық. Бұл бірнеше рет қайталанды. Ақырында, біз енді құлағымыз келмейді деп шештік, бірақ мәселені шешудің орнына, біз шегіндік.

Нәтижесінде, біз өзімізді тыныштандыру үшін тамақтандық және ауырсынуды басу және бос орынды толтыру үшін алкоголь іштік. Біз отбасылық жанжалды болдырмау үшін кеш жұмыс жасадық. Біз алға ұмтылу үшін зұлымдыққа бой алдырып, өзімізді де, өзгені де алдай бастадық. Ал бұл нәтиже бермеген соң, біз өтірікті жасыру үшін бар күшімізді салуға мәжбүр болдық. Нәтижесінде біз біраз уақыт жақсы болу үшін одан да көп ішіп -жедік.

Уақыт өте келе біз өзіміздің кім екенімізді және бізге не керек екенін ұмытып, өмірімізді қиындата бастадық.

Егер сіз келіссеңіз, басыңызды иіп тастасаңыз, мұнда сіздің өміріңізді қажет етуден гөрі қиындататын бірнеше нәрсе, сондай -ақ қарапайым шешімдер бар.

1. Сіз басқалардан тек сіз бере алатын жауап іздейсіз

Біздің өміріміздің көп бөлігінде - әсіресе басында - бізге не істеу керектігін, қалай ойлану керектігін, ненің жақсы екенін және табыстың не екенін айтты. Сіз бұдан былай бұны басшылыққа ала алмайсыз. Өзіңізді тыңдаңыз, ойланыңыз, кісенді алыңыз. Сіз басқалар қалаған нәрсені жасауды тоқтатып, түйсігіңізді қадағалай бастағанда, сіз іздеген нәрсені табасыз.

123RF / Ольга Дмитриева

2. Сіз өз өміріңізді сүргеніңіз үшін өзіңізді кінәлі сезінесіз

Егер сіз басқаларға зиян келтірмесеңіз, өмір сүріңіз. Кейде біз басқа біреуге үйлесуге тырысамыз, олардың үмітін ақтаймыз және оларға әсер ету үшін бірдеңе жасаймыз. Ойланыңыз. Сіз шынымен сенгендіктен бірдеңе жасап жатырсыз ба? Мақсаттарыңызды есте сақтаңыз.

Өмір сүріңіз, сүйіңіз және бәрін өз қалауыңыз бойынша жасаңыз, өйткені қарым -қатынас бірден аяқталуы мүмкін және сіз өмір бойы өзіңізбен бірге боласыз.

3. Сіз вампирлердің сізді пайдалануына жол бердіңіз

Вампирлерді өміріңізден алып тастағаныңыз үшін өзіңізді кінәлі сезінбеңіз. Біреудің әріптесі, туысы, әлеуетті серіктесі, балалық шақтағы досы немесе жаңа танысы болғаны маңызды емес. Сізді ренжіткен және сізді елеусіз сезінетін адамдарға уақыт жоғалтпаңыз.

123RF / Денис Раев

Егер адам өзінің мінез -құлқын біліп, өзгеруге тырысса, бұл басқа мәселе. Бірақ егер біреу сіздің сезіміңізді ренжітсе, міндеттемелерді елемесе және дөрекілік көрсетсе, сіз онымен қарым -қатынасты тоқтатуыңыз керек.

4. Сіз теріс мотивтерді адамдардың әрекеттеріне жатқызасыз

Сізді жолда кесіп тастады. Досы хабарламаға жауап бермеді. Әріптес сенсіз түскі асқа кетті. Әркім күнделікті әрекетке ренжуі мүмкін. Бірақ бізді ренжіткен не? Біз жасырын теріс мотивтерді осы жазықсыз әрекеттерге жатқызамыз. Содан кейін олар шапалаққа ұқсай бастайды. Мұндай нәрселерді жеке қабылдамаңыз және қажетсіз себептерді келтірмеңіз. Басқа адамдардың әрекеттерінен тек жақсы нәрселерді көруге тырысыңыз.

5. Сіз қажетсіз драматизация жасайсыз

Егер сіз драмадан, өсек пен ауызша қорлаудан алыстасаңыз, сіздің өміріңіз қалай өзгереді? Бір күні адамдар туралы тек жақсы сөздер айтуға тырысыңыз және басқаларға да солай етуге үлгі болыңыз. Сізді қолдаудан бас тартқандарды қауіпсіз түрде елемеуге болады. Бұл оп-оңай. Сіз негативтен және оны шығаратын адамдардан алыстаған кезде таңғажайып оқиғалар болады. Драматизацияланбаңыз. Тек өтіп кетіңіз.

123RF / долгачов

6. Сіз адамдар сіздің мүлікті ұрлайды деп алаңдайсыз

Мұны ескеріңіз, әсіресе егер сіз суретші, жазушы немесе шығармашылық кәсіп болсаңыз. Сіз өз біліміңізбен бөлісу арқылы әрқашан көп нәрсеге қол жеткізе аласыз. Адамдар сіздің жұмысыңызды ұрлайды деп уайымдамаңыз, олар оны тоқтатқан кезде уайымдаңыз.

Адал болыңыз, көмектесуге тырысыңыз және жұмысыңызда жақсылық жасаңыз. Мұны алмастыруға ешқандай маркетингтік тактика, әлеуметтік желілердегі жарнама немесе бәсекелестер көмектесе алмайды. Егер сіздің істеп жатқаныңыз адамдарға ұнаса, онда сіз бәрін дұрыс жасайсыз.

7. Сіз біреумен бәсекелесуге тырысасыз

Егер сіз басқа адамдармен бәсекелес болсаңыз, тез ренжіп қаласыз. Егер сіз бұрын өзіңізбен бәсекелес болсаңыз, сіз жақсы боласыз. Бәрі оңай.

8. Сіз тым көп қабылдайсыз

Стресс пен жоғалуды жеңу үшін басқаларға жақсылық жасай бастаңыз. Ерікті. Өмірге араласыңыз. Үлкен нәрсеге көмектесудің қажеті жоқ. Жақсы сөз айтыңыз. Сүйікті адамыңызды жігерлендіріңіз. Жалғыз адамға барыңыз. Жеке қызығушылықтан үзіліс алыңыз. Дүниеде адамдардың екі түрі бар - беретін және алатын. Берушілер бақытты және алушылар бақытсыз, үнемі өздері үшін пайда іздейді.

123RF / Ян Алленден

9. Сіз тиімділікке емес, танымалдыққа назар аударасыз

Назар аударуды емес, сыйластықты іздеңіз. Ол ұзаққа созылады және әлдеқайда пайдалы. Не болатынын жасаңыз. Сонымен қатар, танымалдылықты тиімділікпен шатастырмаңыз. Танымалдық сізді біраз уақыт жақсы көретіндігіңізді білдіреді. Тиімділік дегеніміз - сіз бұл өмірде бір нәрсені өзгерттіңіз.

10. Сіз жеңіл жолдарды іздеп жүрсіз

Оңай емес, дұрыс нәрсені жасаңыз. Ешкім білмесе де, дұрыс деп санайтын нәрсені жасай беріңіз. Неге? Өйткені сіз білетін боласыз.

11. Сіз қазіргіден басқа нәрсеге назар аударасыз

Сіз өткенді өзгерте алмайсыз, бірақ болашаққа алаңдай отырып, қазіргі уақытты оңай құртып аласыз. Қазіргі уақытта өмір сүріңіз. Ертең барлық күндер сияқты өз уақытында келеді.

12. Сіз өз қателіктеріңізге тоқталасыз

Өз қателіктеріңіз үшін өзіңізді кешіру маңызды. Сіз олардан үйреніп, әрі қарай жүруіңіз керек. Кеше жасаған қателіктеріңіз үшін бүгін өзіңізді сынамаңыз. Кейде жұмыстың маңызды нәтижесі - бұл марапаттау емес, жинақталған тәжірибе. Бақытты және табысты өмір қиындықсыз болмайды, оларды жеңе білу және алға жылжу маңызды.

123RF / Алена Озерова

13. Сіз «бәрі немесе ештеңе» деп ойлайсыз

Абсолютті жетістік жоқ, абсолютті жеңіліс жоқ. Егер сіз заттарды белгілеп, тек ақ пен қараны көрсеңіз, сіз уақытты жоғалтасыз. Өмір - бұл мүмкіндіктер мен ықтималдықтарға толы жетілмеген сәттер жиынтығы. Шеттер арасындағы ортаны бағалаңыз - жол, тәжірибе. Сондай -ақ, сәттілік сіздің басыңызды бұрып, сәтсіздікке жол бермеңіз.

14. Сіз өмір әрқашан бақытты болады деп күтесіз

Дүние өте қонақжай жер болмауы мүмкін. Сіз азап шегуіңіз мүмкін, жоғалту мен көңілсіздікке ұшырауыңыз мүмкін. Мұндай жағдайда бақытты болу қиын, бірақ үмітіңізді үзбеңіз. Қытай философиясындағы инь мен ян туралы ойланыңыз - қарама -қарсы, бірақ бір -бірімен тығыз байланысты күштер. Қайғы -қасіретте сіз күш таба аласыз, жараланған жүрек икемділікті үйренеді, ал жоғалту өмірге жаңа мән береді. Өмір әрқашан ақ пен қараның комбинациясынан тұрады.

Қарама -қайшылықтар әрқашан бір -бірімен байланысты. Сіз барлық қуаныштан бас тартпай, өзіңізді қайғыдан қорғай алмайсыз.

15. Сіз әрқашан ең нашар нұсқа туралы ойлайсыз

Кейде біз болуы мүмкін емес оқиғалар туралы алаңдаймыз. Тамақ ауруы өмірге қауіп төндіреді. Жоғалған жүргізуші куәлігі сіздің деректеріңізді пайдаланатын алаяқтың қолына түсті. Мұндай теріс ойлар сізді жай ғана бақытсыз етеді. Олар - қуаныштың ұрандары. Олар сізді құтқаратын жағалаудан толқын тәрізді алып кетеді және тыныс алуға мүмкіндік бермей, басыңызбен жабады. Шын мәнінде, сіз әлемге күмән мен үмітсіздік призмасы арқылы, немесе қуаныш пен үміттің раушан түсті көзілдірігі арқылы қарай аласыз. Таңдау тек сізде.

16. Сіз жоғалтулардың сізді құртуына жол бересіз

Кейде бақытты болу үшін көп еңбек ету керек. Кейбір мәселелер тек оң ойлау арқылы шешілмейді. Сізге біреуді кешіру керек пе? Аяқталған қарым -қатынастан бас тарту керек пе? Сіз жақын адамыңыздың өлімімен келісуге тырысасыз ба? Өмір жоғалтуға толы. Бірақ оларсыз нағыз бақыт мүмкін емес еді. Олар бізге жақсы сәттерді бағалауға, өсуге көмектеседі. Егер сіз жарықты көргіңіз келсе, сіз жалғыз емессіз. Түсінетін адамды тауып, онымен сөйлесіңіз. Көмек сұрау. Жоғалтудың сізді төмендетуіне жол бермеңіз.

17. Сіз шындықпен бетпе -бет келмейсіз

Егер сіз оны елемесеңіз, ақиқат өмір сүруді тоқтатпайды. Кейбір нәрселерге көз жұму арқылы тыныштық таба алмайсыз. Емдеу үшін сіз ауырсынуды сезінуіңіз керек. Сондықтан қорқыныштарыңыз бен әлсіздіктеріңізді мойындаңыз, оларға назар аударыңыз. Ұзақ мерзімді перспективада бұл азап тұр, маған сеніңіз!

18. Сіз шешім қабылдауды кешіктіресіз

Нашар шешім әрқашан шешім қабылдаудан жақсы. Күмән жағымсыз жағдайды ұзартады, ал дұрыс емес шешім сізге көп нәрсені үйретеді. Ақыр соңында, біз жиі мүмкіндік бермегенімізге, қарым -қатынасты жіберіп алғанымызға және шешім қабылдағанға дейін ұзақ ойланғанымызға өкінеміз.