Жүктілікті жоспарлау кезінде фолий қышқылы не үшін қажет?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Болашақ аналарға бала көтеру кезінде фолий қышқылы қажет. Бұл не екенін және жүктілікті жоспарлау кезінде әйелдерге не үшін қажет екенін біліңіз.

Фолий қышқылының құндылығы

Ана болғысы келетін әрбір әйел баласының дені сау болып дүниеге келгенін қалайды. Ия, және оның жағдайы да алаңдатады. Бұл кезеңде ұрықтың қалыпты дамуын қамтамасыз ету үшін әр түрлі витаминдік кешендер қолданылады.

Фолий қышқылы-В тобына жататын суда еритін витамин. Оның бір бөлігі организмде шығарылады, қарапайым адам үшін бұл жеткілікті. Біз бұл компонентті кейбір азық -түлікпен де аламыз.

В9 витаминінің жетіспеушілігі синтетикалық өнімдердің көмегімен керемет түрде толтырылады. Әдетте жүктілікке дейін және жүктілік кезінде қабылданады.

Фолий қышқылы келесі мақсаттарда қажет:

• жүктілікке қолайлы жағдай жасау;
• есте сақтау қабілетін жақсарту;
• қартаю процесін баяулатады;
• баланың қалыпты дамуы;
• менопаузаның көріністерін тегістеу;
• тітіркенуді жою;
• қан ұйығыштарынан қорғау;
• анемия белгілерін жою;
• жүйке жүйесін қалыпқа келтіру;
• ұрықтың жүйке түтігінің дұрыс дамуы.

В9 витаминінің әрекеті

Қымбат болмаса да, бұл компонент таптырмайтын болып саналады. Мамандар әйелдерге фолий қышқылының не үшін қажет екенін түсіндіреді. Жүктілікті жоспарлау кезінде оның келесі әсері бар екені белгілі болды.

• жасушалардың бөлінуіне қатысады - теріні қалпына келтіреді, баланың қалыпты өсуі мен дамуын қамтамасыз етеді;
• гемопоэзге ықпал етеді;
• қан тамырларының қабырғаларын нығайтады.

Дәрігерлер айтқандай, фолий қышқылы жүктілікке көмектеседі, баланың толық дамуын қамтамасыз етеді. Және бұл келесі қасиеттерге байланысты:

• ДНҚ түзуге қатысу;
• көмірсу мен май алмасуын қалыпқа келтіру;
• ана мен баланың иммунитетін нығайту;
• аминқышқылдарының синтезіне қатысу;
• темірдің сіңуіне көмектеседі;
• бұлшықет тінін қалпына келтіру.

Егер әйелде бұл зат жетіспесе, В9 дәрумені жеткілікті адамдардан айырмашылығы, оның жүкті болу мүмкіндігі аз. В9 жетіспеушілігі аналық бездердің қызметі мен жұмыртқа өндірісіне теріс әсер етеді.

В9 витамині бар өнімдер

Жүктілікті жоспарлау кезінде барлық әйелдер фолий қышқылының не үшін қажет екенін білуі керек. В9 витаминінің қалыпты деңгейін ұстап тұру үшін келесі тағамдарды тұтыну қажет:

• сиыр еті;
• қызыл балық;
• тауық еті;
• сопақ басты пияз;
• жарма - арпа мен қарақұмық;
• жабайы сарымсақ;
• қызылша;
• сәбіз;
• қияр;
• брокколи;
• қауын;
• банан;
• саңырауқұлақтар.

B9 шабдалы, бұршақ, апельсин, қырыққабат, бұршақ, асқабақ, итмұрынға бай. Витаминнің ең бай көздеріне шпинат, бауыр, жаңғақ, фундук, бадам, қара бұршақ жатады.

Жүктілік кезіндегі пайдасы

Статистикаға сүйенсек, егер әйелдер В9 витаминін қабылдай бастаса, олар жақында ана болады. Бірақ түсіндіру қарапайым:

• әйелдер денсаулығына мұқият қарайды;
• емтихан тапсырады;
• витаминдер қабылдау;
• өнімнің сапасын бақылау.

Көбінесе, болашақ аналар ерлерін сауықтыру рәсімдерінен өтуге шақырады. Болашақ әкелер өмір салтын, тамақтануды бақылап, жаман әдеттерден арыла бастайды. Ал серіктестердің денсаулығында проблемалар болмаған кезде олар тез ата -ана болады.

Фолий қышқылы бұл процеске ықпал етеді, бірақ сәтті тұжырымдамаға әсер ететін жалғыз фактор болып саналмайды. Интеграцияланған тәсіл маңызды.

Қабылдау ережелері

Бірінші триместрде нәрестенің көптеген мүшелері қалыптасады. Сондықтан бұл процесті қолдау үшін витаминдер қажет. Сарапшылар В9 қабылдауды тұжырымдамадан 3 ай бұрын бастауға кеңес береді.

Репродуктологтардың айтуынша, бұл уақыт заттың жетіспеушілігін толтыруға жеткілікті болады. Доза жеке таңдалуы керек. Осыған байланысты емтихан тапсырғаннан кейін дәрігермен кеңесу керек.

Доза

Босануды жоспарлау кезінде фолий қышқылы тәулігіне 400 мкг мөлшерінде қабылданады. Бұл ереже түсік түспеген, өлі босанбаған немесе дамымаған балалардың туылмаған әйелдерге қатысты.

Егер тұжырымдама пайда болса, курс бірінші триместрдің соңына дейін, яғни 12 -ші аптаға дейін, сол дозада жүргізіледі. Егер жоғарыда көрсетілген жағдайлар болса, онда норма тәулігіне 1000-4000 мкг құрайды. Дәрігер проблемаға байланысты схеманы тағайындайды. Бұл жағдайда маман бәрін бақылауға тиіс.

Егер фолий қышқылы оның сіңуін төмендететін басқа препараттармен біріктірілсе, доза жоғарылайды. Бірақ мұны дәрігер тағайындауы керек. Көбінесе мұндай жағдайларда препарат босанғанға дейін тағайындалады.

Емдеуді өзіңіз жасамауыңыз керек. Жетіспеушілік, В9 артық сияқты, әйел мен баланың денсаулығына теріс әсер етеді. Дәрігердің нұсқауларын орындау қажет.

Жетіспеушілік және артық дозалану

Фолий қышқылының жетіспеушілігі келесі проблемаларға әкеледі:

• жоғары шаршау;
• шаштың түсуі, тырнақтардың сынуы;
• анемия;
• қан ұйығыштарының пайда болу қаупі;
• менопауза кезінде симптомдардың күшеюі;
• ұрық патологиясының даму қаупі.

Артық дозалану салдарынан келесі салдар пайда болады:

• аузындағы ащы;
• жиі жүрек айнуы;
• метеоризм;
• ашуланшақтық;
• қатерлі ісік жасушаларының пайда болу қаупі;
• бүйрек үсті безі мен бүйрек қызметінің бұзылуы;
• сүт бездерінің аденокарциомасының пайда болуы.

Егер сіз ана болғыңыз келсе, денсаулығыңызға мұқият болуыңыз керек. Әйелдерге фолий қышқылының не үшін қажет екенін есте ұстаған жөн. Бірақ жүктілікті жоспарлау кезінде бұл компоненттің жетіспеушілігі де, артық болуы да қауіпті екенін есте ұстаған жөн. Дәрігердің бақылауы оның алдын алуға көмектеседі.

Қорытындылау

1. Фолий қышқылы жүкті әйелдер мен ана болғысы келетіндердің денсаулығы үшін қажет.
2. В9 витамині ұрықтың толық дамуы үшін қажет.
3. Компонент тағамда да, медицинада да кездеседі.
4. Дәрі -дәрмектерді тағайындау, мөлшерлеу тек дәрігер болуы керек.
5. Витамин жетіспеушілігі мен асып кету қаупі туралы есте сақтау маңызды.