Қалай 3 есе аз жұмыс істеу керек, 3 есе көп істеу керек

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Иә, бұл шын. Біз сізге ақырында компьютер экранында немесе кір ыдыстар салынған раковинада өмір сүруді бастауды ұсынамыз. Бұл үшін сізге уақытты басқарушы гуру болудың, құпия білімді түсінудің және тиімді жұмыс туралы ондаған кітапты қайта оқудың қажеті жоқ.

Уақытты тиімді пайдалануға көмектесетін 5 трюк тамаша нәтижеге қол жеткізуге өте қарапайым және қол жетімді.

Айналада көптеген әдемі заттар бар, олар үшін уақыт бөлуге тұрарлық!

123 RF / maridav

1. Барлығы немесе ештеңе

Қарапайымнан бастайық. Егер сіздің басты проблемаңыз шын мәнінде маңызды нәрселерге шоғырлана алмасаңыз, алаңдаушылық тудырмайтындай етіп жасаңыз.

Америкалық жазушы Раймонд Чандлерден үлгі алыңыз. Жасау уақыты келгенде, Чандлер үстелге отырды және өзіне ультиматум қойды: не жаза алады, не жаза алмайды. Бірақ екінші нұсқа «мүлде ештеңе жасамау» дегенді білдірді. Тура мағынада - үстелге отыруды жалғастыру және ештеңе жасамау.

Сіз тұрып басқа бөлмеге бара алмадыңыз, біреумен сөйлесе алмадыңыз, газеттерді қарай алмадыңыз (сіздің жағдайда әлеуметтік желілер мен смартфон). Чандлер жалыққанша қабырғалар мен төбеге қарап тұрды. Дәл осы сәтте жазушы жұмысқа кірісті.

Шамасы, бұл әдіс керемет нәтиже берді, өйткені Чандлер өзінің шығармашылық мансабында 40 -қа жуық шығарманы жариялады және екі рет «Үздік сценарий» номинациясы бойынша «Оскарға» ұсынылды.

2. «Қызанақтың» күшін қолданыңыз

Күлкілі естіледі, солай емес пе? Бірақ күте тұрыңыз, бұл өте маңызды. Помодоро техникасын бүкіл әлемде миллиондаған адамдар қолданады. Ол 80 -ші жылдардың соңында АҚШ -та пайда болды және қызанақ түріндегі таймердің атымен аталды.

Помодороның мәні неде? Телефондағы таймерді немесе арнайы қосымшаны қолдана отырып, сіз тек бір нәрсені жасайтын уақытты (әдетте 25-30 минут) орнатасыз. Facebook жоқ, электронды пошта жоқ, интернетте серуендеу жоқ - тек бір тапсырма.

123 РФ / шикі пиксель

Содан кейін таймер өшеді, сіз шамамен 5 минут демаласыз, содан кейін келесі «қызанаққа» өтіңіз - тағы 25-30 минут жұмыс. Помодоро туралы өз блогының оқырмандарымен бөліскен жазушы және журналист Крис Уинфилд технологияның көмегімен аптасына жұмыс уақытының санын 40 -тан 16,7 -ге дейін қысқарта алғанын жазады. және жұмыстан тыс қарапайым өмірге уақыт таба алды.

3. Өкілдік бере білу

Егер сіз біреуге сеніп тапсырғаннан гөрі бәрін өзіңіз жасаған дұрыс деп ойласаңыз, басқаша санауды бастаңыз. Енді біз жұмыс сәттері туралы емес, сіздің үйіңізге, отбасыңызға және өзіңізге арнаған уақытыңыз туралы.

Үйде жайлылық пен тәртіпті сақтау тек әйелдік жауапкершілік болып саналатынына қарамастан, күйеуіңізден көмек сұраудан тартынбаңыз немесе балаларыңызға үй шаруасын тапсырыңыз. Не пайда? Біріншіден, сіз алдымен жұмыс кезінде өзіңізді өлтірмейсіз, содан кейін пәтердегі едендерді тазалап, өзіңізді өлтіресіз. Екіншіден, сіз өзіңіздің үй шаруашылығыңыздан қорқуды тоқтатасыз, өйткені олар жалқау және сізге көмектеспейді. Теріс ойлар бұзады, уақытты басқаруға уақыт жоқ.

Светлана, 28 жаста: «Мен жақында жаңа жұмысқа орналастым. Қашықтан. «Үй режиміне» қарамастан, ол компьютерде үнемі болуды талап етті. Мен қатысқан кезде (және бұл 2-3 апта), өмірді басқарудың қандай да бір түрі туралы сөз болуы мүмкін емес. Мен 8 сағаттың орнына 12 -де жұмыс істедім. Алдымен мен бір қолыммен ыдыс жуып, кешкі ас дайындауға тырыстым, ал екінші қолыммен мәтінді теруге тырыстым, бірақ ол жақта да, ол жақта да уақыт болмады. Нәтижесінде күйеуім екеуміз үй жұмысының көп бөлігін өз мойнымызға аламыз деген қорытындыға келдік. Бақытымызға орай, ол үйде де жұмыс істейді. Шынымды айтсам, оның маған көмектескеніне мен өте қуаныштымын, өйткені жұмыс күнінен кейін мен тек төсекке жата алатынмын. Енді бұл әлдеқайда жеңіл - мен араласып кеттім және уақытым көп. Бірақ егер мен үйдегі кейбір міндеттерді жүктемегенде, мен бұл қиын кезеңнен аман өтпес едім ».

4. Үлкенірек болған жақсы

Бұл жағдайда кішігірім тапсырмалардың біреуден көп болғаны жақсы, бірақ алып. Күнделігіңізде «Жылдық есеп дайындаңыз» немесе «Мың жаңа клиент әкеліңіз» сияқты қорқынышты сызықтар пайда болмайтындай етіп өз жұмысыңызды жоспарлауды үйреніңіз. Әрбір осындай тапсырманы көптеген кішігірім, бірақ қиын емес деп бөлу керек.

Ұзақ уақытқа созылатын көлемді тапсырмалар біздің бойымызда қорқыныш тудырады. Сондықтан біз әтеш бір жерде тістемейінше оларды іске асыруды бастамаймыз. Бірақ сіз үлкен міндеттерді кішіге бөле бастағанда, сіз бірден өмір сүргіңіз келеді және жасағыңыз келеді.

Сонымен қатар, осылайша сіз белгілі бір затқа қанша уақыт кететінін есептей аласыз. Және бұдан былай «Мен мұны істегенше қартаюға уақытым болады». Ең бастысы - заттарды бір жерден алу, және бұл үшін бірінші қадамды, содан кейін екінші және т.б.

123 РФ / Сергей Нивенс

5. Автоматтандырыңыз

Біз күн сайын қайталанатын әрекеттер жасауға көп уақыт жұмсаймыз. Неліктен оларды автоматты түрде жасамасқа? Тура мағынада. Мысалы, егер сіз аптасына бір рет бастыққа атқарылған жұмыс туралы есеп жіберуге мәжбүр болсаңыз және оған кез келген байланыс ақпаратын, сілтемелерді және т.б. енгізсеңіз, онда жеке файлды құрған дұрыс емес пе? апта ішінде бұл деректер мен «лақтыруға» сілтемелер бар ма?

Нәтижесінде сізге есеп беру үшін бір сағат қажет болады, оның үшеуіне қарсы, екеуі пошта мен жедел хабаршылардағы ақпаратты іздеуге жұмсалады. Сіз кез -келген процесті автоматтандыра аласыз, ең бастысы - сізге не пайдалы екенін түсіну.

Мария, 32 жаста: «Мен smm менеджерімін, мен бір басылымның әлеуметтік желілерін басқарамын. Бұрынғы жұмысымда мен онлайн жарнамамен де айналысқанмын, бұл жер маған көп нәрсені үйретті. Біріншіден, мен біздің компания туралы жарияланымдарға сілтемелері бар, сонымен қатар жарнама серіктестерінің электрондық пошта мекенжайлары мен телефондары бар бір файлды құру қажет екенін түсіндім. Боссқа бұл немесе басқа ақпарат қажет болған кезде, мен WhatsApp -пен сөйлеспедім, керісінше пластинадағы қажетті қойынды аштым. Сонымен қатар, мен Инстаграмда көптеген посттар жасадым, сондықтан хэштегтерді «толтыру» көп уақытты қажет етпеуі үшін мен телефоныма өзімізге ең танымал және қолайлы тегтері бар жазбаны жасадым. Білмеймін, мүмкін мұны бәрі жасайды, бірақ бұл маған әлі де көмектеседі ».