Қалай дұрыс ажырасуға болады

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Бұл өкінішті, бірақ шындық: ай астында ештеңе мәңгілікке созылмайды, кейде біз сүйіктімізбен мәңгілікке қоштасамыз! Тағы бір нәрсе, кейде қарым -қатынасты бұзу жанға оңай болады және сіз өзіңізді еркін және бақытты сезінесіз. Көбінесе қоштасу - бұл ауыр психикалық күйзеліс, депрессия, ауру, азап және басқа да жағымсыз эмоциялар.

Менің сөйлеміммен келіспейтіндер көп болады, бірақ мен бірінші болып айтқан жоқпын, себебі «адамгершілік өте ескі, сіз әрқашан біреудің ізімен жүруіңіз керек». Сонымен, сіз бөлу процедурасына ақылға қонымды түрде қарауыңыз керек. Әрине, сіз қазір: «Иә, қандай ақыл, жүрек жарылған кезде, қолдар бағынбай дірілдеп, эмоциялар менің бүкіл болмысымды басып алады !!!» Мен эмоционалды адам ретінде бастапқыда жақын адамыммен қоштасу кезінде адамды басатын сезімдерді қалай қоюға болатынын түсінбедім. Шындығында, бұл бастауға тұрарлық, содан кейін сіз өзіңіздің сезіміңізді сәл қозғап, жағдайға «байсалды» қараудың қиын ештеңесі жоқ екеніне сенімді боласыз, жоқ.

«Мен жақында үшінші күйеуіммен ажырастым. Қазір мен өзімнен біршама үлкен басқа жігітпен кездесіп жүрмін. Мен ажырасқаннан кейін бірден жаңа қарым-қатынас құрған жоқпын. Бірақ менің жасымда мен әлі жиырма жастағы қыз емеспін Мен бақытсыз махаббат үшін өлтірдім. Мен өзімнің жасыма жеткен ақылдылығымды мақтан тұтамын. Мен ер адаммен қоштасу кезінде шамалы көңілсіздікпен салыстырамын. Менің достарым менің келесі ажырасуымды біліп, «қалайсың?» деп сұрағанда, мен әрқашан жауап бер: «Ештеңе етпейді. Сүйікті адаммен қоштасу ас қорытпау сияқты: сіз ыңғайсыздық сезінесіз, бірақ оның жақында өтетінін білесіз. «Мен мұны достарыма ғана айтып қоймаймын, мен де солай ойлаймын».

Енді дұрыс қоштасу туралы нұсқаулар құруға тырысайық.

Оның аяқталғанына қалай келісуге болады?

Естеліктерге ұрынбаңыз. Ажырасу кезеңінде сіздің қарым -қатынасыңыз туралы барлық фотоларды, сыйлықтар мен басқа да еске салғыштарды және мүмкіндігінше жою қажет. Сіз оны жарты жылдан кейін аласыз, жаныңыз тынышталған кезде және қайғылы күлімсіреу арқылы сіз жарқын өткенді еске түсіріп, фотоальбомды парақтайсыз;

- Өз ойларыңыз бен әңгімелеріңізден «егер» сөзін алып тастаңыз. Көбінесе барлық тәжірибелер мен депрессиялар осы сөздің негізінде пайда болады. Сіз бұзылған қарым -қатынасты сақтаудың нұсқаларын ойша сұрыптай бастайсыз («егер мен мұны істемегенде не болар еді …», «және егер біз оны осы сәтте өзгертетін болсақ …», «және, ЕГЕР бәрі аяқталмаса … »және т.б.);

- Айтыңызшы. Сіздің жеке өміріңізде болған кез келген адамға Ноа бармаңыз. Психологпен немесе досыңызбен сөйлесіңіз. Олар шыдамдылық танытып, сізге қажет болғанша сөйлеуге мүмкіндік берсін. Олар сізге кеңес берудің қажеті жоқ. Сіз бәрін өзіңіз айтуыңыз керек. Бұл сіздің бұрынғы жігітіңізбен қарым-қатынасыңыздың тез бұзылуы болсын.

Махаббат болса ше?

Мен жақын адамдар арасындағы әдеттегі төбелес туралы айтпаймын. Біз әрқашан әйелдік түйсікті тыңдамаймыз, ол бізге қашан аяқталғанын және қашан басталатынын айтады. Бірақ кез келген жағдайда, егер ол ажырасу туралы айтуға шешім қабылдаса, онда қарым -қатынастың аяқталғанын түсінетін уақыт келді. «Болашақ көп болса ше …» деген сөздермен өзіңізді үмітпен қуантқаннан гөрі, көңілсіз болудан гөрі, бұл жағымсыз жаңалықты қазір түсінген дұрыс. Әрине, қарым -қатынасты сақтауды өзіңіз шешесіз. Есіңізде болсын, көз жас, жалыну, жанашырлыққа шақыру сізді жақсы көретін адамды қайтарудан гөрі сізді қорлайды. Мен сұраққа жауап беремін: егер бұл махаббат болса ше? Содан кейін қарым -қатынасыңыз үшін күресіңіз, оны сақтаңыз. Егер бұл шынымен де махаббат болса (менің ойымша, кітап романдары әрдайым асыра сілтелмейді), сіздің жарқын сезіміңіз барлық бөліну мен қиыншылықты жеңуі әбден мүмкін! Бірақ егер бәрі сәтсіз болса, ұмытпаңыз, кейде сіз бір -біріңізден кетіп қалуыңыз керек. Егер ол басқаны жақсы көрсе, ал сен оны сүйсең ше? Содан кейін оған лайықты әйел ретінде кетуге рұқсат етіңіз және онымен әдемі түрде бөлісіңіз: ол онымен бақытты екенін түсініңіз, ал сіздің бақытыңыз әлі алда.

Бұл қандай қиын сәттер?

- Сіз өзіңіздің қарым -қатынасыңыздың «тығырыққа тірелгенін», сезімдеріңіздің әлсірегенін және жалпы сізді байланыстыратын әдеттен басқа ештеңе жоқ екенін түсіндіңіз. Сіз отырдыңыз, сабырлы сөйлестіңіз және кететін уақыт келді деген қорытындыға келдіңіз. Мұндай бөліну кезінде серіктестердің бірі әдетте жаңа махаббатты тез табады, ал екіншісі сүйіктісін жиі өзгерте бастайды.

- Кейбіреулеріңіз өзгерді. Серіктес бұл туралы білді және қарым -қатынасты жалғастырғысы келмейді: ол алдымен сатқынға менсінбей қарап, кетіп қалады. Алдамшы әдетте оған сұраныс бар деп есептейді және тез арада жаңа қарым -қатынас орнатады. Алданған серіктес қарым -қатынасты бастамас бұрын жаңа адамға ұзақ уақыт бойы мұқият қарайды, себебі ол сенімсіз бола бастайды.

- Сіз кейіпкерлермен келіспейсіз. Сіз ұсақ -түйекке ант бересіз. Ал бір күні барлық ыдыс -аяқты сындырғаннан кейін сіз тарап кетесіз және енді бір -біріңізді көрмейтін боласыз. Бұл жағдайда екеуі де бір -біріне «ренжу үшін» жаңа қарым -қатынас орнатуға тырысады.

Бұл үш, былайша айтқанда, ең типтік жағдайлар. Іс жүзінде көптеген нұсқалар бар және олардың барлығы бір -бірінен өте ерекшеленеді. Ал егер әр уақытта жеке тұлғаның психологиясын ескеретін болсақ, бәрін бояуға бояу жеткіліксіз.

Ажырасқанда ең маңыздысы не?

Ең бастысы - «барлық нүктелерді өз орындарына қою». Ешқандай жағдайда төмендетуге болмайды. Маңызды емес - ашуланғанда немесе тыныш әңгімеде - екеуің де бір -біріңе не айтқың келетінін айтуың керек. Жасырмаңыз, үндемеңіз. Сіз нүкте қойған кезде, ажырасуды қабылдау бейсаналық түрде оңай болады. Сіздің сезімтал жүрегіңізге «үтір» («бұл туралы басқа уақытта сөйлесейік», «бұл туралы айту қазір маған қиын») және «эллипс» («иә, бәрібір кездесеміз», «келсін») қою қауіпті. кофе сияқты ішесіз бе? »). Шешуші қоштасу маңызды.

Өткен қателіктерді қалай түзетуге болады?

Өткенімізді еске алып, біз жиі қиналамыз. Біз қандай да бір түрде ұсқынсыз әрекет жасадық деп ойлаймыз. Қымбат жанкүйерді дөрекі бас тартумен ренжіткеніміз, адал досымызды аяусыз тастағанымыз есімізде. Мұның бәрі біздің бұрынғы қателіктеріміз. Егер сіз қоштасу мен реніш туралы жағымсыз естеліктерге оралмай жаңа қарым -қатынас орнатқыңыз келсе, сіз ұнамсыз ажырасқан еркектерден кешірім сұрауға ешқашан кеш емес. Бұрынғы жігітіңізге қоңырау шалып, кофе ішіп, егер сізден бірдеңе дұрыс болмаса кешірім сұрау қиын емес. Қарапайым тілмен айтқанда, достармен қоштасу керек. Егер сіз жанжалдасқанда бұл нәтиже бермесе, оны қазір түзетуге болады.

Махаббат жасаудың соңғы реті ме?

Кейде, жақын адамыңызбен қоштасқанда, оның соңғы рет құшақтап, сүйгенінен толық ләззат алмағаныңызға өкінесіз. Сіз қалай ойлайсыз, алғаш рет махаббатқа айналған жөн … Айтыңызшы, сіз оны жіберіп, соңғы әдемі түннен кейін қиналмайсыз ба? Шын мәнінде, тыныштықта, дау -жанжалда емес, әдемі және құмарлықпен қоштасудың ерекше тартымдылығы бар. Бұл қарым -қатынастың соңына нүкте емес, леп белгісін қоюды білдіреді. Неге жоқ? Ең бастысы, сіз бұл соңғы рет және ешқашан қайталанбайтынына дайынсыз. Егер сіз мұны қабылдай алмасаңыз, онда өзіңізді азғырмағаныңыз жөн.

Ажырасудың өзіндік романтикасы бар

Әдемі кетіңіз, сүйікті адамыңызбен абыроймен бөлісіңіз. Есіңізде болсын, сіз табысты, керемет әйелсіз және сіздің өміріңіз енді ғана басталады. Ал бұрынғы қарым -қатынастың үзілуі жаңа әдемі бейтаныс адаммен кездесуге міндетті. Ай астында ештеңе мәңгі болмайды, сондықтан келесі қоштасу бір күні де соңғы болады. Ең бастысы - сіз бұрынғы қарым -қатынастан және жағымсыз естеліктерден арылдыңыз. Үлкен болашақ туралы ойлаңыз және ажырасу - бұл тез өтетін жеңіл ыңғайсыздық екенін ұмытпаңыз. Өйткені, не істелсе де, бәрі жақсылық үшін!