Бейне: Сүт безінің қатерлі ісігінен қалай сақтануға болады
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Сүт безінің қатерлі ісігі - әйелдердің ең қауіпті ауруларының бірі. Аурудың ерекшелігі - мамандар оның пайда болуының нақты себептерін әлі түсінбейді. Сарапшылардың пікірі бойынша, қатты стресс, гормоналды теңгерімсіздік арандатушы факторға айналуы мүмкін, сонымен қатар тұқым қуалаушылық маңызды рөл атқарады. Бірақ итальяндық ғалымдар қатерлі ісік ауруының даму қаупін айтарлықтай төмендетуге болатынына сенімді. Ең бастысы - салауатты өмір салтын ұстану.
Милан университетінің онкология бойынша сарапшысы Карло Ла Векчиа әйелдердің денсаулығының факторы ретінде өмір салтына назар аударатын уақыт келді дейді. Науқастар диета мен жаттығуларға көбірек назар аударуы керек.
Оның пікірінше, Батыс елдеріндегі әйелдердің үштен бір бөлігі сүт безінің қатерлі ісігімен ауырады, егер олар аз тамақ жеп, көп жаттығулар жасаса, аурудан аулақ бола алады.
Тек 2008 жылдың өзінде Еуропада 421 000 әйел сүт безінің қатерлі ісігіне шалдыққан. Олардың төрттен бір бөлігі дерлік қайтыс болды. Америка Құрама Штаттарында сол кезеңде 190,000 жаңа жағдай және 40,000 өлім тіркелді.
Британдық зерттеушілердің айтуынша, Еуропаның әрбір сегізінші тұрғынында қатерлі ісік ауруының даму қаупі бар, ал семіз әйелдер арасында ауруға шалдығу ықтималдығы орташа көрсеткіштен 60% жоғары. Мұның себебі - майлы тін шығаратын эстроген гормоны. Алайда, бұл тәуекелді майды бұлшықетке айналдыру арқылы азайтуға болады.
Американдық қатерлі ісік қоғамы сүт безі қатерлі ісігінің алдын алу үшін аптасына бес күн 45-60 минут жаттығуды ұсынады.
Әйелдер денсаулығы бастамасының зерттеуі аптасына екі сағат серуендеу сүт безі қатерлі ісігінің қаупін 18%-ға төмендететінін көрсетеді.
Ұсынылған:
Үйде сүт безінің қатерлі ісігін қалай тануға болады
Заманауи технология денсаулыққа келгенде көмекке келеді. Blue Box зәр биохимиясының көмегімен үйде сүт безінің қатерлі ісігін анықтауға көмектеседі
Моббингтің құрбаны болудан қалай сақтануға болады
Бұл жағымсыз құбылыс «кеңсе дедовщина» деп аталды, қорқыту, тіпті «гнобби». Бірақ мағынасы өзгеріссіз қалады - бұл әріптестерінің фирманың белгілі бір қызметкеріне психологиялық зорлық көрсетуі. Моббингтің құрбаны болмауға көмектесетін бірнеше кеңестер
Зорлаудан қалай сақтануға болады?
Табиғат мұны ұрпақ пайда болғанға дейінгі махаббат ойынында ер адам «жеңуші», ал әйел - «жәбірленуші» рөлін атқаратын етіп ұйымдастырды. 21-ші ғасырда әйелдер күйеуінің жанып тұрған оттың жанында аң аулауын күтпей, өздерінің мансабы мен өзін-өзі көрсетуімен жиі айналысатынына қарамастан, табиғат бұл жағымсыз жаңалықтарды білмейді. Ал «негізгі инстинкт» тайпа тұрғындарын ұзақ уақыт сақтап қалу үшін көп әйел алған еркектерге мүмкіндігінше көп әйел ұрықтандыруды талап етеді
Сүт безінің мастопатиясы: бұл не және оны қалай емдеу керек
Әйелдерде сүт безінің мастопатиясы деген не екенін сөйлесейік. Аурудың негізгі себептері мен белгілері. Мастопатияны емдеудің тиімді әдістері, пайдалы кеңестер, фотосуреттер, бейнелер
Фитнес сабақтары сізді сүт безінің қатерлі ісігінен құтқарады
Сүт безінің қатерлі ісігінен қорқу, өкінішке орай, көптеген әйелдерді азаптайды. Қолайсыз экологиялық жағдайлар, өте жақсы тұқым қуалаушылық емес - қатерлі ісікті қоздыратын факторлардың тізімін ұзақ уақытқа жалғастыруға болады. Бірақ ғалымдар бізді тыныштандыруға асығуда.