Суық тиюмен қалай тез күресуге болады

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Қазан айында орыстар жаппай суық тиеді. Мұзды жел жағадан асып түседі, енді жаңбырға ену оңай. Егер сіз ауырып қалсаңыз, онда тек дәрігер ғана нақты диагноз қоя алады, ол сонымен қатар емдеу режимін тағайындайды. Егер сіз суық тие бастасаңыз немесе барлық туыстарыңыз бен әріптестеріңіз түшкірсе, денсаулығыңызды жақсарту туралы ойланатын кез келді. Сондай -ақ, жағымсыз симптомдарды жоюдың әмбебап әдістері бар. Бұл мақалада сіз суықпен қалай тез күресуге болатынын білесіз.

Біз иммундық жүйені нығайтамыз

Витаминдерді көбірек жеу қазір бұрынғыдан да маңызды. С витаминіне ерекше назар аударыңыз, бірақ тәуліктік дозадан аспаңыз - 60-70 мг. Есіңізде болсын: витаминдерді таблеткадан емес, өнімдерден алу пайдалы: жаңа шырындар, тұзды қырыққабат, болгар бұрышы.

Кәдімгі шайды емес, витаминді шайды ішуді әдетке айналдырыңыз. Мұны істеу үшін лингонри мен итмұрын жемістерін тең пропорцияда алыңыз. 200 мл суға бір ас қасық жидекті қайнатыңыз және тағы 5 минут қайнатыңыз.

Жеміс немесе шөптен жасалған шай - бұл суықтың алдын алу мен қолдаудың тамаша құралы. Міне тағы бір рецепт: сізге түймедақ гүлдерін, әк гүлін, лимон қабығын, кептірілген немесе мұздатылған таңқурайды бірдей араластыру қажет. Бір стақан қайнаған сумен осы коллекцияның шай қасық құйыңыз және 10 минутқа қалдырыңыз.

Иммундық жүйені нығайтудың тағы бір әдісі. Жарты кесе қызылша мен сәбіз шырынын араластырыңыз, 1 ас қасық бал мен лимон немесе мүкжидек шырынын қосыңыз. Таңертең және кешке бір ас қасық ішіңіз.

Мұрыннан қалай құтылуға болады

Мұрынның ісінуінен арылу үстел үсті желкекке көмектеседі. Құрамындағы майлар қан айналымын тездетеді және шырыш кетеді. Кішкене балмен шай қасық үгітілген желкек араластырыңыз, тостқа жайыңыз және жеп қойыңыз.

Ингаляция да пайдалы болады. Сарымсақты ұсақтап турап, сары маймен қыздырыңыз да, бір немесе басқа танаумен булармен дем алыңыз.

Сіз эвкалипт қосылған пісірілген картоппен ингаляцияны жасай аласыз. Картоп жақсы қайнатылған кезде, кастрюльге бірнеше ас қасық эвкалипт жапырақтарын (дәріханаларда бар) лақтырыңыз. Басыңызды сүлгімен жауып, сорпаның үстінен 10-15 минут дем алыңыз.

Мұрынды күніне бірнеше рет жылы тұзды сумен (бір стақан суда жарты шай қасық тұз) шаю жақсы болар еді. Назар аударыңыз: қазір дәріханаларда теңіз суына негізделген спрейлер бар - әсіресе мұрынды ринит пен синуситпен шаюға арналған.

Емдеудің тағы бір нұсқасы: күндіз, әр екі сағат сайын мұрынға алоэ шырынын тамызыңыз.

Жоғарғы жақ қуысына гидромассаж жасаңыз. Ол үшін жоғарыдан бір синусқа, содан кейін екіншісіне жылы (ыстық емес!) Суы бар күшті қуатты ағынды бағыттаңыз. Енді суаруды жақындатуға болады. Жоғарғы жақ қуысы осылайша массаж алып, жылынады. Оларда жинақталғанның бәрі тезірек шыға бастайды.

Егер сіздің тамағыңыз ауырса

Тамақ ауырғанын сезген бойда 2 шай қасық алма сірке суын алып, бір стақан ыстық суға араластырыңыз. Қоспаның үштен бірін ішіңіз, ал қалғанын сағат сайын шайыңыз. Мұндай емдеуден тамақ ауруы бір күнде кетуі мүмкін. Бұл емдеу көмектеседі суық тиюмен тез күресіңіз.

Сіз сондай -ақ тұзды ерітіндімен (бір стақан суға 1 шай қасық) немесе шалфей отварымен шаюға болады. Міне тағы бір рецепт: бір стақан жылы суға шай қасық йод пен теңіз тұзын сұйылтыңыз. Шаюды күніне үш -төрт рет жасауға болады.

Алкоголь (немесе арақ) қабаты бар мойынға жылыну компрессін температура қалыпты жағдайға оралғаннан кейін жасауға болады. Бұл әдіс қалқанша безі ұлғайған адамдарға жарамайды. Опция: тамағыңызды ішіне балмен қапталған пергамент қағазымен ораңыз. Жақсы жылынады.

Және тағы бір «бал» рецепті: суық жөтелді басу үшін 100 грамм балды су моншасында қыздырып, үгітілген лимонмен араластырыңыз. Күніне 5-6 рет қасықтан ішіңіз.

Дәмді шай шырышты қабықты жұмсартуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі: шай қасық шай жапырағы, кептірілген имбирь, даршын және розмарин. Кішкене жұтыммен ішіңіз.

Эвкалипт пен сода ингаляциясы да пайдалы болады.

Суық тиюге қарсы кеңестер

Айтпақшы:

Ресейде маусымдық тұмауға қарсы вакцинация жүргізілуде. Сіз вакцинаны қаланың кез келген емханасынан ала аласыз.

Егер сіз ауырып қалсаңыз, мүмкіндігінше сұйықтық ішіңіз - бұл токсиндерді кетіруге көмектеседі.

Дәрігер келгенге дейінгі температураны парацетамолмен немесе оған негізделген препаратпен төмендетуге болады. Аспириннен айырмашылығы, ол қанды жұқармайды. Сонымен қатар, парацетамол бұлшықеттер мен бас ауруларын жеңілдетуге көмектеседі.

Ыстық аяқ ванналары, қыша сылақтары мен шыныаяқтар қан тамырларын кеңейтеді және қан айналымын жақсартады, сондықтан ағзадағы барлық процестер, соның ішінде вирустармен күресу, тез қарқынмен жүре бастайды. Бірақ температурасы бар ыстық ваннаға түсуге болмайды! Сондықтан сіз жағдайды нашарлатасыз, денеге қиын болады. Есіңізде болсын: денені жылытуға байланысты кез келген процедуралар аурудың шыңы өтіп, безгегі басылған кезде жасалуы мүмкін.