Мазмұны:
Бейне: Жиі суық тиетін баланың иммунитетін қалай нығайтуға болады?
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Күзгі-көктемгі кезең күндізгі сағаттың төмендеуімен және ауа температурасының төмендеуімен сипатталады, бұл витаминдердің жетіспеушілігі аясында иммунитеттің нашарлауына әкеледі. Жылдың осы мезгілінде балалар негізінен желдетілмейтін бөлмелерде болады, онда вирустар белсенді түрде көбейіп, тұмау мен ЖРВИ эпидемиясын қоздырады.
Баланың иммунитетін қалай нығайтуға болады
Жаңа туған нәрестеде иммунитет анасына байланысты. Антиденелер нәрестенің денесіне әйел сүтімен енеді. Баланың иммунитеті 4 жастан бастап дербес жұмыс жасай бастайды, бірақ ол ақырында жыныстық жетілу басталып, барлық гормондар дененің жұмысына қатыса бастаған кезде тек жасөспірім кезінде қалыптасады.
Баланың иммунитетін суық мезгілдің басталуына дейін жиі суық тиюден бастау керек және мұны келесі жолдармен жасауға болады:
- қатаю;
- күнделікті режимді оңтайландыру;
- сау ұйқыны қамтамасыз ету;
- дұрыс теңдестірілген тамақтану;
- ұзақ серуендеу.
Сіз жиі суық тиетін баланы ауамен және сумен қатайта аласыз, ең бастысы - мұны біртіндеп және жүйелі түрде жасау. Егер бала жазда, әсіресе шөпте, құмда немесе қиыршықта жалаңаяқ жүрсе жақсы. Үйде ауа температурасын 20 ° C жоғары емес ұстау қажет. Тәжірибелі балалар үйде ең аз мөлшерде киім киюі мүмкін, алайда серуендеу үшін бала ауа райына сәйкес киінуі керек.
Су процедуралары мұқият енгізілуі керек - бұл тақырып бойынша көптеген арнайы әдебиеттер бар. Шынықтырудың негізгі принципі - біртіндеп және жүйелі.
Оңтайландырылған күнделікті жұмыс тұмау мен ЖРВИ эпидемиясы кезінде баланың иммунитетіне пайдалы әсер етеді. Тыныштық пен күйзеліссіз тыныш, өлшенген орта - нәресте денсаулығының кепілі. Күн сайын сіз бір уақытта оянуыңыз керек, тамақтану жиілігін қатаң сақтаңыз, ақыл -ой белсенділігі мен дене белсенділігіне уақыт бөліңіз.
Егер баланың кем дегенде шамамен күнделікті режимі болмаса, оның денесі күйзеліске түседі, себебі келесі әрекетке дайындалуға уақыты жоқ.
Салауатты ұйқы және дұрыс тамақтану баланың суық тиюі кезінде иммунитетті нығайтуға көмектеседі. Дәрігерлер баланы сағат 21.00 -ден кешіктірмей жатқызуға кеңес береді. Күндізгі ұйқы 4 жасқа дейінгі балаға қажет, содан кейін нәрестенің физиологиялық ерекшеліктерін ескеру қажет. Дұрыс тамақтану витаминдерге, майларға, пайдалы көмірсулар мен талшықтарға бай тағамдарды жеуді білдіреді.
Дәнді дақылдарды, көкөністерді, жемістерді, ет пен балықты күнделікті жеу қажет. Сарапшылар үш жасқа дейінгі балаларға тәттілер беруді ұсынбайды, өйткені қант тек тістерді бұзып қана қоймайды, сонымен қатар организмдегі С витаминін бұзады.
Баланың иммунитетін күшейту үшін ұзақ серуендеуге уақыт бөлу керек, себебі бала далада болуы, белсенді ойындар ойнауы, жерде жалаңаяқ жүгіруі, су айдындарында шомылуы қажет. Баланың денсаулығы жасушалардың оттегімен қанықтылығына тікелей байланысты.
Саябақтарда және шығатын түтін аз болатын басқа жерлерде серуендеу жақсы. Баланың серуендеу кезінде қызып кетпеуін немесе қызып кетпеуін қамтамасыз ету қажет.
ЖРВИ мен тұмау эпидемиясы кезінде не істеу керек
Баланың жұқпалы және вирустық ауруларға шалдығу ықтималдығын азайту үшін келесі ұсыныстарды орындау қажет:
- Бөлмені жиі желдетіңіз.
- Таза ауада болу үшін көбірек.
- Сіз көпшілік жиналатын жерлерге және көпшілікке бармаңыз.
- Мектепке немесе балабақшаға барар алдында баланың шырышты қабығын вирусқа қарсы қосылыстармен майлау керек.
- Тағамға табиғи антибиотиктерді қосыңыз - пияз мен сарымсақ.
- С дәрумені немесе мультивитаминді кешендері бар жемістерді жеңіз.
Және, әрине, мүмкіндігінше көп сұйықтық ішіңіз!
Ұсынылған:
Балаңызға суық тиюге қалай тез көмектесуге болады
Нәрестеге дұрыс күтім көрсетіп, оның тез сауығуы үшін барлық жағдайды жасау қажет. Ол үшін бірнеше маңызды ережелерді сақтау қажет
Суық мезгілде теріні қалай қалпына келтіруге болады
Күзде біздің теріміз қатты күйзеліске ұшырайды: суық жел, жаңбыр, жылытылатын бөлменің құрғақ ауасы - мұның бәрі оның жағдайына жақсы әсер етпейді. Ол қабыршақтанып, өңі мен жылтырлығын жоғалтады. Сондықтан суық мезгілде оған күтім жасау ерекше болуы керек
Қарт адамның иммунитетін үйде қалай жақсартуға болады
Қарт адамның иммунитетін қалай тез және тиімді арттыруға болады. Үйде қалай жасауға болатыны туралы кеңестер мен амалдар
Суық тиюмен қалай тез күресуге болады
Қазан айында орыстар жаппай суық тиеді. Мұзды жел жағадан асып түседі, енді жаңбырға ену оңай. ARI басталғысы келсе не істеу керек? Қауіппен тез күресудің жолдары бар. Дәл диагнозды дәрігер ғана қоя алады, сонымен қатар емдеу режимі. Бірақ денсаулықты жақсартудың және жағымсыз белгілерді жоюдың әмбебап әдістері бар
Суық дәрілер баланың психикасына кері әсер етеді
Америкалық дәрігерлер дабыл қағуда - балалардағы суық тиюді белгілі бір препараттар көмегімен емдеу қайғылы салдарға әкеледі. Есірткі Тамифлю мен Реленза әсіресе күдікті. FDA балалардағы суық тиюге қарсы дәрі ретінде сатылатын Тамифлю мен Реленцаның галлюцинация мен ұстаманы тудыратынын анықтады.