Мазмұны:
Бейне: Пластикалық операциясыз Анджелина Джоли сияқты ерін мен бет сүйегін қалай жасауға болады? 2 -бөлім
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Алена Россошинскаядан кеңес, остеопат, «Бет мәдениеті» әдісінің авторы
2 -бөлім. Бет сүйектері
Жасы ұлғайған сайын щектері батып кетеді. Мимикаға аз қатысатын олардың жоғарғы бөлігінің бұлшықеттері уақыт өте келе әлсірейді және жұқарады. Бет сүйегіндегі тері астындағы май да ериді, щектері тегіс болып төмен қарай жылжиды, мұрын мен ерін арасында зал құрады.
Назолабиальды бүктемелерді азайту немесе тіпті толықтай алып тастау үшін щек сүйектерінде көлем қалыптастыруға тырысу керек, үстіңгі щек бұлшықеттерін күшейту қажет. Содан кейін тері қатайып, зал аз байқалады.
1. Жылыту
Бастапқы позиция: ерніңізді тістеріңізге саусақтарыңызбен басыңыз.
Аздап шаршағанша щектеріңізді ырғақты түрде үрлеңіз. Содан кейін ауаны аузыңызға алып, оны 20-30 секунд ішінде бір жақтан екінші жаққа жылжытыңыз.
2. Қасықпен жаттығулар жасаңыз
Бастапқы позиция: ерніңізді тазалап, тісіңізбен сәл басып, аузыңызға қасық алыңыз.
Оны жайлап көтеруге тырысыңыз, щектеріңізбен күлімсіреп, жоғарғы орында (қасықты көтеріп) екі рет есептеңіз. 20 рет жасаңыз.
Осыдан кейін босаңсып, щектеріңізді ақырын сипап, саусақтарыңызбен жеңіл сипаңыз.
Жаттығуды 3 рет қайталаңыз.
Еріндер, бет сүйектері сияқты, жаттығуға бейім.
Алена Россошинская Мәскеу мен Санкт -Петербургтегі кітап дүкендерінде тегін мастер -класстар өткізеді. Мастер -класстар жаңа техника - «Бет мәдениеті» тақырыбына арналған.
«Бет мәдениеті» кешенінің көмегімен сіз көз астындағы сөмкелерден және қос иектен арылуға, мимикалық әжімдерді тегістеуге, жоғарғы қабақтың асып кетуін жоюға және т.б.
Кесте
Мәскеу
26 наурыз, сағат 19.00, «Жаңа кітап», Малайя Сухаревская алаңы, 12, ТК «Садовая галереясы», метро Сухаревская.
27 наурыз сағат 18.30, «Жас гвардия», Б. Полянка, 28, Полянка.
28 наурыз сағат 17.00, «Мәскеу кітаптар үйі», ст. Новый Арбат, 8, метро Арбатская.
29 наурыз сағат 17.00, «Библио-Глобус», Мясницкая к-сі, 6/3, 1 корпус, метро Лубянка.
30 наурыз, сағат 16.00, кітап дүкені «Мәскеу», ул. Воздвиженка, 4/7, кв.1, М. атындағы кітапхана Ленин.
Санкт Петербург
31 наурыз, сағат 19:00, «Буквоед», Невский даңғылы, 46.
1 сәуір, сағат 19:00, «Буквоед», Лиговский даңғылы, 10.
Жарнама ретінде жарияланды
Ұсынылған:
Өз қолыңызбен сыра мен тағамдардан ер адамға гүл шоқтарын қалай жасауға болады
Фотосуреті бар қадамдық нұсқауларды қарап отырып, өз қолыңызбен тағамдар мен сырадан ер адамға гүл шоқтарын жасау туралы ақпарат мереке қарсаңында әйелдерге қатысты. Сізге тек қолайлы нұсқаны таңдау және бизнеске кірісу керек
Пластикалық операциясыз Анджелина Джоли сияқты ерін мен бет сүйегін қалай жасауға болады?
Алена Россошинскаядан кеңес, остеопат, «Бет мәдениеті» әдісінің авторы 1 -бөлім. Ерін Біздің ерніміз үнемі жұмыс істейді - тамақ ішкенде, сөйлегенде, күлгенде, күлгенде, қайғырып немесе ашуланғанда. Бірақ көбінесе олар тұрақты статикалық микростресте болады, бұл жұқаруға, бұрыштардың төмендеуіне, жағымсыз қатқан гримацияға әкеледі.
Ұлдар қыздар сияқты, қыздар ұлдар сияқты
Жаңа стиль дайын подиумдарда біртіндеп заңдастырылып жатыр. Сәннен қорқады - Жан -Поль Готье тек унисекс киімдерін сататын компания ашты. Жаңа стиль сәнді кейіпкердің жаңа бейнесін жасауды талап етті. Сүйкімді жастар, арық дене бітімі Джонни Депп (Джонни Депп) - бұл жаңа ғасырдың идеалы. Мұны жаңа американдық және еуропалық фильмдерден оңай байқауға болады. Жаңа ұрпақтың тартымдылығы айқын гендерлік айырмашылықтан айырылған, немесе сәнді терминдермен айтқанда, андрог
Анджелина Джоли мен Брэд Питтің қызы әкесінің тегінен бас тартуға шешім қабылдады
Шетелдік БАҚ Джоли мен Питтің қызы Шило әлеуметтік желідегі құпия аккаунттан әкесінің тегін алып тастағанын хабарлады. Бұл қарым -қатынастың нашарлауының белгісі болуы мүмкін
Анджелина Джоли мен Брэд Питт ресми түрде үйленді
Бұл жақсы жаңалықты жас жұбайлардың өкілі хабарлады. Белгілі болғандай, Анджелина Джоли (Анджелина Джоли) мен Брэд Питтің (Брэд Питт) үйлену тойы 23 тамызда Францияда өтті. Жұлдызды жұптың үйлену тойы француздың жеке меншігіндегі кішкентай сүйкімді капеллада өтті.