Керемет демалыс үшін сәнді гаджеттер

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Егер сіз жұмыс орнында отырғанда, сіздің жол чемоданыңызда доңғалақ сынған деп ойлап қалсаңыз және сіздің көзіңізге жаңа купальник модельдерінің жарнамасы жиі түсетін болса, демалысты жоспарлаудың уақыты келді!

Уақыт бөліп, қажетті заттардың тізімін және демалысқа арналған бағдарламаны жасаңыз - бұл көп уақытты үнемдейді және оны жарқын және есте қаларлық етеді. Сонымен қатар, жоспарлау кезінде сіздің жайлылығыңызға қамқорлық жасайтын және демалысты шынымен тамаша етуге көмектесетін заманауи гаджеттерге назар аударуды ұмытпаңыз.

Кішкене жеке суық және денсаулыққа қауіпсіз

Алғашқы көмек жинағын және күннен қорғайтын құралдарды чемоданға салғанда, оларды сақтау бойынша ұсыныстарға назар аударыңыз.

Егер сіз ыстық климатта демалысты жоспарласаңыз, дәрі -дәрмектер мен күннен қорғайтын кремдер нашарлап кетпеуі үшін және денсаулығыңызды сенімді түрде қорғау үшін салқындатқыш сөмкені қолдану өте ыңғайлы болады. Енді мұндай гаджеттің көптеген нұсқалары бар, өте кеңінен бастап кішкентай «қалтаға» дейін - сіздің талғамыңызға қарай таңдаңыз.

Жеке қорғаныс пен бактериялар жойылады

Егер сіз экзотикалық елдерге демалғыңыз келсе, барлық қажетті вакцинацияларды алуды, қолды тазартатын құрал сатып алуды және беткі дезинфекциялауға арналған заманауи гаджетті алуды ұмытпаңыз.

Портативті био-киллер-бұл кез келген бетті дерлік дезинфекциялауға болатын ұялы телефон өлшеміндегі құрылғы. Мысалы, ас құралдарындағы бактериялардың 99,99% -ын жою үшін небәрі 10 секунд қажет. Сондай -ақ, дәретхана есігінің тұтқаларын, крандарды және жуу түймелерін бекітуге болады.

Жүкті тексеріңіз, сонда сіздің сүйікті заттарыңыз орнында болады

Көбінесе саяхаттап, бағалы немесе ұнаған заттарды алып жүретіндер үшін қазіргі GPS технологиясын қолдана отырып, багаждың орналасқан жерін бақылау ыңғайлы болады.

Ноутбукті немесе смартфонды пайдаланып, багажды бақылау үшін сөмкеңізге немесе чемоданыңызға жинақы GPS сенсорын қойыңыз. Бұл сізге заттарды тасымалдау кезінде кездейсоқ жоғалтып алсаңыз, олардың қайда екенін анықтауға көмектеседі. Қызмет үшін абоненттік төлем алынады, бірақ егер сіз қымбат жүктің қауіпсіздігі туралы алаңдасаңыз, бұл тұрарлық.

Барлығын, тіпті денені басқарыңыз

Көбінесе, демалысты жоспарлағанда, әйелдер физиологиясына байланысты оны бір апта алға немесе артқа қалдыруға мәжбүр болады. «Циклге ілініп қалмаңыз» - заманауи аралас контрацептивтердің көмегімен жазды «оларсыз» өткізуге болады.

Айтпақшы, дәрігерлердің айтуынша, бұл циклды жоспарлау қауіпсіз ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы. Марина Борисовна Хамошина, RUDN медициналық институты акушерлік және гинекология кафедрасының профессоры: «Ұзақ режим» деп аталатын КОК қолдану әйелге етеккірдің басталу уақытын жоспарлауға мүмкіндік береді деп есептейді., сонымен қатар оның өмір сүру сапасын жақсартады, өйткені ол етеккір қан кетуіне байланысты әр түрлі жағымсыз симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі, сонымен қатар етеккір цикліне байланысты аурулар болған жағдайда емдік әсер етуі мүмкін.

Заманауи өнертабыстар мен гаджеттердің артықшылығын пайдаланып, заңды демалысты бір минут өткізіп алмаңыз және оны жайлы етіңіз. Сонда қалғандары «тез» болмайды және сізге жыл бойына қуат береді және көптеген жарқын әсерлер береді!

Жарнама ретінде жарияланды