Ақылды болудың 8 тиімді әдісі

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Байқадыңыз ба, кейде сіз ауыр күнде өмір сүретін сияқтысыз ба? Айналада жаңа ештеңе болмайды, сіз күн сайын бірдей әрекеттерді жасайсыз, жалпы, автопилотты қосыңыз. Бұл жағдайда сіздің миыңыз «керемет» идеяларды шығара алмайтыны таңқаларлық емес - сізге кішкене жұмыс істеп, сізді бір нәрсемен таңдандырудың орнына келесі бөліктерді беру оңайырақ.

Барлығы қарапайым көрінетін кроссвордты шешудің бос әрекеттерінен басталады және сізбен сәлемдескен адамды еске түсіру мүмкін еместігімен аяқталады. Содан кейін сіз түсінесіз - мұны істеу керек …

Шындығында, миды ынталандыру бір қарағанда көрінгеннен әлдеқайда жеңіл. Көптеген әдістер бар, бірақ біз сіз үшін ең тиімді және уақыт бойынша тексерілген 8 нұсқаны таңдадық. Олардың көмегімен сіз ең жақын дүңгіршекте сатылатын барлық кроссвордтарды шешіп қана қоймай, сонымен қатар сіздің компанияңыздың өмірлік маңызды мәселесін шешуге арналған ұсыныспен бастығыңызды таң қалдыра аласыз.

«Үлкен жарылыс теориясы» шоуынан кадр

1. Әдеттен тыс әдеттегі әрекеттер

Оң қолыңызда күн сайын тіс щеткасы бар ма? Оны солға апарыңыз. Енді бұл ерекше ештеңе емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ көріңіз. Тістеріңізді жуғаннан кейін жұмысқа барыңыз, бірақ басқаша жасаңыз - басқа жолды таңдаңыз. Бұл жол әдеттегіден ұзағырақ болсын - сіздің миыңыздың жұмысы мұндай жаттығудан пайда көреді. Ол жаңа ақпаратты талдауға мәжбүр болады, басқаша айтқанда, ол ұйықтауға емес, жұмыс істеуге мәжбүр болады.

2. Көзіңізді жұмыңыз

Үйде жалғыз қалып, келесі жаттығуды орындап көріңіз - көзіңізді жұмып, бөлмеден бөлмеге жадтан көшіңіз. Бұл біртүрлі болып көрінетін әрекет сіздің концентрацияңызды жақсартуға қаншалықты көмектесе алатынына таң қаласыз.

123RF / Олена Якобчук

3. «Неге» болыңыз

Балалар үнемі себеп -салдарлық байланыстарды табуға, жаңа нәрсені үйренуге тырысады. Сондықтан олардың санасы кейде ересек адам армандай алмайтын суреттерді береді. Біз есейген сайын «неге?» Деген сұрақ қоюдан қорқамыз, өйткені біз ақымақ болып көрінгісі келмейді. Бірақ миын «шайқалтқысы» келетіндер айналасындағы әлемге қызығушылық танытуы керек. Осы сәттен бастап түсінбеген нәрсенің бәрін нақтылауды әдетке айналдырыңыз. Әрине, ақылға қонымды шектерде.

123RF / Анна Бизо

4. «Қалыпты» және «кішкентай» жоқ

Мәнсіз сұрақтарға стандартты жауаптар туралы ұмытыңыз. «Қалыпты» және «кішкентай» жоқ. Егер сіздің досыңызға сіздің жағдайыңыз қызықтырса, жауап беріңіз: «Бәрі жақсы! Қалайсыз? Сіз жақында демалысқа шықтыңыз / жаңа жұмысқа орналастыңыз / қызыңызға үйлендіңіз деп естідім.

Кем дегенде стандартты емес жауаптарды табуға тырысыңыз және әңгімелесушіге қызығушылық танытыңыз.

5. Жаңа хоббиді меңгеріңіз

Әрине, біз әрқашан жақсы нәрсені істегіміз келеді. Бірақ уақыт өте келе біз өз іс -әрекетімізді автоматизмге айналдырамыз, ал миға жаңа нәрсені түсініп, белсенді жұмыс істеудің қажеті жоқ. Өзіңізді мүлде жаңа нәрсемен айналысуға тырысыңыз. Сіз ешқашан сурет сала алмадыңыз ба? Әр апта сайын суретші экспресс курсын алыңыз. Сіз өз ойыңызды жазбаша түрде әдемі жеткізуді білмеймін деп ойлайсыз ба? Блог жүргізуді бастаңыз. Көлік жүргізу сізге байланысты емес екеніне сенімдісіз бе? Автокөлік мектебіне жазылыңыз.

123RF / фруго

Жалпы алғанда, айналдыра аласыз / айналдыра алмайсыз.

6. Шетелге шығыңыз

Егер қаражат рұқсат етсе, келесі демалысты шетелде өткізіңіз. Осылайша сіз екі құсты бір таспен өлтіресіз - демаласыз, және айналаңызда болып жатқанды үнемі талдауға және жаңа жағдайларға бейімделуге мәжбүр болатын ортаға түсесіз. Қонақтардың барлығы ресейлік қонақүй аумағында бассейннің жанында жалқау жатудан аулақ болуға тырысыңыз. Бейтаныс қаланың көшелерімен серуендеп, жергілікті тұрғындармен ағылшын тілінде сөйлесіп, сізге не айтқысы келгенін білгеніңіз жөн.

7. Моцарттың музыкасын тыңдаңыз

Неміс психологы Фрэнсис Рошер мен оның әріптестері жаңалық ашты - австриялық ұлы композитордың музыкалық шығармалары адамдардың ақыл -ой қабілетін жақсартады екен. Сонымен қатар, сарапшылар сендіреді - Моцарт дәл ғылымда табысқа жетуді қалайтындарға көрсетіледі. Ал, тексеріп көрейік?

123RF / Наталья Сдобникова

8. «Ми витаминдерін» жеу

Алма, бал, жаңғақтар - ғалымдар бұл тағамдар жоғарыда айтылған барлық әдістер сияқты миды да іске қосатынына сенімді. Біздің ойымызша, оларды әмиянға жаңғақ салынған сөмкені салғаннан кейін, блогқа жазыңыз, алмадан дәм татыңыз немесе жұмысқа белгісіз жолмен барыңыз.