Жұлдыздар қалай арықтайды: фото

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Миллиондаған әйелдер диетаны бірінен соң бірін қолданып жатқанда, бұрынғы модель, қазір тележүргізуші Тайра Бэнкс мәселені жай шешеді. Ол өзін қалай болса солай жақсы көреді - және ешқандай проблема жоқ! Жоқ, кейде ол, әрине, жаттығу залына барады және тек төмен калориялы тағамдарға ауысады. Бірақ принцип бойынша бұл шамадан тыс жұқа болуға ықпал етпейді. «Менің« артық салмағым » - мені ұнатпайтындардың мәселесі. Мен өзіме өте ризамын », - дейді ол. Бұл мақалада сіз жұлдыздардың қалай арықтағанын білесіз.

Бар Бритни Спирс салмақ проблемалары босанғаннан кейін басталды. Бір кезде ол өзінің фигурасын ерекше етіп түзеді: ол көп мөлшерде карамель жеді, басқаларға бұл оның жандандыратынына сендірді, ең бастысы оның тәбетін түсіреді. Рас, кейінірек Бритни (автордың диетасына деген сенімін жоғалтқан сияқты) арықтаудың дәстүрлі әдістерінің біріне ауысты: әдеттегіден жиі, бірақ кішкене бөліктерде. Жеке жаттықтырушымен жаттығу залы әсерлі нәтижелерге қол жеткізуге көмектесті.

Әншінің де өзіндік құпиялары бар. Бейонсе … Оның сауығып кеткенін байқаған соң, ол бірден керемет киім сатып алу үшін дүкенге барады. Тек олардың барлығы қазіргі кездегіден 1-2 өлшемге кіші. Бейонсенің айтуынша, бұл арықтауға үлкен мотивация. Жұлдыз өзінің сүйікті тәттілеріне азғырылғанда ғана қосымша фунт алады. Бұл сирек болады: ақыр соңында, мансап сізді өзіңізді формада ұстауға міндеттейді. Бірақ егер ол сауығып кетсе, Бейонсе бұл мәселеге байыпты қарайды: ол жармадан басқа ештеңе жемейді және денені үйеңкі сиропымен тазалайды.

Мэрайя Кэри табиғи түрде артық салмаққа бейім. Сондықтан, сіз қаласаңыз да, қаламасаңыз да, өмір бойы өзіңізді тығыз қолда ұстауыңыз керек. Бұзушылықтар орын алады: демалыс кезінде ол босаңсады немесе бірнеше рет сүйікті тәттілерімен стрессті жеңілдетеді … Бірақ Кэрри артық салмақтан қорғайтын қаруы бар - диетамен бірге су аэробикасы. Әншінің мәзірінде келесі тағамдар бар: қылыш сорпасы, теңіз өнімдері, көкөністер, жидектер, күріш.

Дженнифер Энистон артық салмақпен күресуге көп уақыт жұмсады, оның пікірінше, салмақ. Дәрігерлер өкінішке орай, жұлдыздың артық болғанын айтады - ол бала көтере алмайды, бұл үнемі шаршайтын диеталар. Бірақ Дженнифер жақсарудан қатты қорқады, себебі балалық шақта және жасөспірім кезінде артық фунт оған көп қиындық туғызды. Мұның себебі қарапайым - фастфуд пен басқа зиянды өнімдерге деген сүйіспеншілік. Бірақ қазір Энистонның диетасы жай спартандық: негізгі тағам - көкөністер, өсімдік майлары; егер ет аз мөлшерде тек құс еті немесе майсыз сиыр еті болса.

Егер біреу шынымен қиын болса, бұл болды Шарон Осборн … «Жын» музыканттың әйелі өте жағымсыз аурудан - булимиядан зардап шекті. Ол асқазанды байлағаннан кейін ғана 50 келіге дейін салмақ тастай алды. Өкінішке орай, жұмсақ әдістер көмектеспеді.

Джанет Джексон үнемі артық салмақпен соғыс жолына шығады. Табиғаты бойынша артық салмаққа бейімділік - ештеңе істеуге болмайды. Сонымен қатар, Джанет - «эмоционалды тамақтанушы». Ол бұл терминді өзі ойлап тапты және бұл ең жиі кездесетін және таныс құбылыстарды білдіреді: стрессті «ұстау» әдеті, өзін кез келген проблемалардан құтқару, қоқыс алаңына түрлі дәмді тағамдарды жеу. Ал жұлдыз салмақты салмақтан арылуда. Біріншіден, ол дәмді тағамдар мен алкогольге толы кешке баруға азғыратын таныстарымен қарым -қатынасты тоқтатады. Екіншіден, ол тренажерларда көп жұмыс жасайды және жеке диетологтың барлық кеңестерін қатаң сақтайды.

«Бриджит Джонстың фигурасы» - мұндай атау барлық қиындықтарға берілуі мүмкін Рене Зеллвегер, ол табиғаты бойынша өте сымбатты әйел. Екінші жағынан, мұны қиындық деп атауға бола ма? Шынында да, түсірілім үшін салмақ жинау үшін актриса жақсы өтемақы алды - 22 жарым миллион доллар! Майлы, жоғары калориялы тағамдарды көп жеген Рене қажетті 10 кг-ды жинап, бақытсыз, бірақ өте майлы Бриджит ойнады. Алайда, актриса роялти алғаннан кейін және жеккөрінішті салмақтан арылуға арналған жаттығулар арқылы фильмнің жалғасы келді, онда қайтадан толымды кейіпкер түрінде пайда болу қажет болды … Мұндай тәжірибелерден кейін салмақ жоғалту. оңай болған жоқ. Ол спортта шексіз ойнады және аштықты сақтауға көмектесетін микроцеллюлоза таблеткаларын жеді.

Керемет Милла Йович жүктілік кезінде 30 кг артық салмақ қосқан. Зұлым тілдер оның мансабының аяқталуын болжады. Алайда, жас ана біраз уақыттан кейін жеке диетаның көмегімен бұрынғы фигурасын қалпына келтірді: сұлы, артишок және лосось. Енді Мила салмағын қарапайым жолмен басқарады: ол үнемі йогамен айналысады және көп су ішеді - күніне кемінде екі литр. «Денеңізге жеткілікті сұйықтық беріңіз, сонда сіз ешқашан жақсармайсыз!» - ол айтады.

Жоғарыда Дженнифер Лав Хьюитт Бір кездері қызғанышты адамдар күлді, оның беті целлюлитсіз денеде жалғыз аймақ деп мәлімдеді. Бірақ жұлдыз үміт үзгісі келмеді, керісінше спортпен айналысты. Сонымен қатар, ол диетаға отырды, оған сәйкес барлық тағамдар үш топқа бөлінді: ақуыз, крахмал және бейтарап. Сіз тағамдарды тек белгілі бір комбинацияда жей аласыз, тәттілер мен консерванттарға мүлдем тыйым салынған. Қажетті көлемге арықтаған актриса өзінің қырағылығын жоғалтпайды және жаттықтырушы Стиви Сант'Анджело әзірлеген арнайы жүйе бойынша белсенді түрде жаттығуда.

Реалити тележұлдызы Келли Осборн, әрқашан керемет формаларымен ерекшеленеді, өзінің үйлену тойына арықтауға шешім қабылдады. Ол «Жұлдыздармен билеу» жобасында билей бастады және Пилатеспен айналысты. Келли сонымен қатар бір кездері хирургтардың көмегімен арықтаған анасын айыптайтынын жасырмайды.

Кейт Уинслет арықтау қажеттілігі мүлде бақытты емес. Егер ол қаласа, ол ештеңені өзгертпес еді және ол сол күйінде қалады. Актриса бірнеше рет көпшілік алдында зиянды арықтау сәнінің қаншалықты қауіпті екендігі туралы айтқан. Ол өзінің қызына сәнді жылтыр журналдарды көруге рұқсат бермейді, сондықтан ол анорексиялық модельдердің жанкүйері болмай, кейіннен мінсіз болғысы келмейді. Кейт өзі босанғанға дейін қалай көрінсе, табиғаттан тыс ештеңе жасамайды. Ол тек салауатты өмір салтын ұстанады, фитнеспен айналысады, кейде өзін тамақпен шектейді.

Джессика Симпсон ең жақсы әдістерді қолданады. Бұрын ол толықтырылған соң, бірнеше сағат бойы жаттығу залынан шықпады және аштан өлді. Енді оның құтқарылуы … сүлік! Иә, бұл кішкентай қанішер жаратылыстар, белгілі болғандай, әр түрлі ауруларды емдеп қана қоймай, арықтауға да көмектеседі. Мұның сыры - сүліктің сілекейінде болатын ферменттер метаболизмді жақсартады және целлюлит жоюға өте жақсы көмектеседі. Және ауыртпайтын диеталар жоқ.