Денсаулық күнтізбесі 2021 ж

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 00:20

Өздеріңіз білетіндей, ай адамдар өмірінде маңызды рөл атқарады. Бұл көңіл -күйге, эмоцияларға және әртүрлі мүшелердің күйіне әсер етеді. 2021 жылдың сәуір ай ай күнтізбесі сіздің денсаулығыңызға күтім жасау үшін ең қолайлы күндерді айтады.

Ай фазаларының әсері

Айдың денсаулық күнтізбесі физикалық жаттығулармен қашан айналысуға болатынын және қашан өз -өзіңе күтім жасап, демалуға болатынын анық көрсетеді.

Айдың сөнуі-1-11 сәуір және 28-30 сәуір … Осы кезеңде жинақталған шаршау өзін сезінеді. Уақытты тыныш әрекеттерге арнаған жөн, өзіңізді ауыртпалықсыз және физикалық белсенділіктен бас тартқан жөн. Иммундық жүйенің функцияларының нашарлау қаупі артады, сондықтан денсаулығыңызға мұқият болыңыз.

Жаңа ай - 12 сәуір … Бұл күні спортпен белсенді айналысу ұсынылмайды. Апатия мен мазасыздықтың көрінісі мүмкін. Бұл тамақтанудың ең жақсы уақыты емес. Астрологтар ас қорыту жүйесіне ауыртпалық түсірмеуді және оңай сіңетін тағамдарды жеуді ұсынады.

Балауыз ай - 13-26 сәуір … Бұл сіздің денеңізді нығайтуға тамаша уақыт. Сіз тыныс алу жаттығуларын жасай аласыз, ас қорыту жолдарының мүшелерін емдей аласыз, көруді жақсарта аласыз. Бұл кезең витаминді кешендерді ішуге, диеталық қоспаларды қабылдау арқылы иммундық жүйенің қарсылығын арттыруға қолайлы. Көкөністер мен жемістерді, көкөністер мен көкөністерді қосу үшін диетаңызды өзгертіңіз.

Толық ай - 27 сәуір … Бұл күн тазарту процедуралары үшін қолайлы. Дене белсенділігінен бас тартқан дұрыс. Бұл күні алкогольдік сусындар мен ауыр тағамдарды қолданудан бас тарту пайдалы.

Қолайлы және қолайсыз күндер

Сіздің денсаулығыңызға күтім жасау үшін қолайлы күндер келесідей болады: 2, 3, 4, 6, 9, 16, 18, 23 және 30 сәуір. Тізімдегі ай күндері сіз тренажерге баруға, тренажерларда жаттығуға болады. Астрологтар фигураны жасай отырып, бет пен дененің терісіне күтім жасауды ұсынады.

Қызықты! 2021 жылдың сәуіріндегі операцияға қолайлы күндер

12 және 26 сәуір, сарапшылардың пікірінше, қолайсыз болады. Бұл күндерді босаңсуға және демалуға арнаған дұрыс.

Кестеде күндізгі процедуралардың сипаттамасы

Астрологтардың 2021 жылдың сәуір айына арналған ай күнтізбесі бойынша ұсыныстарында шатаспау үшін сіз әр күн үшін ұсыныстары бар кестені пайдалана аласыз. Онда сіз белгілі бір манипуляцияларға қай күндер қолайлы екенін біле аласыз, сонымен қатар диета мен дене белсенділігі бойынша ұсыныстарды оқи аласыз.

Айдың күні	Ай күні	Ай фазасы	шоқжұлдыз белгісі	Ұсыныстар
1	19	Жойылып бара жатқан ай	Стрелец	Бұл күні созылмалы аурулар нашарлауы мүмкін. Физикалық белсенділік қажет емес. Сондай -ақ асқорыту жүйесіне ауыртпалық түсірмеу және тамақтанудан бас тарту ұсынылады. Сұлулық салонына баруға және демалуға тамаша уақыт.
2	19, 20			Көзді қыспаңыз, стресстен аулақ болуға тырысыңыз. Диетаға майсыз етті қосу ұсынылады.
3	20, 21		Козерог	Бұл күні бауыр мен өт қабы осал болады. Стресстен аулақ болған жөн. Сіз шағын мереке ұйымдастыра аласыз.
4	21, 22			Бұл күні денсаулық жағдайы жақсы болады. Сіз майлы тағамдарды жеуге болады.
5	22, 23			Суық тиюден сақтаныңыз.
6	23, 24		Суқұйғыш	Сіз дене шынықтыруды күшейте аласыз, себебі жүрек -тамыр жүйесі жақсы жағдайда болады. Бұл күн курорттық емдеуге қолайлы. Денені тазарту үшін тамаша күн.
7	24, 25			Артық жұмыстан аулақ болыңыз және аз жүріңіз. Тамаққа пайдалы майларды қосу ұсынылады. Сіз жаңғақтарды аз мөлшерде жеуге болады.
8	25, 26		Балықтар	Мереке үшін ең жақсы уақыт емес. Дене белсенділігі де қалыпты болуы керек.
9	26, 27			Суық тию оңай, сондықтан адамдар көп жиналатын жерлерден аулақ болған жөн.
10	27, 28		Овен	Тіс дәрігеріне барудың жақсы күндері емес. Егер сапар жоспарланған болса, басқа күнге ауыстырыңыз. Бүйрекке ота жасауға қолайлы күндер. Физикалық белсенділіктен аулақ болу керек.
11	28, 29			2021 жылдың сәуір айына арналған Айдың денсаулық күнтізбесіне сәйкес, ай мен шоқжұлдыздың фазасына сәйкес, көрсетілген күндерде кез келген тазарту процедуралары тиімді болады.
12	29, 1, 2	Жаңа ай		Суық тию мен гипотермиядан аулақ болыңыз. Демалған жақсы.
13	2, 3	Балауыз айы	Телец	Бұл күні көздің көруін сақтау ұсынылады. Сіз саунаға бара аласыз.
14	3, 4			Спорт пен жақсы тамақтану үшін тамаша күн.
15	4, 5		Егіздер	Суық тию мен басқа аурулардың болуы екіталай. Спорт залында жаттығуды бастаудың тамаша уақыты.
16	5, 6			Стресстен аулақ болу ұсынылады. Иық буыны мен өкпе осал. Жамбасқа немесе бауырға хирургиялық процедуралар сәтті болады.
17	6, 7			Бұл күні адамның дұрыс тамақтануы маңызды. Артық тамақтанбаңыз.
18	7, 8		Қатерлі ісік	Асқазан осал - диетаңызды қадағалаңыз.
19	8, 9			Гимнастика пайдалы болады, бұл бас ауруынан арылуға көмектеседі. Сондай -ақ, артық тамақтанудан аулақ болу керек.
20	9, 10		арыстан	Сіз суық тиюге болады.
21	10, 11			Дене белсенділігі денсаулығына жақсы әсер етеді.
22	11, 12			Хирургиялық араласу үшін қолайсыз күн. Сіз буын аурулары мен жүрек -қан тамырлары ауруларын емдей аласыз.
23	12, 13		Бикеш	Кішкене физикалық белсенділік үшін тамаша күн. Сіз жаттығу залына бара аласыз немесе йога жасай аласыз.
24	13, 14			Моншаға бару ұсынылады. Спорттағы стрессті азайту жақсы.
25	14, 15		таразы	Бүйрек пен ұйқы безіне күтім жасау қажет.
26	15, 16			Ұйқы безінде проблемалар болуы мүмкін.
27	16, 17	Толған ай	Скорпион	Бадамша безге операция жасау үшін қолайлы күн. Сіз спортпен айналыса аласыз.
28	17, 18	Жойылып бара жатқан ай		Витаминдерді көбірек қолдану ұсынылады.
29	18, 19		Стрелец	Көп жаяу жүру қажет емес.
30	19			Дене белсенділігін арттыруға рұқсат етіледі.

Жинақтау

Көңілді болу үшін 2021 жылдың сәуір айына арналған ай күнтізбесін қолданыңыз және ең қолайлы күндерді ұмытпаңыз. Осылайша сіз денсаулықты барынша тиімді нығайта аласыз және одан әрі белсенді боласыз.