Біз целлюлиттен тез және тиімді түрде арыламыз

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Целлюлит - тері астындағы тіннің құрылымында болатын белгілі бір өзгерістер, бұл мәселе көбінесе артық салмағы бар әйелдерде болады.

Ең проблемалы аймақтарға аяқтар, бөкселер мен жамбас сияқты аймақтар жатады. Бірақ айта кету керек, бұл мәселе тек семіз әйелдерде ғана емес, сымбатты қыздарда да туындайды. Біз аяқтар мен бөкселер сияқты проблемалы аймақтарда целлюлитпен күресудің бірнеше жолдарын қарастырамыз. Үйде сәтті қолдануға болатын әдістер мұнда сипатталады.

Проблемалы аймақтардағы целлюлиттен арылуға мүмкіндік беретін көптеген әдістер бар, бұл мәселені шешуге болатынын және қажет екенін көрсетеді, мұны үйде де жасауға болады. Егер сіз апельсин қабығымен күресуді бастасаңыз, содан кейін денеңізбен жұмыс жасаудан бас тартсаңыз, онда көп ұзамай мәселе қайтадан проблемалы аймақтарға оралады.

Сондықтан процедуралар мен жаттығуларды күнделікті және белгілі бір уақыт ішінде орындау өте маңызды.

Целлюлит дегеніміз не

Целлюлитпен күресуді бастамас бұрын, сіз бұл атаудың нені білдіретінін білуіңіз керек. Әр адамның тері асты қабатында май жасушалары болады, бірақ егер ағзадағы метаболикалық процестер өзгерсе, бұл май жасушаларының мөлшерінің ұлғаюына әкеледі. Дәл осы себептен тері бетінде ұсақ бұзылулар пайда бола бастайды.

Бұл тері ауруы целлюлит деп аталады; бұл мәселемен күресу керек, және мұны істеудің ең оңай жолы - бастапқы кезеңде.

Сарапшылар апельсин қабығының дамуының төрт түрлі кезеңін көрсетеді:

1. Бірінші кезең … Теріде ешқандай өзгерістер жоқ, бірақ денеде лимфа сұйықтығының тоқырауы бар, бұл липидті метаболизмнің бұзылуына әкелді.
2. Екінші кезең. Бұл кезеңде сұйықтық біртіндеп басылады, бұл май жасушаларының көлемінің ұлғаюына әкеледі. Бұл жерде тіндерге қажетті оттегінің берілуі төмендейді, ал ұлпаның өзі тығыз болады. Теріні сәл қысу жеткілікті болады, және сіз «апельсин қабығын» көре аласыз.
3. Үшінші кезең … Оттегі жасушаларға енбейтіндіктен, теріде бал ұясы пайда болады. Жатқан күйде мәселе көрінбейді, ал целлюлит киімнің астында көрінбейді. Егер сіз айна алдындағы проблемалы аймақтарға мұқият қарасаңыз, сіз заң бұзушылықтардың пайда болуын байқайсыз.
4. Төртінші кезең. Теріде айтарлықтай шұңқырлар мен бұдырлар пайда болады, тері түсі өзгереді, кейбір жерлерде тері көкшіл түске боялады. Біршама дамыған проблемамен сіз кейбір жерлерде суық сезінесіз. Егер сіз теріні сәл қыссаңыз, ол қатты ауырсынуды тудырады.

Аяқтар мен бөкселердегі целлюлиттен қалай арылуға болатынын ерте кезеңде үйрену өте маңызды, бұл кезеңде үйдегі проблемамен күресу оңай. Бірінші және екінші кезеңді тез және еш қиындықсыз жоюға болады.

Негізгі себептер

Апельсин қабығының пайда болуының негізгі себебі - әйелдердің ағзасындағы метаболикалық процестің айтарлықтай баяулауы. Сондай -ақ, майлы тіндерге әсер ететін липидтер алмасуы мен қан ағымының бұзылуы дамиды. Бірақ, негізгі себептерден басқа, айтуға тұрарлық екінші себептері де бар.

Қосымша себептерге мыналар жатады:

• жасқа байланысты өзгерістер;
• физикалық белсенділіктің болмауы;
• пассивті өмір салты;
• тұқым қуалайтын фактор;
• артық салмақ (артық фунт целлюлиттің пайда болуына әкелуі мүмкін);
• тотығуды шамадан тыс қолдану (ультракүлгін сәуле, теріге әсер етеді, оған теріс әсер етеді, себебі ол серпімділік пен қаттылықты төмендетеді);
• темекі шегу немесе алкогольді теріс пайдалану (токсиндер ұлпаларда жинала бастайды, целлюлит дамуын қоздырады);
• денеде сұйықтықтың болмауы (судың жетіспеушілігі организмдегі метаболикалық процестердің баяулауына әкеледі);
• гормоналды деңгейдегі өзгерістер (эстроген денеде жоғарылайды, бұл терінің күйін айтарлықтай нашарлатады);
• дұрыс емес диета, майлы және қажетсіз тағамдарды қолдану.

Мәселеден тез арылғысы келетіндерге кішкене кеңес берген жөн. Шындығында, қысқа уақыт ішінде целлюлит жою мүмкін болмайды, әсіресе егер сіз тек кремдер мен арнайы өнімдерді қолдансаңыз.

Сіздің денеңізде көп жұмыс істеу керек болады, әсіресе егер мәселе үшінші немесе төртінші кезеңге өтсе.

Сыртқы қолдануға арналған құралдар: кремдер, лосьондар, скрабтар

Егер әйел аяғы мен түбіндегі целлюлиттен құтылудың ең тиімді жолдарын іздесе, ол үйде қолдануға болатын түрлі кремдер мен лосьондарды қарастыруы керек. Бұл қаражат май жасушаларына тез және тиімді әсер етеді, бірақ лосьон басқа күрделі процедураларсыз қолданылған жағдайда көмектеспейтінін есте ұстаған жөн.

Бүгінде дүкендерде мәселені шешу үшін арнайы майлар, сондай -ақ кремдер мен гельдер сатылады. Бұл өнімдердің барлығында май жағу және жылыту әсері бар, оларда бұрыш, кофе және шөптер болуы мүмкін.

Целлюлитке қарсы препараттар бағасы теріні ылғалдандыруға көмектесетін әдеттегі кремдерден айырмашылығы өте жоғары, ал косметикалық өнімнің әсері әрқашан бола бермейді. Бірақ егер препарат күнделікті көрсетілген уақыт ішінде қолданылса ғана, препараттың тиімділігі толық ашылады. Сонымен қатар, өнімді дұрыс пайдалану керек.

Мәселемен күресу үшін қандай құрал сатып алынса да, әйел оны кем дегенде бір ай бойы қолдануы керек, өйткені апельсин қабығын бір -екі аптаның ішінде, тіпті бастапқы кезеңде толық жою мүмкін емес.

Тиімді қолдану ережелері:

1. Тұрақтылық … Егер сізге целлюлиттен құтылу қажет болса, онда өнім пакеттегі ұсыныстарға байланысты күніне бір немесе екі рет қолданылады. Қаражатты пайдалануда үзілістерді болдырмау маңызды.
2. Теріні дайындау. Әрбір косметикалық өнім мұқият тазаланғаннан кейін ғана теріге қолданылуы керек.
3. Орташа температура. Лосьонды немесе кремді жақсылап жылыту маңызды, ол үшін агент алақанға жағылады және сәл ысқылап жылытылады. Содан кейін ғана крем теріге жағылады.
4. Әрекет. Өнімді теріге жай ғана жағу жеткіліксіз, сарапшылар шамамен үш минутқа созылатын жеңіл массаж жасауды ұсынады, бұл крем жақсы сіңуі үшін жеткілікті.

Қолданылатын агент тиімділігі өндірушіге байланысты. Мұндай қаражат мәселенің бастапқы кезеңінде ғана оң әсер ететінін ескерген жөн. Төртінші кезең мұндай лосьондар мен кремдермен емдеуге жатпайды.

Қаптаманы қолдану

Бұл процедура кез келген сатыдағы целлюлитке өте тиімді, себебі қолданылатын агент проблемалы аймақтарға белсенді әсер етеді. Орау кезінде саунаның әсері пайда болады, нәтижесінде артық майды тез күйдіре бастайды, осылайша негізгі мәселені жояды. Қаражат құрамында жасушаларға енетін және метаболизм процестерін белсендіретін пайдалы компоненттер бар.

Егер қыз орауды, кремді қолдануды, сонымен қатар арнайы жаттығулар мен дұрыс таңдалған тамақтануды дұрыс үйлестіре алса, онда алғашқы нәтиже он процедурадан кейін байқалады.

Бірнеше тиімді орау рецептері бар. Оларға мыналар жатады:

1. Кофе орамалары. Кофе құрамында кофеин бар, ол жасушалар мен эпителийге ынталандырушы әсер етеді. Мұндай орамалар улы заттарды кетіруді тездетуге, теріні тегістеуге және созылу белгілерін аз байқауға көмектеседі. Өнімді дайындау үшін кофе ұнтақтарын зәйтүн майымен араластырыңыз, содан кейін проблемалы аймақтарға қалың қабат жағыңыз.
2. Балшық орайды … Бұл үшін ақ немесе көк сазды қолдану керек, себебі бұл өнімдер майды жағуда жақсы тиімділікке ие. Балшық беткі тамырлардың жұмысын қосымша ынталандырады, сонымен қатар терінің сыртқы түрін жақсартады. Балшыққа аздап бал немесе эфир майын қосуға болады, бұл жақсы нәтиже береді.
3. Шоколад орамалары. Процедура целлюлиттен тез арылуға көмектеседі. Бірақ мұндай орау үшін жоғары сапалы қара шоколадты қолданған жөн, жақсырақ қант қосылмағанын ескерген жөн.

Кейбір орамалар мәселені тез шеше алмайды, сондықтан егер қыз аяқтары мен бөкселеріндегі целлюлиттен арылудың жолын іздесе, үйде арнайы жаттығулар жасау керек. Ең тиімдісі - арқанмен секіру, сонымен қатар аяқтың басқа жаттығулары.