Жаз - сымбатты және әдемі болудың уақыты

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Жаз - ақырында жеңіл көйлек киіп, жағажайда жаңа купальникті көрсетудің тамаша уақыты. Өкінішке орай, бәрінің де қалтасы көтермейді, оның себебі - артық салмақ!

Сонымен, егер сіздің фигура әлі де идеалдан алыс болса, үйлесімділікке нақты қадамдар жасайтын уақыт келді. Жаздың бәрі сіздің қолыңызда, бірақ сіз неғұрлым ерте бастасаңыз, нәтижеге тезірек жетесіз!

Витаминді мәзір - егер жазда болмаса?

Бірінші қадам - сіздің диетаңыз туралы ойлану. Сіздің мәзіріңізде ақуызға, дәрумендерге және минералдарға бай табиғи өнімдер болуы керек.

Ал енді денеңізді келесі жылға витаминдермен қанықтыратын уақыт келді! Сіздің үстеліңіздегі жол көкөністер, жемістер, жидектер мен шөптердің көптігі болады. Жазғы сау өнімдерді әр түрлі бұқтырылған тағамдар мен салаттар, десерттер мен кондитерлік өнімдер, табиғи йогурт пен жаңа шырындар дайындау үшін қолдануға болады. Сонымен қатар - джем дайындаңыз және болашақта пайдалану үшін тағамды мұздатыңыз.

Сондай -ақ, жеткілікті сұйықтық ішіңіз - күніне кемінде 1,5-2 литр таза, газсыз су. Диетадан қуырылған, ысталған, майлы тағамдарды, сода мен кондитерлік өнімдерді алып тастауға тырысыңыз. Және кез келген жағдайда, аштыққа жол бермеңіз: жиі тамақтанған дұрыс, бірақ кішкене бөліктерде.

Мұндай жеңіл және пайдалы диета сіздің денсаулығыңызды жақсартуға, сымбатты және жігерлі болуға көмектеседі.

Жаман әдеттерге «жоқ» деп айтыңыз

Тәуелділіктер біздің өмірімізге тыныштықпен ену және проблемалардан құтылу әдісі ретінде енеді.

Алкоголь, темекі шегу, шамадан тыс физикалық белсенділік, кофеинді теріс пайдалану, жұмысқа шомылу және «эмоционалды» ұстау - біздің денсаулығымызға ғана емес, сыртқы келбетімізге де зиян келтіретін ең көп тараған жаман әдеттер. Мұндай әрекеттердің нәтижесінде артық салмақ пайда болады, терінің, тырнақтың және шаштың жағдайы нашарлайды.

Сұлулық пен денсаулықты сақтау үшін не істеу керектігін өзіңіз білесіз. Өзіңіздің жаман әдеттеріңіз бар екенін шынымен мойындаңыз, содан кейін оны өміріңізден алып тастаңыз!

Қозғалыс - бұл өмір

Отырықшы жұмыс пен отырықшы өмір салты біздің сыртқы келбетімізге теріс әсер етеді: қосымша фунт пайда болады, терісі тегіс болады, дене бітімі еңкейді, өмірлік энергия нөлге ұмтылады.

Қайта арықтау және дене шынықтыру үшін сізге көбірек қозғалу керек. Сізге сәйкес келетін физикалық белсенділіктің түрін таңдаңыз және жүйелілік пен пропорция сезімін ұмытпаңыз. Спорттық жаттығуларға жазғы мотивтерді қосыңыз: жағажайда белсенді демалу, табиғатта серуендеу және ашық ойындар, жүзу, ашық ауада билеу, ай астында танысу.

Ең бастысы - оң көзқарас

Мақсатқа жету үшін кейбір әрекеттерді орындау жеткіліксіз - нәтижеге сену керек. Артық салмақтан арылу процесіне саналы түрде жақындауға тырысыңыз, мұны күшпен емес, оңай және рахатпен жасаңыз. Салауатты өмір салты қазір сәнге айналды!

Позитивті көзқарас - бұл жазда сымбатты және әдемі болуға көмектеседі. Әр қайталанбас сәтті ұстаңыз, күннен ләззат алыңыз, сонымен бірге күн сәулесінен рахат алыңыз, адамдарға және айнадағы сіздің шағылысқа күліңіз, достарыңызбен кездесіңіз, киініңіз, сүйіңіз … Бір сөзбен айтқанда, жазды белсенді түрде өткізіңіз!

Денені модельдеудің заманауи әдістері

Үйлесімділік пен сұлулық үшін күресте фармацевтикалық индустрияның заманауи құралдары соңғы орында емес. Олар басқа жолмен арықтай алмайтын кезде көмекке келеді.

Жіңішке фигураға қол жеткізуге көбінесе дұрыс емес диета, уақыт пен шыдамдылықтың жетіспеушілігі, келесі диета кезінде бұзылулар, сондай -ақ тұқым қуалаушылық кедергі жасайды. Бірақ берілмеңіз!

AlvoSlim генетикасы Артық салмақтан жұмсақ әрі тиімді түрде арылуға көмектесетін бірегей құрал!

Бұл генетикалық бейімділігі бар адамдарда салмақ жоғалтуға ықпал ететін IGOB 131 африкалық манго сығындысы бар салмақ жоғалтудың инновациялық өнімі. AlvoSlim генетикасы манго сығындысы бар IGOB 131 май алмасуына қатысатын белгілі бір гендердің белсенділігіне әсер етеді, осылайша салмақ жоғалтудың тиімділігіне ықпал етеді.

Артық салмағы бар 102 науқасқа жүргізілген зерттеу қатысушылардың IGOB 131 манго сығындысын 10 апта бойы қабылдағанын және орташа есеппен 13 кг жоғалтқанын көрсетті. *

Бұл қалай жұмыс істейді?

Біздің денеде май жасушалары - адипоциттер бар, оларда майлар (липидтер) жиналады. Ациподтар белгілі гормондар мен ферменттердің әсерінен түзіледі және өседі, нәтижесінде май жасушасында май жиналады. Егер адипоциттер майға толып кетсе, ағза бұл туралы «ұйықтап жатқан» май жасушасының ДНҚ -сына хабарлайды (оның құрамында май әлі жоқ). Осыдан кейін «ұйықтап жатқан» май жасушасы «оянады» және өздігінен май жинай бастайды.

AlvoSlim Genetics ішіндегі манго сығындысы IGOB 131 майдың түзілуіне әсер ететін ферменттер мен гормондардың белсенділігін қалыпқа келтіреді, сонымен қатар «сигналдардың» санын азайтады - бұл май жасушасының мөлшері қалыпқа келеді, жаңалары оянбайды және сіз бастайсыз сіздің фигураңыздың өзгеруін байқау және сәл де болса мінсіз болатынын түсіну үшін!

Ал AlvoSlim Genetics, салмақ жоғалтудың басқа құралдарынан айырмашылығы, психоактивті заттарсыз жүрек айнуын, құсуды, тахикардияны және т.б. Бұл жағдайда сіз диетаны ұмытып, жүрегіңіз қалағанның бәрін дерлік жей аласыз!

Дәріханалардан сұраңыз. Капсулаларды 10 апта ішінде келесі түрде қабылдау ұсынылады: 1 капсуладан күніне екі рет, тамақтанудан жарты сағат бұрын, сумен.

Бірақ терінің сұлулығын ұмытпаңыз. Ақыр соңында, целлюлит жазғы киімдердің ең жағымды серігі емес! Оның келбеті әрқашан қосымша фунтпен байланысты емес. Терідегі «апельсин қабығы» күйзеліске, гормоналды бұзылуларға, ағзадағы сұйықтықтың жиналуына, жаман әдеттерге және тіпті тұқымқуалаушылыққа байланысты пайда болады.

Бұл проблемадан құтылу сізге көмектеседі AlvoSlim целлюлит … Бұл препараттың табиғи компоненттері целлюлит пайда болу себептеріне күрделі әсер етеді, проблеманы іштен шешеді.

Капсулалар AlvoSlim целлюлит құрамында терінің күйіне әсер ететін және оны тегіс және тартымды ететін төрт өсімдік сығындысы бар.

Фукус балдырларының сығындысы құрамында альгин қышқылы бар, ол бір жағынан толықтық сезімін тудырады, артық тамақтануды болдырмайды, ал екінші жағынан жұмсақ іш жүргізетін әсерге ие.

Келп сығындысы құрамында талшық көп болғандықтан тәбетті төмендетуге көмектеседі, бұл майлы тіндердің азаюына әкеледі.

Жүзім тұқымының сығындысында қан айналымын белсендіретін және қалыпқа келтіретін, сондай -ақ май жасушаларынан токсиндердің шығарылуын ынталандыратын құнды полифенолдар бар, осылайша олардың мөлшерін қалыпқа келтіреді.

Жасыл шай, катехиндердің арнайы заттарының арқасында термогенез (май жағу) реакцияларын жылдамдатады. Бұл май жасушаларының көлемін азайтуға және нәтижесінде қажетсіз целлюлит деңгейін төмендетуге көмектеседі!

1 капсуланы күніне бір рет (жақсырақ таңертең) ішу ұсынылады, оны бір стақан суда ерітіп, немесе 1-1,5 литрде 1 капсуланы ерітіп, күндіз ішу керек. су

Жіңішке фигураның табиғи және қауіпсіз жолымен жүріңіз және жазды керемет түрде қарсы алыңыз! Дәріханалардан сұраңыз.

Қарсы көрсеткіштер бар. ПАЙДАЛАНУ АЛДЫНДА

НҰСҚАУЛАРДЫ ОҚЫҢЫЗ НЕМЕСЕ

МАМАН КОНСУЛЬТАЦИЯ АЛЫҢЫЗ

Диеталық қосымша. дәрі емес

Жарнама ретінде жарияланды

* Нгонди, Дж. Etoundi, BC, Nyangono, C. B., Mbofung, CMF, Oben, J. E. (2009). IGOB131, Батыс Африка Ирвингия габоненсин өсімдіктерінің жаңа тұқым сығындысы, рандомизацияланған қос соқыр плацебо көмегімен терінің салмағын айтарлықтай төмендетеді және метаболикалық параметрлерді жақсартады. Липидтер денсаулық пен ауруда; 8 (7).)