Штаттан тыс ана: жұмысқа қалай көмектесуге болады?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Жақында қоғам ана болуды шексіз демалыс деп санады: біліңіз, өзіңізге бәліш пісіріңіз, ал сүйікті үгіндісі бар агукай. Құдайға шүкір, соңғы кезде бұл стереотип жойылды. Анықталғандай, үгінділер әрдайым сүйкімді бола бермейді және журналдардың жылтыр беттерінен қарағанда үй жұмысы әлдеқайда көп.

Сондай-ақ, әлем жас аналардың тек жөргектер мен вакцинация туралы айтқысы келмейтінін, сонымен қатар мансаптық өзін-өзі жүзеге асыруды қалайтынын білді. Үйді, баланы және жұмысты біріктіру қиын, бірақ мүмкін - егер сіз бірнеше лайфхакты білсеңіз және әжелер мен гаджеттер түріндегі көмекшілер болса.

123RF / Олена Качмар

«Көңілділер»

Баланың дамуы (және баланың дамуы бірінші кезекте ойын арқылы жүзеге асады) маңыздылығы бойынша тамақтану немесе ұйқы сияқты негізгі қажеттіліктермен бірдей деңгейде болады. Ұйқы туралы айтатын болсақ: мұрагер ұйықтап жатқанда жұмыс істеу әрқашан жақсы идея емес, өйткені анама демалу керек (және бұл қыңырлық емес, жетекші жаттықтырушылар талап ететін қажеттілік). Кітаппен жатуды немесе күндізгі ұйқы кезінде ұйықтап алуды әдетке айналдырыңыз, бұл сізге тиімді жұмыс жасауға көмектеседі.

Екінші: уақытты басқарудың негізгі ережелерінің бірін қабылдаңыз, оған сәйкес сіз қысқа мерзімде жұмыс жасай аласыз, бірақ сонымен бірге мүмкіндігінше тиімді. Егер сіз жұмысқа жарты сағат немесе бір сағат уақыт бөле алсаңыз, бір сәтке де алаңдамаңыз - әлеуметтік желілер жоқ немесе түскі ас мәзірі туралы ойламаңыз, тек жұмыс жасаңыз!

Барлығы алтын заңды біледі: питомникте бес минут үнсіздік бір сағат тазалауға тең. Қисықтан озып, балаңызға шошқа ойнауға рұқсат етіңіз (бірақ, ең бастысы, басқаруға болады).

123RF / Грэм Оливер

Мысалы, ваннаның табуреткасына су бассейнін қойыңыз, мұрагерге бояулар мен кішкентай ойыншықтарды беріңіз және теңізді ұйымдастыруды ұсыныңыз. Басқа күні сіз сабын көбігімен ойнауға, барлық қуыршақтарды (немесе цистерналарды) жууға бере аласыз.

Тағы бір баланы ескі журналдардан балалардың қайшысымен суреттерді кесу арқылы алып кетуге болады - мұрагердің снежинкадан маңызды нәрсені кесуін күтпестен.

Бұл әрекеттерді апта бойы ауыстырыңыз - сондықтан олардың скучно болуға уақыты жоқ. Демалыс күндері сіз аптаға жоспар құрып, қажетті жабдықты таңдай аласыз. Балаларды дамытудың белгілі мамандары Женя Катц пен Елена Данилова керемет идеялар ұсынады.

Аудиокітаптар жұмыс істейтін анаға баға жетпес көмек береді. Олар барлық жастағы балалардың назарын ұзақ уақытқа аударады және көздерін бұзбайды. «Ардис» студиясының дискілеріне назар аударыңыз - оларда кез келген жанрдағы балалар шығармаларының өте кең және сапалы таңдауы бар (Андрей Усачевтің күлкілі ертегілерінен Алексеевтің соғысы туралы балалардың әңгімелеріне және кәдімгі «Мишканың ботқасына» дейін).

Көптеген адамдар бір сағаттық үнсіздік үшін смартфондарын кішкентай қолдарына ұстайды. Біз бұл опция денсаулық тұрғысынан өте пайдалы емес екенін жақсы түсінеміз. Дегенмен, қазіргі балалар экрандарсыз жасай алмайды, бұл ықтимал зиянды азайту керек дегенді білдіреді. Бұл үшін тамаша шешімдер бар.

123RF / Джоана Лопес

Біріншіден, көзді қорғау функциясы бар гаджеттер бар. Екіншіден, кейбір смартфондарда саусақ ізі сенсоры бар (бұл құлыптаулы телефон баланың Youtube -ке бақылаусыз енуіне мүмкіндік бермейді, бірақ ол дыбысты ойнай алады). Кейбір құрылғыларда сыйымды аккумулятор бар, өнімділігі жоғарылайды және көптеген қосымшалар бір уақытта жұмыс істеп тұрған кезде қатып қалмайды - бұл маманың құм жәшігінде де, Татьяна Пельцер орындаған «Ряба балапандары» жазбасында да жұмыс істей алатынын білдіреді.

Барлық аталған функцияларды біріктіретін смартфондардың бірі Huawei nova 2i … Сіз сондай -ақ буындарыңызбен жұмыс жасай аласыз (бұл картоп пюресі болған кезде маңызды!).

«Бақылаушылар»

Бұл белгілі факт: ананы үйге жүк көлігімен кіргеннен гөрі, жылап жатқан нәресте оятуы ықтимал, бірақ егер жұмыс үшін үнсіздік қажет болса, сіз ас үйде қатты жабылсаңыз, онда радио мен видео нәресте мониторы құтқару болады. Заманауи модельдер жарты шақырым қашықтықта жұмыс істейді (немесе одан да көп), олар зарядты бір тәулікке дейін ұстайды, сонымен қатар олар сізге нәрестемен сөйлесуге мүмкіндік береді (мысалы, оның сүйікті бесік жырын қашықтан айтуға болады), анасының жанында екеніне көз жеткізіп, көп ұйықтайды). Нәресте мониторы 2017 жылы осы сипаттамаларды біріктірген ең жақсы модельдердің бірі деп танылды RA300SP компаниядан Рамили сәби … Бейнебаянға келетін болсақ, онда чемпионат өтті MBP36S бастап Motorola … Ол өзінің саналы бейнесі, түнгі режимі, кіріктірілген термометрі мен қолайлы бағасы үшін жақсы көреді. Сонымен қатар, көптеген ата -аналар нәрестеден бірдей кері байланыстың болуына әсер етеді.

Бірақ бұл гаджеттерді «бақылайтын» әлем емес. Сондай -ақ, нарықта радио жинақ бар! Тыныс алу, температура мен белсенділік сенсорымен жабдықталған Mimo нәресте мониторының бастапқы жиынтығы ол нәрестенің демалу сапасын бақылауға мүмкіндік береді - ол ұйқының фазаларын жазады, оған сәйкес қорытынды жасауға болады.

Дегенмен, кейбір психологтар баланың бірінші қоңырауына асықпауға кеңес береді. Әрине, бұл әр ата -ананың жеке мәселесі, бірақ сол атақты «тәрбиеші» Памела Друкерман өзінің «Француз балалары тамаққа түкірмейді» атты сенсациялы кітабында француздар балаға өздігінен тынышталуға бірнеше минут беретінін жазды.. Уақыт өте келе бұл әдет ұйықтап қалу немесе өздігінен көңіл көтеру қабілетіне айналады. Өте қажет дағды.

123RF / Оксана Кузьмина

«Бақылаушылар»

Таймер Itzbeen бірыңғай таймері пайдалы, сондықтан анасы өз жұмысымен айналыспайды. Ну, а если страшное случилось (о, ужас, она-таки увлеклась!), тогда в соответствии с заданными заранее параметрами таймер будет напоминать сменить подгузник, уложить спать или покормить (причем мамам детей на грудном вскармливании он подскажет еще и какой грудью нужно кормить Бұл жолы). Сонымен қатар, таймер тыныштандыратын дыбыстарды шығара алады, қажет болған жағдайда ұйықтап жатқан нәрестені ақырын оятады.

«Шығуға»

Үйден бір сағаттан астам уақытқа шыққан тәжірибелі аналар өздерімен бірге өзгермейтін тағамдар жиынтығын алады: кептіргіштер, жемістер (банан) және қандай да бір сусын.

Тәжірибе көрсеткендей, кептіру кейде балаларды келесі «Фикси» сериясына қарағанда жақсы қызықтырады, сондықтан егер сіз келіссөздерге барсаңыз, мұндай джентльмен жиынтығын ұмытпаңыз (сонымен қатар, балалар сізді бейтаныс жерлерде тамақтанғанды жақсы көреді, сондықтан олар сізді алаңдатпайды). олардың жұмысы, жұмыс!). Сөмкеде әрқашан қағаз мен қарындаш болсын - бала кем дегенде сурет сала алады.

123RF / Евгений Атаманенко

«Тізеде» басқа ойындар бар: сіз жаттығу кітаптарын «шығу жолында» сатып ала аласыз немесе балаға бірнеше тапсырмаларды өз бетіңізше сызып, оларды орындауды ұсына аласыз (мысалы, лабиринт, одан сізге дұрысын табу керек) Шығу жолы немесе екі ұқсас сурет, онда сіз айырмашылықтарды іздеуге тура келеді - мұндай тапсырмаларды ойлап табу және жаңғырту оңай). Сондай -ақ, бала майлықтармен ойындарда жаттығулар жасай алады - олардан, мысалы, үстелге дастархан жасауға болады. Бәрі бизнесте.

Баламен саяхаттауға мәжбүр болғандар үшін өте пайдалы екі гаджет - қасық Squirt Baby және эргономикалық рюкзак. Біріншісі - үйде тамақ салуға болатын қасық пен бөтелкенің сәтті комбинациясы. Нәтижесінде түстен кейін түскі ас (немесе тіпті түскі ас) әрқашан сізбен бірге болады - сіздің тағамдарыңызда.

Эргономикалық рюкзак - бұл нәресте слингінің ең ақылды баламасы, оны орау әрдайым ыңғайлы емес және «кенгуру» (еске түсіру, ортопедтер бірауыздан ата -аналарды бұл опцияны қолданбауға шақырады, себебі бұл омыртқаның пайда болуына зиянды). Эргономикалық рюкзакта нәресте ұйықтай алады, анасының қасына құлап (және бұл арада ересек келіссөздерге қатысуға рұқсат етіңіз). Биылғы жылдың ең табысты өндірушілерінің бірі - аналар шақырылады Бала Бьорн - бұл материалдың сапасы (белдіктерді нәресте міндетті түрде дәмін татады), беріктігі мен қолданудың қарапайымдылығы. Сүйкімді басылымдар, бұл аналар үшін де маңызды!