Керемет жаттықтырушыны қалай таңдауға болады

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Таңертең жүгіруден шаршадым. Мен жаңбырлы таңертең емес, үйде ыңғайлы жаттығу машинасында жүгіргім келеді. Мен таңғажайып есірткінің барлық түрін ертерек жұтудан шаршадым. (Ең дұрысы, олар әр тамақтан кейін бақыланбайтын диареяны тудырады. Ал салмақ бір апта ішінде және кереметті емдеуге дейін екі есе артады).

Жұмыстан кейін форма клубына бару - бұл күрделі мазохизм және ақшаны ысырап ету. Мен мұны да тырыстым. Кем дегенде қандай да бір нәтижеге жету үшін сізге күн сайын бір сағат немесе кемінде аптасына төрт рет екі сағат бойы пішін жасау керек. Өкінішке орай, мұның бәрі менің кестеме және бюджетке сәйкес келмейді. Ал жалпы жалқау сұмдық.

Өздеріңіз білетіндей, жүйелі жүгіру - арықтаудың ең сенімді әдісі. Мен осы спорт түріне келдім. Мен жақында жүгіре бастадым. Бір жарым айдың ішінде мен сенімді болдым: бұл жерде және басқа жерде тиімділіктің басқа құралдары жоқ. Сарапшылар жүгіру жүктемелердің ішіндегі ең табиғисы деп есептейді, бұл іс жүзінде ешқандай асқынулар бермейді. Майды тиімді жағу, жүгіру бір мезгілде барлық бұлшықет топтарын қатайтады және жүрек -қан тамырлары жүйесін жаттықтырады, олар әдетте қалған уақытта «бос тұрып қалады», бұл варикозды веналарды және терінің дұрыс тамақтанбауын тудырады.

Қысқасы, жүгіру керек. Бірақ біздің қатал климаттың әсерінен емес, дәл үйде - жүгіру жолында. Өзіңізге лайықты тренажер сатып алыңыз және ешқашан - ешқашан! - ылғалдану, тоңу, шалшыққа түсу және өтіп бара жатқан адамдардың пікірлерін тыңдау күтілгеннен бір сағат бұрын оянбаңыз.

Мен бұған байыпты қарадым және сатып алудан бұрын жүгіру жолы туралы барлық мүмкін ақпаратты зерттедім. Мен бірнеше спорт дүкендеріне бардым, брошюраларды парақтап, интернеттегі бодибилдинг пен жаттығу құралдары туралы беттерді тарадым.

Көптеген тректер бар екені белгілі болды. Ең арзан - механикалық. Олар сіздің аяғыңызбен қозғалады: сіз олардың бойымен жүгіресіз, олар сіздің астыңыздан соққылардан мінеді. Олар 300 доллардан тұрады, ешқандай қызығушылық тудырмайды, өйткені олармен жұмыс істеу ыңғайсыз. Ең болмағанда маған осылай көрінді. Және әсіресе электр жолдарымен салыстырғанда.

Электр дербес «жүреді», ал олардың жылдамдығын түймелермен реттеуге болады. Олар қымбат, 1000 доллардан. Бірақ, мен қайталап айтамын, олар тұрарлық: айырмашылықты сезіну үшін тек бірінен соң бірі жүгіруге тырысу керек. Электрлік тректерде және компьютерде қосымша ақпарат бар, тіпті алдағы «кресттің» рельефін және басқа да кіші және үлкен ыңғайлылықты бағдарламалауға болады.

Электр жолдарының арасында көлбеу бұрышты механикалық емес, электрлік қосқыш арқылы өзгертуге болатындар да бар. Басқаша айтқанда, жүктемені ұлғайту арқылы электр реттегіші бар жол тегіс және байқалмайтын түрде көтеріледі. Ал «механикада» жаттығу кезінде алдымен жолды тоқтату керек (!), Көлбеу бұрышын өзгертті және содан кейін ғана жаттығуды жалғастыру керек, бұл әрине өте ыңғайсыз.

Және, ақырында, жүгіру жолдарының «керемет» түрі - «iFIT.cim» технологиясы бар тренажерлер. Оларды тіпті Интернетке қосуға болады, онда сүйкімді жаттықтырушы сіздің өнімділігіңізді интернетте бағалайды, көңіліңізді көтереді және жаттығуларыңызға бағыт береді. Немесе теледидарға қосылып, арнайы бейне таспаларды қолдана отырып, арнайы таңдалған әуен мен құстар әніне арналған барлық жағымды жерлерді айналып өтуге болады.

Таңдау көп. Мен ұзақ уақыт бойы әр түрлі жолдарға мұқият қарадым. Мен Интернет арқылы тікелей сатып алуды шештім: мұнда әдетте жабдықтар арзанырақ, себебі дүкендер жалдау ақысын төлеуге міндетті емес. Олардың бірінде мен өте жағымды жаңалық таптым: Proform трегі 12, 5 QM. Мен бір кездері ұқсас клубта фигуринг клубында жұмыс істедім және оны суреттен бірден таныдым. Рас, мен алдыңғы модельмен «сөйлестім». Мен есімде: «iFIT.com» - бұл ертегі!

Егер сіз оқуға мүлде келмейтін болсаңыз, бұл нәрсе сізді оқуға ынталандыру үшін жасалған. Мұндай электронды ойын -сауық, ол кез -келген бумерді тіпті күні бойы ынталы түрде жүгіруге мәжбүр етеді. Мен үшін, лайықты жалқау адам, «iFIT.com» менің жанымды қатты жылытады.

Ал мамандандырылған журналдардан және сатушылардан консультациялардан білгенімдей, бұл Proform 12, 5 QM - бұл сықырға ұқсайды және менің достарыма көрсету ұят емес. Омыртқа мен буындардағы кернеуді төмендететін суперпластикалық бет. Бірлескен проблемалардың барлық түріне бейімділігіммен - өте пайдалы сапа. Сондай -ақ - сирек кездесетін жағдай - бұл үлкен аппаратты екіге бүктеп, бұрышқа қоюға болады, егер ол жеткілікті болса. Алдымен менің қызғанышты көздеріме не ұнады - бұл тренажерде кеуде қуысының соғу жиілігін өлшейтін монитор және сабақтарға арналған арнайы музыкасы бар компакт -диск бар. Ұсақ -түйек, бірақ жақсы.

Рас, бұл қондырғы 1799 доллар тұрады. Әрине, бір жерде бірдей нәрсе бар, бірақ бірнеше жүз арзан. Жеткілікті сатушылар көбінесе тренажер құнының жартысын қосады. Сондықтан мен баға / сапа қатынасы бойынша оңтайлы тренажерды тауып, маркетингтік зерттеу жүргіздім. Сонымен қатар мен әйгілі Kettler компаниясының жақсы тренажерлерін таптым. Мен егжей -тегжейлерді түсіне бастадым және «ayfitcom» немесе жоғары жылдамдықты дамыту мүмкіндігі жоқ, бұл жолдың құны 2089,05 долларға жететінін білдім. Келесі дүкенде дәл осындай оқиға бар. Біртүрлі. Немесе дүкендер ашкөз немесе жол шынымен қымбат. Мен сонымен бірге «iphitcom» бар «Proform 615» деп аталатын көптен күткен тректің алдыңғы моделін таптым. Неге екені белгісіз, бұл жерде жаңа модельге қарағанда жүз доллар қымбат: 1899,05 долларға дейін. Немесе салыстырмалы түрде онша танымал емес «Горизонт» компаниясының трегі Icon-дан «Proform» сияқты қымбатқа түседі, бірақ оның артықшылықтары жоқ. Мақтана алатын жалғыз нәрсе - бұл «ағаш әрлеу». Басқа дүкенде сол компанияның басқа брендімен бірдей оқиға: мұнда бұл күдікті құрылғының бағасы 53 590 рубльді құрайды.

Екі күн бойы Интернетте кезіп жүргеннен кейін, мен бұл сапарды бастаған жерге қайту уақыты келді деп шештім. Әдетте, бірінші болып келетін нәрсе ең дұрыс нұсқа болып шығады. Жеткізу тегін, телефон арқылы олар бір жылға кепілдік береді.

Тапсырыс беру. Бір қызығы, олар оны келесі күні әкелді. Бір жыл қызмет еткеніне кепілдік берді. Содан бері жүгірмедім. Жақында достар таңғажайып сұлулық салонында барлық майды сорып алып, менің терімді трансплантациялады деген өсек айтты - қандай да бір себептермен үйде үнемі жүгірудің терісі жақсарды. Мен өзімнің жеке фигураға деген құлшынысымды сақтаймын: әйтпесе бұл әдепсіз болады. Ия, және оны ренжіту үшін емес.