Кеш жүктілік: оң және теріс жақтары

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Ана болу үшін ең қолайлы жас қашан? Бұл сұраққа жауап жоқ - дәлірек айтқанда, көптеген жауаптар бар, өйткені бұл мәселеде әр әйелдің өз пікірі бар.

Біреу 25 жасқа дейін босану міндетті деп санайды - кем дегенде бірінші бала, содан кейін кеш болады. Біреу балаға қажет нәрсенің бәрін беру үшін алдымен білім алу керек, мансап құру керек, материалдық тәуелсіздікке жету керек дейді.

Жалпы алғанда, қазіргі стандарттар бойынша, шынымен де кеш жүктілік 40 жастан кейін болатын жүктілікті білдіреді және осы жаста бала тууға шешім қабылдап, мүмкін болатын және жағымсыз жақтарын дұрыс зерттеген жөн.

Фото: 123RF / Александр Давыдов

Көптеген жағдайларда кеш жүктілік, мысалы, 20-25 жас аралығындағы жүктіліктен кем түспейді. Біріншіден, бұл жастағы аналықты жоспарланбаған және кездейсоқ деп атауға болмайды - әйелдердің көпшілігі үшін бұл барлық әдейі жасалған қадам, барлық артықшылықтары мен кемшіліктері бұрыннан өлшенеді.

20 жасында, сіз әлі де, олар айтқандай, өзіңіз үшін өмір сүргіңіз келеді, 25-35 амбицияға алаңдамай мансап құруды қажет етеді, бірақ 40-қа жақындаған кезде әйел босануға ғана емес, сонымен бірге кем емес. маңызды, баланы тәрбиелеу үшін оған барлық уақыт пен күш беріңіз. Екіншіден, жүктілік болашақ ананың денесіне пайдалы әсер етуі мүмкін: жүктілік кезінде шығарылатын гормондар бұлшықет тіндерінің серпімділігін арттыруға және қаңқа жүйесін нығайтуға, остеопороз қаупін төмендетуге, қан қысымы мен холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. гипертония мен инсульт қаупі, менопауза кейінірек келеді. Үшіншіден, ересек ананың материалдық жағдайы әдетте әлдеқайда тұрақты, сондықтан сіз күтушіні жалдауға немесе керісінше, баламен бірге босану айларынан артық отыруға болады.

Сурет: 123RF / Марина Соколова

Алайда, 35 -тен кейін белгілі бір тәуекелдер де артады: атап айтқанда, эктопиялық жүктіліктің ықтималдығы, генетикалық даму ақаулары немесе тұқым қуалайтын аурулар. Көбінесе асқынулар пайда болады: түсік түсіру, шала туылу, ұрықтың гипоксиясы және хромосомалық ауытқулар. Сонымен қатар, мұндай жүктілік жағдайларының көпшілігінде кесар тілігі көрсетіледі, оның тыртықтары көптеген әйелдер эстетикалық жағынан тартымсыз деп санайды.

Сонымен қатар, жасына қарай күш бұрынғыдай болмайды, ал энергия 20-25 жастан әлдеқайда аз болады деп есептеледі: токсикозбен және төменгі арқадағы ауырсынумен ғана емес, баспалдақпен көтерілу де қиын. және үлкен қарынмен бүгіңіз, бірақ нәресте бұзылған кезде түні бойы ұйықтамаңыз немесе көзден таса болуға тырысатын мазасыз бір жасар баланы ұстаңыз.

Сондықтан 35-40 жасында алғаш рет ана болуға шешім қабылдағандар жүктілікті жоспарлауда ерекше абай болу керек. Дайындықты кемінде үш ай бұрын бастаған дұрыс. Ең алдымен, сіз жаман әдеттерден арылуыңыз керек, себебі токсиндер денеден бір күнде, тіпті бірнеше аптаның ішінде емес, әлдеқайда ұзағырақ шығарылады.

Сонымен қатар, медициналық тексеруді бастау уақыты келді: гинекологқа, терапевтке, ЛОР -ға, сондай -ақ стоматологқа барыңыз - барлық проблемалы тістерді емдеуге және салбыраған пломбаларды алмастыруға, өйткені егер жүктілік кезінде тіс ауырса, сіз анестезиядан бас тартуға немесе баланы қажетсіз қосымша тәуекелге ұшыратуға … Ересек аналарға қан тамырларын тексеруге кеңес беріледі, себебі нәрестені көтеру кезінде жатырдың бірнеше есе өсуіне тура келеді, бұл қанмен қамтамасыз етудің нашарлығымен проблемалы болады.

Ұрықтың туа біткен даму ақаулары мен жүйке түтігінің (баланың болашақ миы мен жұлыны) ақауының қаупін азайту, сондай -ақ жүктіліктің өтуін жеңілдету үшін ғалымдар мен дәрігерлер фолий қышқылын қолдануды бастауды ұсынады.. Фолий салауатты жүктілікке ықпал етеді және ақаулардың ықтималдығын айтарлықтай төмендетеді. Бұл жағдайда фолий қышқылын жүктілікті жоспарлау кезеңінде де қабылдау керек: жүйке түтігі бірінші айда пайда болады, сондықтан тұжырымдамадан бұрын денені фолий қышқылының қорғаныс деңгейімен қамтамасыз ету өте маңызды.

Фото: 123RF / Нина Пианкова

Бұл витамин жасыл көкөністер мен шөптерден, итмұрыннан, қызылшадан, бұршақтан, бұршақтан, асқабақтан, жармадан, бананнан, қозыдан, жануарлардың бауырынан, тунецтен, лососьден табылған, бірақ күнделікті қажетті дозаны «жеу» оңай емес. Витамин -минералды кешендерді алдын ала қабылдаған жөн. Венгриялық мамандар жүргізген клиникалық зерттеулер Элевит пронатальды спиральдың жүйке түтігінің ақауларының алдын алудың сөзсіз тиімділігін дәлелдеді, оның бір таблеткасында 800 мкг фолий қышқылы бар - бұл доза денені фолий қышқылымен тез қанықтыру үшін оңтайлы болып табылады. Ол 4 апта ішінде қандағы фолий қышқылының қорғаныс деңгейіне жетіп қана қоймайды, сонымен қатар жүйке түтігінің ақауларының даму қаупін 92%төмендетеді.

Барлық болашақ аналар тамақтануға және физикалық белсенділікке уақыт бөлуі керек, бірақ әйелдің жасы неғұрлым үлкен болса, сіз салмағыңызды мұқият бақылауыңыз керек, өйткені гормондар жасына байланысты өзгеріске ұшырайды және қосымша фунт оған теріс әсер етуі мүмкін. Әрине, ешкім жүкті әйелдерге жаттығу залына орналасып, физикалық жүктемемен, қатаң диеталармен шаршау керек деп айтпайды - ешбір жағдайда. Ең қарқынды емес нәрсені таңдаған дұрыс: скандинавиялық серуендеу, йога, жүзу, су аэробикасы.

Фото: 123RF / golubovy

Сіз сондай -ақ биге назар аудара аласыз - олар іш бұлшықеттерін күшейтуге өте жақсы көмектеседі, бұл босану кезінде тікелей пайдалы болады.

Сондай -ақ оқыңыз

Балалар | 15.03.2018 50 жастан кейінгі босану: ерекшелік пе немесе жаңа норма?

Тамақтануға келетін болсақ, мұнда алтын орташа мәнді ұстанған жөн: артық және зиянды (фастфуд, ұн өнімдері, тәттілер, оның ішінде тәтті жемістер, ащы, қышқыл және экзотикалық тағамдар), бірақ кейде дәмді нәрсені бұзуды ұмытпаңыз. Жалпы алғанда, болашақ ананың диетасының негізі ақуыздар мен күрделі көмірсулар болуы керек: жұмыртқа, сүт өнімдері, ет, тауық еті, сүзбе, жарма, дәнді нан, крахмалсыз көкөністер, шөптер мен жемістер. Шай мен кофені күніне екі шыныаяқтан артық емес ішу ұсынылады және өте күшті емес.

Кеш жүктілік, әрине, асқыну қаупін арттырады, сондықтан болашақ ана үшін өмірдің барлық саласында өзін барынша қорғаған дұрыс: мүмкіндігінше экологиясы жақсы аймаққа көшіңіз, ауыртпалықты көтермеңіз, ұшақтарда ұшпаңыз (әсіресе жүктіліктің бірінші және соңғы апталарында), стресстік жағдайлардан, жағымсыз адамдардан аулақ болыңыз - атап айтқанда, алғашқы кеш жүктілікке айналу қаупі туралы «қорқынышты оқиғалардан» қорқуды ұнататындар.

Сонымен қатар, келушілер бір -бірін таныстары мен таныстарының әңгімелерімен қорқытатын интернеттегі форумдарды оқымау керек. Тек маманның пікірін тыңдап, оның барлық ұсыныстарын орындаған дұрыс. Ерте медициналық тексерулер мен дәрумендерді қабылдау салауатты өмір салтымен, тыныш эмоционалды фонмен бірге тәуекелдерді азайтады және кеш жүктіліктен шынымен ләззат алады.