Жүкті әйелдерге бал беруге бола ма?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Жүктілік кезеңінде әдеттегі тағамдардың кейбірін қоспағанда, белгілі бір диетаны ұстану ұсынылады. Сарапшылар жүкті әйелдерге бал алуға болатынын және мүмкін болса, қандай мөлшерде екенін түсіндірді.

Балдың жүкті әйелдерге пайдасы

Медицина балдың пайдасын жоққа шығармайды, оның ішінде жүкті әйелдер үшін. Ара шаруашылығының өнімі барлық дерлік жүйелер мен мүшелердің жұмысына оң әсер етеді, бірақ оны тек аз мөлшерде қолдану керек. Әйтпесе, аллергиялық реакциялар мен семіздік қаупі бірнеше есе артады.

Жүктілік кезінде, әсіресе ерте кезеңдерде, күнделікті диетаны мұқият бақылау қажет. Бұл кезеңде бал әйелдің денесіне оң және теріс әсер етуі мүмкін.

Емдеу-бұл күшті аллерген, сондықтан болашақ аналардың күнделікті тұтынуы тек 50-100 грамм.

Төмен гемоглобин және анемия

Бал - қандағы гемоглобиннің оңтайлы деңгейін тез қалпына келтіруге ықпал ететін табиғи сіңімді темірдің тамаша көзі. Өнімді тек сенімді сатушыдан сатып алу ұсынылады. Жүкті әйелдер үшін қараңғы сорттардың балы жақсы.

Суық тию мен инфекциялардың алдын алу

Жүкті әйелдер әсіресе тыныс алу жүйесінің ауруларына (тұмау, ЖРВИ, суық тию) бейім. Сонымен қатар, осы кезеңде қолдануға ұсынылған препараттардың тізімі өте шектеулі. Мұндай жағдайда бал көмектеседі, ол лимонмен бірге осындай аурулардың алдын алу мен емдеуге арналған тиімді және қауіпсіз құралға айналады.

Ұрыққа әсері

Организмнің жаңа жасушалары мен ұлпаларының өсуі мен құрылысы процестерін белсендіретін аминқышқылдарының көп болуына байланысты бал - туылмаған бала үшін баға жетпес өнім.

Гормоналды деңгейлерді қалыпқа келтіру

Жүктілік кезінде эмоционалды тұрақсыздық жиі пайда болады, ол шамадан тыс ашуланшақтықта, көңіл -күйдің жиі өзгеруінде және көз жасының ағуында көрінеді. Бал гормондарды қалыпқа келтіруге, сонымен қатар жағымсыз эмоциялардан арылуға көмектеседі.

Бірінші триместр

Кішкене мөлшерде омарташылық өнім әйелді қиын кезеңде пайда болатын жағымсыз сезімдерден босатуға қабілетті. Сондықтан оны келесі жағдайларда қолдану ұсынылады:

1. Иммунитеттің әлсіреуі. Жүктіліктің алғашқы апталарында гормондардың әсерінен иммундық жүйенің айтарлықтай әлсіреуі байқалады. Бұл өнімді жеу гормондарды тұрақтандыруға көмектеседі, бұл көптеген вирустар мен бактериялардан қорғауды күшейтеді. Бұл тек ананың денсаулығына ғана емес, оның туылмаған баласына да жақсы әсер етеді.
2. Ісіну. Бұл әсіресе бірінші триместрде айқын көрінеді. Нәзікті үнемі тұтыну капиллярлардың төзімділігін төмендетеді және ұлпадан сұйықтықты тамырлы қабатқа шығару процестерін белсендіреді.
3. Токсикоз. Бал аз мөлшерде (20-50 г) токсикоздың кез келген көрінісін жоюға көмектеседі. Оны қолдану жүрек айнуын, жүрек айнуын және асқазан -ішек жолдарының басқа бұзылуларын жеңілдетеді.
4. Летаргия және ұйқының бұзылуы. Егер сіз үнемі бал қосылған шай ішсеңіз немесе ұйқыға дейін 2-3 ас қасық өнімді жесеңіз, мәселені шеше аласыз.

Тәтті өнім - метаболикалық процестерді жақсарту және суық тиюді емдеу үшін қолданылатын жақсы құрал. Сонымен қатар, ол тиімді транквилизатор ретінде әрекет етеді, бұл жүкті әйелдер үшін өте маңызды.

Сарапшылар жүктіліктің барлық кезеңінде, оның ішінде ұрықтың жүйелері мен мүшелері қалыптасатын бірінші триместрді қоса алғанда, тәтті қолдануды ұсынады, ал әйелге қосымша энергия мен қоректік заттар көзі қажет. Дене салмағының жоғарылауына жол бермеу және денені мүмкіндігінше қорғау үшін кондитерлік өнімдерді (тәттілер, торттар және басқалары) балмен алмастырған жөн.

Екінші триместр

Екінші триместрде тәбеттің айтарлықтай жоғарылауы байқалады, бұл да артық салмаққа әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда күндіз, әсіресе аш болғанда, 2 ас қасық бал жеу ұсынылады. Табиғи тәттілік ас қорыту жолын қалыпқа келтіреді және іш қатуды жеңілдетеді.

Үшінші триместр

Балдың аз мөлшері жүктіліктің үшінші триместрінде де қажет. Кейінгі кезеңдерде максималды доза-60-100 грамм. Тәтті өніммен дененің шамадан тыс қанықуы бас ауруын, ас қорытуды, дене температурасының жоғарылауын тудырады және қалақай безгегінің дамуына әкелуі мүмкін.

Жүктілік кезіндегі қарсы көрсеткіштер

Көптеген артықшылықтарға қарамастан, омарташылық өнімнің әркім білуі қажет бірқатар қарсы көрсеткіштері бар.

Егер денсаулығыңызда осындай проблемалар болса, ара өнімдерін жеуге болмайды:

• қант диабеті - бал құрамында организм нашар сіңетін күрделі көмірсулар бар;
• гипотензия - қан қысымын төмендетеді;
• ара өнімдеріне немесе олардың жеке компоненттеріне сезімталдық.

Нәтижелер

Бал - көптеген ауруларды емдеуде қолданылатын табиғи өнім. Аз мөлшерде бұл барлық адамдарға, соның ішінде жүкті әйелдерге де пайдалы болады.

Оңтайлы доза-50-100 грамм. Кәмпиттерге шамадан тыс құмарлық жағымсыз салдарға қауіп төндіреді, бұл болашақ ана мен ұрықтың денсаулығына қауіп төндіреді.

Егер денсаулығыңызда белгілі бір проблемалар болса, емдеуден бас тартқан дұрыс.