2020 жылдың шілдесіндегі қолайсыз күндер

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Магниттік дауыл-ауа райына сезімтал адамдар үшін қолайсыз кезең. Сарапшылардың пікірінше, 2020 жылдың шілдесі осыған байланысты ең тыныш ай болады. Дегенмен, сіздің денеңізге теріс әсер етпеу үшін қолайсыз күндердің қашан болатынын алдын ала білу керек.

2020 жылдың шілдесіндегі магниттік дауылдардың кестесі

Күннің белсенділігін зерттей отырып, сарапшылар жұлдыз циклдары мен ұзақ мерзімді бақылаулар статистикасына сүйене отырып, қандай күндері магниттік дауыл болатынын болжай алады. Көктемнің соңғы айымен салыстырғанда 2020 жылдың шілдесінде қолайсыз күндер әлдеқайда аз болады деп сенімді түрде айта аламыз.

Бірақ ауа райына сезімтал адамдар стрессті болдырмау үшін қолайсыз кезеңге алдын ала дайындалуы керек. Салыстырмалы жеңілдік мамырдағы «катаклизмдермен» салыстырғанда шілдеде келуі керек, бірақ алдын ала есептеулер бойынша бізді бірнеше қолайсыз күндер күтіп тұр.

Олар туралы нақты деректер төмендегі кестеде келтірілген:

күні	Сипаттама
7 шілде	7 шілдеде болатын магниттік дауылдың күші орташа болады. Сондықтан метеорологиялық адамдар бұл күні физикалық белсенділікті аздап шектеуі керек. Алкогольді сусындарды, кофе мен күшті шайды қолданудан бас тартқан жөн.
15 шілде	Магниттік дауыл өте күшті болады. Гипертониялық науқастар мен денсаулығы нашар адамдар үшін дәрі -дәрмектерді алдын ала жинап алған дұрыс.
29 шілде	Орташа күшті магниттік дауыл күтіледі. Қан қысымынан зардап шегетіндер қоздырушы факторларды болдырмауға тырысуы керек: физикалық және психикалық белсенділік, алкоголь мен кофеинді ішу.

Кестеде келтірілген мәліметтерден көрініп тұрғандай, бұл кезеңде магниттік дауыл ұзақ мерзімді болмайды, сондықтан ауа райына сезімтал адамдар қауіпті күндерден қорықпауы керек. Күшті күн алауы байқалса, берілген мәліметтер түзетілетіні сөзсіз.

Магниттік дауылдың адам денсаулығына әсері

Осы уақытқа дейін сарапшылар геомагниттік сәулеленудің адам денсаулығына әсері туралы ортақ пікірге келе алмады. Кейбіреулер магниттік дауыл біздің денсаулығымызға теріс әсер етеді деп санайды. Басқалары сырттағы ауа райының қолайсыздығына адамдарға кері әсер етпейтініне сенімді.

Әр жағдайда симптомдар әртүрлі түрде көрінуі мүмкін. Әсіресе сезімтал адамдар жиі магниттік дауыл шыңында қатты бас ауруларын сезінеді. Кейде ауыр мигреньді дәрі -дәрмектер тоқтатпайды және геомагниттік фон қалыпқа келгенде ол өздігінен кетеді.

Геомагниттік сәулеленудің жоғарылауымен жүйелік органдар мен ми арасындағы байланыс бұзылады, қан қалыңдайды. Нәтижесінде қан қысымы көтеріледі, ауа райына сезімтал адамдар жиі зардап шегеді.

Қалған белгілер метеорологиялық жағдайдағы адамдардың денесіне теріс әсер етуімен тікелей байланысты:

• бақылаусыз ашулану;
• ашуланшақтық;
• жиі бас айналу;
• ұйқының бұзылуы;
• депрессиялық күй;
• шаршау;
• гормоналды деңгейдегі өзгерістер.

Жүрек проблемалары бар ауа райына сезімтал адамдарға 2020 жылдың шілдесінде қолайсыз күндері қауіп төнуі мүмкін. Геомагниттік сәулелену кезеңінде дәрігерлер ауруханаға жатқызылған адамдарда инсульт пен инфаркт жағдайларының жиілегенін атап өтеді. Ми қызметі бұзылған, гипертония мен жүрек патологиясы бар адамдар да қауіпті аймаққа түседі.

Магниттік сәулелену кезеңінде не істеу керек

Ауа райына тәуелді адамдар ауа райына тәуелділіктен толық арыла алмайды. Бірақ оның ықпалын төмендетуге тырысуға әбден болады. Магниттік дауыл кезінде мамандар келесі әрекеттерді орындауға кеңес береді:

1. Стресстен және кез келген физикалық белсенділіктен аулақ болыңыз.
2. Алкогольді және майлы тағамдарды тұтынудан бас тартыңыз.
3. Қажетті дәрі -дәрмектерді өзіңізбен бірге алыңыз.
4. Эмоционалды бұзылуларға бейімділікпен седативтерді алдын ала ішіңіз.
5. Стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз.
6. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, контрастты душ қабылдауға болады.
7. Сіз емдік шөптердің, валерианның, женьшеньдің тыныштандыратын шөп тұнбаларын ішуге болады.
8. Таза су, табиғи шырындар ішіңіз.
9. Күнделікті рационға жаңа піскен көкөністер мен жемістерді көбірек қосыңыз.

Гипертониялық науқастар тәулігіне көп сұйықтық ішіп, тұзды тұтынуды шектеуі керек. Таңертең дәмдеуіштермен (имбирь, кардамон, мускат жаңғағы, тасшөп) қосылған бір стакан жандандыратын шай ішуге болады.

Қауіпті күндері мамандар аспириннің жартысын ішуге кеңес береді. Бұл препарат қанды жұқартады және жалпы жағдайды жақсартуға көмектеседі.

Магниттік дауыл кезінде жүйке кернеуі мен стрессте өсімдік сығындыларына негізделген тірек және тыныштандыратын дәрілерді қолдану ұсынылады:

• жалбыз;
• аналық құрт;
• женьшень;
• долана;
• валериан.

Үйде көмек көрсетудің тағы бір тиімді әдісі-бұл өздігінен массаж. Алақанмен бастың артқы жағындағы орталық нүктені басу керек, содан кейін саусақтарыңызбен концентрлі шеңберде массаж қозғалыстарын жасау керек.

Сіз денсаулығыңызды үнемі қадағалап отыруыңыз керек, бұл үшін сіз 2020 жылдың шілдесінде де, басқа айларда да қолайсыз күндердің кестесіне назар аударуыңыз керек. Бұл ауа райына сезімтал адамдар үшін өте маңызды.

Қорытындылау

1. Магниттік дауыл ауа райына сезімтал адамдарға әр түрлі әсер етеді. Сондықтан, егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, дәрігерден көмек сұраған дұрыс.
2. Қолайсыз кезеңде психикалық және физикалық белсенділіктен аулақ болу керек.
3. Гипертониямен және қысыммен ауыратын адамдар қажетті дәрі -дәрмектерді жинап алуы керек.
4. Магниттік дауылға сезімтал адамдар әсіресе мұқият болуы керек.