67 жастағы Донцова көлденең шпагатта қалай отыратынын көрсетті

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Жазушы футболкаларды кигенімен мақтанады және іші тар.

Дарья Донцова - көптеген детектив жанкүйерлерінің сүйіктісі. 67 жасында ол сүйікті ісімен айналысуды жалғастырады және сонымен бірге денсаулығын бақылайды.

Оның басты мотивациясы - «жуынатын бөлмеге өздігінен кіре алмайтын ескіруші болмау». Ол үшін Донцова жаттығу залында көп уақыт өткізеді. Жақында Дарья барлық абоненттерге дәл қандай жаттығулар оның жақсы қалыпта болуға мүмкіндік беретінін көрсетуге шешім қабылдады.

Әйел гимнастикалық дөңгелектің көмегімен баспасөзге жақындайды және арқа мен қолдың бұлшықеттерін күшейтеді. Осының арқасында Дарья жеңсіз футболкаларды оңай кие алады.

Донцова созылу жаттығуын тағы бір маңызды және пайдалы жаттығу деп санайды. Ол мұны арнайы тренажерларда үнемі жасайды. Дәлелдемеу үшін әйел инстаграмда көлденең шпагатқа қалай отыратынын көрсетті.

Жұлдыз мойындады - мұның бәрі өте жігерлендіретін және қуаттандыратын. Ол барлық әйелдерді өз денелерін қарауға шақырды. Жазушының жанкүйерлері қатты қуанды.

«Жарайсың! Қанша қаламасам да, әлі де алмаймын. Саяхаттың басында ғана »,« Браво! Мен сізден міндетті түрде үлгі аламын »,« Дарья, сен керемет жансың! »,« Тамаша, Даша. Жарайсың! Біздің жылдар қандай? »

Кейбір желі қолданушылары Донцовтың залында оның макияжсыз және сәндеусіз жаттығатынын, сонымен қатар оның төлқұжат жасынан әлдеқайда жас көрінетінін байқады.