Күнделік жүргізудің он себебі

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

"

1. Бұл көпшілікке оғаш болып көрінеді. Енді не? Күнделік жүргізіңіз, сонда сіз басқалардан ерекшеленесіз.

2. Сіз қаншалықты мейірімді болсаңыз да, кейде сіз өзіңізбен бірге болғыңыз келеді. Отырыңыз және ойланыңыз. Немесе арман. Және өз ойларыңызды күнделікке реттеңіз.

3. Өз энергияңызды (және кейде оңды емес) зиянсыз қағаздарға шашу арқылы сіз өзіңіздің жақындарыңызды қажетсіз эмоциялардан, мүмкін мүлде білмеуі керек нәрселерден құтқарасыз ба?

4. Ақыр соңында, әркімнің ең жақын досы айтқысы келмейтін өз құпиясы болуы керек пе? Оның күнделігіне сеніңіз. Ол сізге опасыздық жасамайды және сізді ешқашан соттамайды.

5. Күнделік алуды достардың жетіспеушілігі деп санауға болмайды.

6. Көптеген адамдар күнделік туралы «психикалық шарықтау» кезеңінде ғана еске алады. Позитивті нәрсе туралы жазғыңыз келе ме? Мысалы, менің өмірімнің алғашқы күндерінен бастап анам менің күнделігімді жүргізді, онда ол менің өсуімнің барлық кезеңдері мен кезеңдерін жазып алды. Осы жазбалардың арқасында мен кішкентай кезімді жақсы білемін, бірақ анам көп нәрсені есінде сақтамайды.

7. Сіздің өміріңіз жазылуға лайық емес пе?! Елестетіп көріңізші, n-ші жылдарда, бәлкім, ғасырларда біреу сіздің жазбаларыңызды оқиды және олардың арқасында ата-бабаларының қалай және не өмір сүргенін елестете алады. Ал қаншама атақты адамдар өз ойларын күнделіктеріне кигізді! Қазір олардың көпшілігі жарияланып, адамның мінезін зерттеуге арналған бірегей материал болып табылады.

8. Қыстың суық кешінде ескі көрпеге оралған және шарапты жұтып, күнделігіңізді емес, өміріңіздің беттерін аударып, есте сақтау, өзіңіздің метаморфоздарыңызды бақылап отыру өте жақсы … Айтпақшы, сіз оқи аласыз сүйіктіңізге бірдеңе айту немесе кішкене тест ұйымдастырыңыз: бұл қалай болғанын есіңізде ме? Көңіл -күй тек жақсаратынына сенімдімін! Ал егер сіз қайғылы болсаңыз, бұл депрессияға әкелуі екіталай.

9. Күнделіктің көмегімен сіз 100 пайыз ашық бола аласыз. Сізге сөздерді дұрыс таңдай отырып, азап шегудің қажеті жоқ - сіз тек сана ағымын түзетесіз. Өкінішке орай, мұндай ашықтықты ең жақсы достармен де қамтамасыз етуге болмайды. Өйткені, достық тек жақындарына соңғы жаңалықтарды айту немесе барлығын және бәрін талқылау емес. Дос - бұл адаммен жүрекпен сөйлесіп қана қоймай, кейде бірге үндемей отыра алатын адам. Ең бастысы - оның қатысуын сезіну.

10. Басқалар теледидар алдында уақытты босқа өткізіп, сөйлесіп жатқанда, сіз бос емессіз! Өзіңіз қалаған нәрсені атаңыз - интроспекция, ақылды ойлар, өзіңізбен татуласу. Мүмкін, кейбір қарсыластар, мүмкіндікті пайдаланып, мүлдем білмейтін нәрсені оқиды. Үмітсіздік жасамаңыз - егер сіз бірдеңеге ұшыраған болсаңыз, шынымен мойындаңыз: иә, бұл! Нашақорлар барлық кернейлерінен айырылады, ал сіз тек жеңесіз. Көріп отырғаныңыздай, минустардың өзінде сіз өзіңіздің артықшылықтарыңызды таба аласыз. Ең бастысы - бәрінен дұрыс қорытынды шығару!