Акупунктура нүктені ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Шұғыл түрде ауырсынуды басу немесе көңіл көтеру керек пе? Медицина ғылымдарының докторы, жоғары санатты дәрігер, Доктор Чой мен Амрита медициналық орталықтарының бас дәрігері Чой Ён Джун Клеоға мұны өз бетімен қалай жасау керектігін айтты.

Қытай медицинасы адам ағзасын бәрі бір -бірімен байланысты жүйе ретінде қарастырады. Ішкі мүше, бұлшық ет немесе буын болсын, әрбір компонент бір -біріне әсер етеді, сонымен қатар денеге өзіндік проекциясы бар. Мысалы, аяқта да, алақанда да бүкіл организмнің проекциясы бар: бас бармақ - бұл бас проекциясы, ортаңғы және сақиналы саусақтар - аяқтар, көрсеткіш және кішкентай саусақтар - қолдар және т.б.

Акупунктураның мәні-нүктелік проекцияға әсер ету арқылы емдеу. Ал аурудың көзі импульстік диагностиканың көмегімен анықталады, бұл әр түрлі аппараттық сынақтарға жүгінбей -ақ қысқа мерзімде денсаулығының жалпы жағдайын анықтауға мүмкіндік береді. Диагноздан кейін акупунктура процедураларының жеке курсы тағайындалады.

Акупунктураның көмегімен сіз жарақаттан, артриттен, етеккірден, сіатиканың кейбір түрлерінен, мигреннен ауырсынуды жеңілдете аласыз. Акупунктураның көмегімен жүйке жүктемесі, жүкті әйелдердің токсикозы, түрлі аурулар, соның ішінде тіс ауруы, колик және тағы басқалар жеңілдейді.

Адам денесіндегі кейбір нүктелердің ерекше энергетикалық потенциалы бар, оларды өз бетімен табу қиын емес, оларға үйде өздігінен массаж жасау арқылы әсер етуге болады. Егер ауруды жеңілдету немесе энергия деңгейін жоғарылату қажет болса, бұл тармақтарды білу әсіресе пайдалы болуы мүмкін.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Инесіз нүктелерге қалай дұрыс әрекет ету керек

Қажетті нәтижеге байланысты оны сұқ саусақпен немесе саусақпен сезіну арқылы әрекет етуге болады. Егер тоникалық әсер қажет болса, шамамен 30 секундқа жеңіл дірілмен терең қысым жасау әдісі қолайлы, егер тыныштандыратын болса - сағат тілінің бағытымен бір минуттай басудың орташа күші, ал егер үйлестіруші болса, онда әсер болуы керек. орташа күш екі -үш минут. Жалпы массаж 10-нан 20 минутқа дейін созылуы мүмкін.

Егер сіз дұрыс нүктелерді таба алмайтын сияқты болсаңыз, алаңдамаңыз. Акупунктура техникасына сәйкес белсенді нүктені қатаң түрде миллиметрге дейін дәл анықтау қажет емес. Оған іргелес жатқан жердің барлығын уқалау жеткілікті. Бұл әсерді төмендетпейді.

1. Бас ауруы мен мигренге арналған ұпайлар

Бас бөлінді ме? Бастың артқы жағында, бас сүйегінің астындағы мойынның екі тік бұлшықеті арасындағы ойықтарда уқалаңыз. Бұл сиқырлы нүктелер артритке, бас айналуға, мойынның керілуіне және іштің ауырсынуына, қозғалыстарды үйлестірудің нейромоторлы бұзылуына, көздің кернеуіне және ашуланшақтыққа көмектеседі.

Омыртқаның үстіндегі нүктелер, бас сүйек түбінің астындағы ойпатта да тиімді. Оларды уқалау көздің, құлақтың, мұрын мен тамақтың ауырсынуын басады, жүйке бұзылуына, бас ауруына, бас айналуға және мойын кернеуіне көмектеседі.

Мұрын көпірі мен қас сызығының түйіскен жеріндегі ойықтардағы нүктелер бас ауруларын, көз ауруын, көздің шаршауын басады. Үшінші көздің нүктесі қастар арасында, мұрын көпірі мен маңдай сүйектерінің түйіскен жеріндегі қуыста, гипофиздің жұмысын теңестіреді, бас ауруына, ас қорытуға, көздің кернеуіне көмектеседі, ауруды басады ойық жара ауруы кезінде.

2. Менструация кезіндегі ауырсыну нүктелері

Бұл аймақтағы үйлесімділік әсері ауырсынуды тез жоюға, етеккір циклін қалыпқа келтіруге, қанның жағдайын жақсартуға, терінің іріңді қабынуына көмектеседі.

Нүкте санның төменгі бөлігінде орналасқан. Мен оны қалай табамын? Отырған күйде оң қолыңызды бас бармағыңызбен 45 градус бұрышта сол аяқтың тізесіне қойыңыз (немесе керісінше), осылайша 4 саусақ тізе буынының үстінде, ал бас бармақ ішкі жағында болады жамбас беті. Бас бармақтың ұшы мақсатты нүктеден жоғары болады.

3. Біз тіс ауруымен күресеміз

Ол үшін саусақтың табаны мен шынтақ арасында ойша сызық сызу керек - бұл сызықтың шынтақтың 1/5 бөлігінде қалаған нүктені табуға болады. Нүктелер екі қолда симметриялы орналасқандықтан, оларды суретте көрсетілгендей бір мезгілде уқалау керек. Ұпай массажының ұзақтығы - 2-3 секунд аралықпен 20 секунд ішінде үш рет.

4. Стресс жағдайындағы нүктелер

Стрессті жеңілдететін көптеген нүктелер бар. Міне, ең тиімдісі.

Оларды табу үшін сіз оң қолыңызды бастың артына қойып, сұқ саусағыңызбен саусағыңызбен шамалы депрессияны сезінуіңіз керек (бас пен мойын түйіскен жерде, желке сүйегінің астында).

Сол сияқты, бұл нүктені сол жақтан іздеу керек, бірақ бұл жағдайда, әрине, сол қолдың саусақтарымен әрекет ету қажет.

Сіз бұл нүктелерде бір -бірлеп жұмыс жасай аласыз немесе бірден екеуіне де массаж жасай аласыз. Нүктелер ортаңғы саусақтың жастықшасымен уқаланады. Дөңгелек қозғалыста (сағат тілімен) жұмсақ қысыммен нүктелерді 5 минут бойы уқалау керек.

5. Көңіл көтеру және ұйқышылдықты жеңу

Жұмыс күнін үнемдеу үшін мұрын -ерін қатпарындағы нүктені қатты басыңыз. Содан кейін саусағыңызбен және саусағыңызбен құлаққаптарыңызды уқалаңыз.

Шынайы сиқырлы нүкте, ол бүкіл ағзаның энергиясымен байланысты және оны арттырады, алақанның ортасында орналасқан. Бұл нүктенің массажы шаршау кезінде, летаргия, жалқаулық және ұйқышылдық кезінде жақсы көмектеседі.

6. Суық тиген кездегі нүктелер

Мұрынның ағуы, мұрынның бітелуі, мұрыннан қан кету, иістің жоғалуы кезінде мұрын қанатының бүйірлік ойығында, көздің ішкі бұрышында орналасқан нүктені уқалау ұсынылады.

7. Ісінуге арналған ұпайлар

Бұл кездегі үйлестіруші немесе тыныштандыратын әсер асқазан мен асқазанның қысылуына, асқазан жарасына, белшингке, метеоризмге және гастроэнтеритке көмектеседі. Бұл нүктеге әсер бас ауруы мен ұйқының бұзылуына оң нәтиже береді.

Нүкте іштің ортаңғы сызығында, кіндік пен кеуде сүйегінің сифоидты процесінің ортасында орналасқан.

8. Қан қысымын қалай төмендетуге болады

Акупунктура гипертониямен күресуге де көмектеседі. Сұқ саусағыңызды құлаққап астындағы шегініске қойыңыз, басыңыз және мойын сүйегінің ортасына қарай тік сызықпен сырғытыңыз. Бұл сызықты баспаңыз немесе баспаңыз, тек саусағыңызбен теріні жоғарыдан төмен қарай сипаңыз.

Қысымды жеңілдету үшін бастың әр жағынан 8-10 рет сырғытыңыз.

Қастар арасындағы нүктені 1 минут уқалаңыз. Басу ауыртпау керек.

9. Гипотензиясы бар нүктелер

Аяғыңыздағы нүктелерді уқалауға уақыт бөле отырып, төмен қан қысымын көтеруге болады. 2 -ші саусақтың шегесінің түбінде орналасқан акупунктуралық нүкте саусақтардың көмегімен ауруға дейін тітіркенуі керек. Айтпақшы, дәл осындай әдіс бас айналудың алдын алуға көмектеседі.

Тағы бір «сиқырлы» нүкте - табанда. Егер сіз кішкене допты немесе, мысалы, жаңғақ, айналмалы қозғалыстармен массаж жасасаңыз, қан қысымы көтеріледі. Қабылдау 3-4 минут.

Акупунктуралық нүктелердің өздігінен массажы-денеге тез көмектесудің ең жақсы құралдарының бірі. Бірақ нүктелермен дербес жұмыс жасағанда, қарсы көрсеткіштерді ескеру қажет: кез келген локализацияның қатерсіз және қатерлі түзілімдері, жоғары температуралы қабыну аурулары, қан аурулары, белсенді туберкулез, жүрек пен бүйректің органикалық аурулары, жедел психикалық қозу жағдайы, жүктілік, жұқпалы аурулар, 2 жасқа дейін және 75 жастан жоғары.