Мазмұны:
Бейне: Көктемде арықтау: редактордың күнделігі. 3 -бөлім
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Біздің редактордың Beauty Style -де арықтау эксперименті жалғасуда. Алғашқы нәтижелер қазірдің өзінде пайда болды, бірақ шебер Юлия Милогородскаяның қатаң басшылығымен біздің әріптес идеалды фигураға қарай жылжиды.
6 -КҮН
Сантиметрдегі алғашқы өлшеулер мен қысқартулардан кейін менің қуанышымда шек болмады. Және, әрине, олар маған қандай шығын болса да, мен одан әрі ерліктерге дайын болдым.
Алайда, келесі процедура тек бір орау болды. Релаксация үзілісі сияқты. Мен оралған күйде демалуды үйрене бастадым.
7 -КҮН
Бір уақытта екі рәсім шектелмейді. Кезек бірден үш процедураға келді.
Барлығы скрабтан басталды. Біз бәріміз үйде қолданатын қарапайым скраб, бірақ мұнда, әрине, кәсіби сериядан. Мені барлық жерде сүртті, сүртті және мөлдір пленкамен 10 минут орады. Мен скрабты «кассадан шықпай -ақ» жудым - кеңседе душ кабинасы бар. Тері бірден өте тегіс болды. Қаптама кремі қайтадан тегіс және қабыршақталған теріге жағылды, мен босаңсып, тыныштықпен таңғышта тағы 40 минут өткіздім. Мені алда не күтіп тұрғанын әлі білмедім.
Күннің келесі кезеңі целлюлитке қарсы массаж болды - құрылғыларсыз, қолмен және аздап классикалық резеңке банкаларды қолданумен. Маған осындай массаж жасалды, бірақ ұзақ уақыт бойы. Соңғы кездегі сезім есімде жоқ. Бірақ қазіргі массаж есте қаларлықтай болды. Иә, бұл төзімді, бірақ кейбір жерлерде қатты ауырды. Аяқтар, әсіресе түсінікті: барлық екпін оларға бағытталуы керек еді. Асқазан да ауырды, бірақ әлі де қытықтады. Мен күлкімді әрең тоқтаттым, ал Юлия клиенттер өздерін ұстамай, тік тұрып, күлетінін айтты. Бұл оны одан да көңілді етті.
Рас, процедурадан кейінгі күні мен мүлде көңілді болмадым. Теріде өте тиімді дақтар пайда болды - көгеру емес, бірақ менің күйеуімде қорқатын нәрсе болды. Массажға қарағанда жамбас пен асқазан қатты ауырды. Мен әрең қозғалдым - мен спортпен айналысқандаймын. Қозғалыс белсенділігі 2 күннен кейін толық қалпына келеді.
8 -КҮН
Келесі жолы олар мені аяды. Біз тек денені орап, сұйылтылған массаж жасадық. Қолмен целлюлитке қарсы массаждан кейін, сұйық газды газбен қамтамасыз ету жай ғана ойын -сауық сияқты болып көрінді - бұл мүлдем ауырмады, бұл өте жағымды болды. Шамасы, тәжірибелі шебердің қолымен ешбір аппарат салыстыра алмайды.
9 -КҮН
Процедура күндері арасында ұзақ үзіліс болды. Сонымен қатар, ол демалыс күні құлап қалды, күйеуім екеуміз ата -анамызға қонаққа бардық.
Айтпақшы, мені көргенде, енем-көз алмасы бірден: «Сіз арықтадыңыз» деді.
Мен шынымен де осылай болады деп үміттенгенмін.
Арықтау туралы ескертулерге қарамастан, олар әдеттегідей мені бір апта бұрын тамақтандыруға тырысты. Мен мүмкіндігінше жеуге болатын тағам мөлшерін азайтуға тырыстым. Маған бәрібір, мен тым көп, тым көп жеп қойдым, осының бәрі арықтай бастаған жамбас пен бөксеге бірден қонды.
Сондықтан мен екінші өлшеу үшін қорқып жүрдім.
Таразы тағы бір минус 1,5 келіні көрсеткенде менің таңданысымды елестетіп көріңізші. Дененің барлық бөліктерінде 2 сантиметр, ал жамбаста - 3 -ке дейін болды.
Өлшеулерден кейін мен керемет рухани көтерілуге жаттым, ол қазірдің өзінде денеге үйреншікті орауға айналды, содан кейін LPG массажы.
Соңғы кезең қалады, бірақ мен ештеңеден қорықпаймын. Мен қазірдің өзінде косметологияның ғажайыптарына сенемін және бұл менің арықтауымның шегі емес екеніне күмәнім жоқ.
Ұсынылған:
Арықтау үшін қанша калория жеу керек
Бұл мақалада сіз калорияларды қалай дұрыс есептеу керектігін және салмақ жоғалту үшін күніне қанша калория тұтыну керектігін білесіз. Артық салмақтың себептерін және олармен күресу әдістерін қарастырыңыз
Арықтау шайы дәріханаларда - қайсысы жақсы
Шайдың кейбір түрлері салмақ жоғалтуға көмектеседі. Күніне бірнеше кесе калорияларды сиқырлы түрде жағып жібермейді, тек сіздің диетаңызға пайдалы болады, сондықтан біз дәріханада сатып алуға болатын ең жақсы арықтататын шайлармен бөлісуді жөн көрдік
Арықтау үшін жаттығудан кейін қалай және қашан тамақтану керек
Спорт залында жаттығулар жасай отырып, көптеген адамдар бұлшықет массасын алуға ғана емес, сонымен қатар арықтауға да тырысады. Сондықтан қажетті әсерге қол жеткізу үшін жаттығудан кейін қашан тамақтану керектігін білу маңызды
Провинция ханымының күнделігі
О, бұл витамин тапшылығы кезеңдері. Мен қазір күндіз -түні қорылдайтын едім, орнымнан тұрмас үшін тоңазытқыштың жанына кереует қойып, мұрнымды бітпейтін күйзеліс, депрессия мен қосымша калория әлеміне тығып қоятын едім. Осының бәрімен тағы қалай күресуге болады? Менің ескі досым Ольга йогамен айналыса бастады. Оның айтуынша, олар тек физикалық денсаулықты ғана емес, сонымен қатар психологиялық тепе -теңдікті де көрсетеді, және бұл аз көрінбеуі үшін рухани кемелдік
Оқушылардың күнделігі
10 қыркүйек Кеше жаттығу залында біреу ұялмай хоккей таяқшасын ұрлады. Бүгін буфетші бізді осы клубпен демалыс кезінде қарсы алды. Ол өзгерісті дұрыс бермегенін айтқан кезде, оны ысқырықпен бұлға бастады. Ол баяғыда кедей студенттерді алдап келген, бірақ бұған дейін ол тек жұбайын қорғаныс қаруы ретінде қолданған.