Бейне: Сарымсақ соншалықты пайдалы ма?
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Сарымсақ ежелден бері жүрек ауруларына ем ретінде қолданылған. Бұл өсімдіктің емдік қолданылуы туралы алғашқы ескертпе біздің дәуірімізге дейінгі 2 -мыңжылдыққа жататын Египет папирусында кездеседі. Сарымсақтың емдік қасиеттері қандағы жаман холестерин деңгейін (төмен тығыздықтағы липопротеин) төмендетеді деп болжануда, көптеген зертханалық зерттеулердің нәтижелерімен расталған. Бірақ шынымен де солай ма?
Archives of Internal Medicine журналында жарияланған жаңа зерттеудің авторлары өздерінен бұрынғылардың нәтижелерін жеткілікті түрде дәлелденбеген деп есептеді. Табиғи сарымсақ, сонымен қатар белсенді ингредиенттері бар диеталық қоспалар ағзадағы жаман холестерин деңгейін төмендетпейді, яғни жүрек -қан тамырлары ауруларының алдын алмайды деген пікірде, американдық ғалымдар. Олардың жаңа зерттеуіне холестерин деңгейі орташа жоғары 30-65 жас аралығындағы 170 ерікті қатысты.
Табиғи сарымсақ, сонымен қатар белсенді ингредиенттері бар диеталық қоспалар денеде жаман холестерин деңгейін төмендетпейді.
Қатысушылар төрт топқа бөлінді. Бірінші топқа жататындар күн сайын 4 грамм табиғи сарымсақ жеуге міндетті болды, екінші топқа сарымсақ ұнтағы қосылған қоректік қоспалар, үшіншісіне сарымсақтың алкогольді сығындысы, төртіншіге емізік алды. 6 айлық бақылау кезеңінің соңында бірде-бір топтарда холестерин деңгейінің статистикалық маңызды өзгерісі байқалмады. Шикі сарымсақ жеген қатысушылардың аузынан жағымсыз иіс шығуы туралы шағымдарды қоспағанда, елеулі жанама әсерлер тіркелмеген.
Алайда, зерттеушілер сарымсақ пен сарымсақ қоспаларының әр түрлі популяцияға әр түрлі әсер етуі мүмкін екенін жоққа шығармайды. Атап айтқанда, сарымсақ пен оның құрамындағы аллицин жаман холестерин деңгейі жоғары пациенттерге әлі де пайдалы болуы мүмкін.
Ұсынылған:
Biogard соншалықты жақсы ма - арамшөптерге қарсы дәрі
Биоград арамшөптермен күресудің ең жақсы әдістерінің бірі. Қолдану жөніндегі нұсқаулық және препаратты тексергендердің нақты шолулары. Биоград қалай жұмыс істейді? Препараттың артықшылықтары мен кемшіліктері, сонымен қатар нәтижелері
Қысқы сарымсақ қосылған қызанақ «Саусақтарыңызды жалаңыз» - ең жақсы рецепттер
Сарымсақ қосылған қызанақ рецепті «Саусақтарыңызды жалаңыз» литрлік банкада. 1,5 литрлік банкадағы сарымсақ қосылған қызанақ. 3 литрлік банкадағы сарымсақ қосылған қызанақ. Қызанақты қыста консервілеуге арналған қарапайым рецепт
Егер сіз соншалықты жақсы болсаңыз, неге әлі жалғызсыз?
Жалғыздық кезеңінде сіз көп нәрсені талдайсыз, қателіктеріңізді көресіз және бәрін сөрелерге қоясыз. Тек сіз өзіңізді соншалықты терең және алыс жерге көме аласыз, сондықтан одан шығу мүмкін емес. Өкінішке орай немесе бақытқа орай, жалғыздықтан құтылудың рецепті жоқ
2022 жылы Оралда қыста сарымсақ қашан отырғызылады
Ай күнтізбесі бойынша 2022 жылы Оралда қыстың алдында сарымсақты қашан отырғызу керек. Әр түрлі сорттардың ерекшеліктері, отырғызу үшін қолайлы күндер кестесі
Неліктен экзотикалық личи жемісі соншалықты пайдалы (барлық қасиеттері)
Экзотикалық жеміс - личидің барлық пайдалы қасиеттерін қарастырыңыз. Бұл қалай және одан не дайындауға болады? Личидегі тағамдық құндылықтар мен витаминдер. Және де қарсы көрсеткіштер