Бізге лецитин не үшін қажет?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Лецитинді тағайындаудың қиындығы денеге осы май тәрізді затқа қажеттілікті анықтау болып табылады. Патологиялық жағдайды анықтағаннан кейін ғана ағзаға қажетті қосылысты қалай қабылдау керектігін анықтауға болады. Нақты науқастың оған не қажет екенін тек дәрігер анықтай алады.

Адамға лецитин не үшін қажет?

Адам ағзасында лецитин өндірілмегеніне қарамастан, ол сөзсіз пайда әкеледі және көптеген процестерге қатысады. Бұл не үшін қажет екенін білместен, биологиялық белсенді қосылыстардың бірегей жиынтығының қажеттілігіне күмәндануға болады, бірақ оның не екенін біле отырып, оның өмірлік маңызды тапшылығымен келісуге тура келеді.

Лецитин жұмыртқаның сарысында көп кездеседі, бұл жерден балапандар уақыт өте келе туады және бұл заттың жасушалардың дамуы мен өсуіне, олардың белгілі бір мүшеге тиесілігіне қарай саралануына қатысатынын түсінуге болады.

Рас, кейбір зерттеушілер мен практиктер (мысалы, көпшілікке жақсы таныс доктор Мясников) бұл табиғи кешеннің пайдасын жоққа шығарады және ол не үшін қажет екенін түсінбейді. Мұндай дәрігерлер лецитиннің пайдасы өте жоғары деп санайды және бұл оны шығаратын және тарататын фармацевтикалық компаниялардың қолында. Мұндай пікірдің болуға құқығы бар -жоғын оның не екенін егжей -тегжейлі қарастыру арқылы шешуге болады (мысалы, құрылымды қалпына келтіру немесе әр түрлі жасушаларда мембраналар салу үшін қажетті материал). Ең бастысы - бұл не үшін қажет екенін білу.

Адам ағзасындағы лецитин әр түрлі процестерге қатысады, бірақ әуесқойға лецитиннің не екенін түсіндіруге тырысқанда, олар бірден бірнеше маңыздысын еске түсіреді.

Тіпті осы оқулық мысалдары оның не үшін қажет екенін түсіндіру үшін жеткілікті:

• лецитин-липидтер алмасуының ажырамас компоненті-зиянды холестеринді төмендетеді, қорытылмайтын майлы негіздердің ыдырауын тездетеді;
• организмде пайдалы болмауы екіталай күрделі липидтерден холестеринді бляшкалармен және майдың жиналуымен бітелген ыдыстардың ағзада жеткіліксіз болуының салдарын елестету арқылы оның не үшін қажет екенін түсінуге болады;
• оның өмірлік маңызы не екенін және оның қаншалықты маңызды екенін елестету үшін оның миокардты нығайтуға бағытталғанын білуге болады, бұл олардың табиғи серпімділігін релаксацияға өзгертуге кедергі келтіреді, осылайша жүрек -қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартады;
• лецитин ұйқы безінің гормоны инсулиннің өндірісін күшейтеді және оның жетіспеушілігін болдырмайды - жасқа байланысты қант диабетінің дамуына жол бермейді.

Егер бұл түсініктеме жеткіліксіз болса, бұл не екенін косметологтар мен қартаю мәселесімен айналысатын әйелдер түсіндіре алады. Белгілі болғандай, жасушалардың құрылымдық мембраналарының бұрынғы қабілеттерін жоғалтуы сыртқы көріністің нашарлауына әкеледі - әжімдер, терінің серпімділігі мен түсінің өзгеруі.

Косметологияда терінің келбеті мен жағдайын жақсарту, шашқа әдемі жылтыр және бұрынғы сау көрініс беру үшін қолданылады. Сонымен қатар, лецитин әйелдердің жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді, стресстің әсерін жояды, жүйке импульстарының нейрон талшықтары арқылы өтуін оңтайландырады, ұйқы мен ояу кезеңін қалыпқа келтіреді, депрессияның дамуына жол бермейді. әйелдерде жиі кездеседі.

Лецитиннің құрамы мен пайдалы қасиеттері

Лецитин- бұл моно- және қос байланыс, фосфор қышқылы, холин және глицерин қалдықтары бар май қышқылдарының функционалды консолидациясы. Майлы қышқылдарды алу үшін - стеариндік немесе пальмитикалық, ағзаға көп энергия жұмсауға тура келеді, ал линол және олеин қажет, бірақ олар сирек кездеседі.

Олар фосфолипидтер сияқты лецитинде болады. Олар гепатопротекторларды қабылдауды қажет ететін бауыр проблемалары бар барлық адамдарға белгілі.

Қазіргі биохимияда лецитин мен фосфолипид ұғымы бірдей болуы мүмкін, алайда бұл не екенін және не үшін қажет екенін түсіндіру фосфолипидті қолданудың көп жағдайына қарағанда қиынырақ. Өйткені қарастырылып отырған биокешен тек бауырды қорғаумен шектелмейді.

Оның қолдану аясы әлдеқайда кең, бірақ қабылдау мен тағайындалудың нәзіктігі тек шұғыл қажеттілікпен ғана емес, сонымен қатар денеде болатын созылмалы патологиялармен де анықталады.

Лецитиннің көптеген пайдалы қасиеттері бар. Белгілі бір дозада ол ауырсыну шабуылдарының қарқындылығы мен санын азайтатыны дәлелденді. Нәрестелер ми мен жүйке жүйесінің дамуы үшін қажет. Ерте мектеп жасында ол стресстің жоғарылауынан стресстен аулақ болуға көмектеседі. Неліктен балаға жыныстық жетілу кезінде қажет екендігі түсінікті: гормондардың синтезін реттей отырып, лецитин агрессивті эмоционалдық жарылыстарды болдырмайды.

Бауыр денсаулығына арналған лецитин

Маңызды органның ауруларында лецитин бірден бірнеше маңызды функцияларды орындайды, олардың ішіндегі негізгісі - өт секрециясын ынталандыру. Дұрыс өмір салтымен бұл тоқырауды болдырмауға және өт тас ауруының дамуына жол бермеуге мүмкіндік береді.

Сонымен қатар, ол органға антиоксидантты әсер етеді және оны өзін-өзі қалпына келтіру процестері үшін құрылыс материалымен қамтамасыз етеді.

Бірақ бұл бәрі емес - лецитин холестерин алмасуын қалыпқа келтіреді, өт қышқылдарының жасушаларға әсерін төмендетеді және улы қосылыстардың алмасуын реттейді - әсерін бейтараптандырады, өндірісті төмендетеді немесе көбейтеді. Қанша және қанша мөлшерде түсіру керек екенін жеке субклиникалық сурет анықтайды.

Холестеринге қарсы лецитин

Биологиялық белсенді қосылыстар денеден зиянды холестеринді кетіру мүмкіндігіне ие. Жүрек -тамыр жүйесі аурулары бар науқастар үшін бұл жақсы холестерин деңгейінің жоғарылауын білдіреді, бұл қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және склеротикалық бляшкалар түрінде шөгу қабілеті бар атерогенді жоюды білдіреді.

Липолизді ынталандыру және бауыр мен қан ағымының концентрациясының төмендеуі қан қысымын қалыпқа келтіруге және ИГД, порталдық гипертензия мен атеросклероз кезінде елеулі көмек көрсетуге мүмкіндік береді. Қанша уақыт қажет, қанша мөлшерде терапевт немесе кардиолог.

Қызықты! Ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазарту

Соя лецитинінің денсаулыққа пайдасы

Сау күйде ол шаш пен терінің сыртқы түріне, күйіне жағымды әсер етеді. Әйелдер үшін менопауза немесе жасөспірім жүйке жүйесін тұрақтандырады, қалыпты антиоксидантты әсер етеді, гормоналды реттеуге қатысады және қалыпты антидепрессант әсерін береді.

Әйел жыныс аймағындағы ісіктер мен сүт безінің қатерлі ісігінің алдын алуда маңызды рөл атқарады. Жүктілік кезінде ол ұрықтың өсуі үшін, лактация кезінде - сүт өндірісін ынталандырады және оның сапасын жақсартады. Қанша уақыт қажет екенін қолданыстағы көрсеткіштер мен қажеттіліктерге сәйкес шешеді, бірақ тек медициналық білімі бар адам.

Организмде лецитин жетіспеушілігінің белгілері

Патологиялық сипаттағы тән көріністермен оның ағзаға не үшін қажет екенін түсінуге болады. Денсаулық жағдайына байланысты бұл жүректің жұмысындағы үзілістер, ішектегі проблемалар (ас қорыту, майлы тағамдардың сіңуі, қабыну) болуы мүмкін. Әйелдер депрессияға ұшырауы мүмкін.

Жалпы сипаттама - шаршау, ұйқының және тынығудың бұзылуы, буындардың ауыруы. Жалпы симптом - есте сақтау қабілетінің төмендеуі және жұмыс қабілеттілігі, зейіннің шоғырлануы, аллергиялық көріністер.

Белсенді қоспаны қанша және қаншалықты жиі қабылдау медициналық деңгейде де шешіледі.

Құрамында қандай өнімдер бар

Белсенді қоспа бар өнімдер бауыр мен өт қабының ауруларында қарсы болуы мүмкін - қауіпті жағдайларда жұмыртқаның сарысы, балық елігі, сиыр мен бұршақ бауыры ұсынылмайды. Шоғырлануды жоғарылатудың ең қауіпсіз әдісі - дәнді дақылдарды, әсіресе қарақұмық, сұлы және бидай жеу.

Сондықтан дәнді нан ұсынылады. Қауіпсіз көздер - күнбағыс майы мен сиыр еті.

Жанама әсерлері мен қарсы көрсетілімдері

Лецитин қабылдауға белгілі бір қарсы көрсеткіштер бар екені айтылады. Бұл не екенін білмейтін және оны бақылаусыз қабылдайтын адамдар өт тас ауруы, панкреатиттің өршуі кезінде өздеріне зиян келтіруі мүмкін. Пайдалы затты ұзақ қабылдағанда және науқаста асқазан -ішек аурулары болған кезде оның метаболизмінен улы қасиеттері бар өнімдер пайда болуы мүмкін, сондықтан кейде лецитинді қабылдауға бейтараптандыратын қоспалар енгізіледі. Аллергияның немесе жеке сезімталдықтың көріністері жоққа шығарылмайды. Кез келген дәрі дозаланбаған жағдайда улануға айналуы мүмкін.