Неге қырыққабат шырыны ағзаға пайдалы

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Көкөніс шырындарының пайдасы туралы дәрігерлер мен диетологтардан жиі естуге болады. Ең танымал бірі - қырыққабат шырыны. Алайда, бұл оны күнделікті және бақыланбайтын мөлшерде тұтыну керек дегенді білдірмейді. Оның пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсетілімдері туралы бірге білейік.

Қырыққабат шырынын пайдалы қасиеттері

Өнімді емдік мақсатта өмірінде кем дегенде бір рет қолданған кез келген адам осы керемет құралдың арқасында сіз көптеген проблемалардан арыла алатындығыңызды растайды.

Сізге қандай мақсатта шырын ішу керектігін қарастырыңыз:

1. Өнімде асқазан -ішек ауруларымен жақсы күресетін У дәруменінің көп мөлшері бар. Қышқылдығы төмен гастрит, жиі күйдіргі, асқазандағы ауырлық, метеоризм, асқазанның шырышты қабығының химиялық зақымдануы - жаңа қырыққабат шырыны бұл ауруларды жеңілдетеді.
2. Жиі ұйқысыздық, стресс, невроз, депрессия, жүйке жүйесінің дұрыс жұмыс істемеуі - қырыққабат шырыны да бұл мәселелерді жеңілдетеді. Бұл жағдайда өнімде көп мөлшерде кездесетін калий көмекке келеді.
3. Шырынның пайдалы қасиеттері туберкулез мен стафилококк қоздырғыштарына әсер етеді. Препаратты қолдануға қарсы көрсетілім мен қарсы көрсетілімдер өнімге жеке төзбеушілік жағдайында ғана болуы мүмкін.
4. Қан кетуді тоқтату. Қырыққабат шырынын арқасында ең терең жараларды да емдеуге болады.
5. Құрамына енгізілген С дәрумені дененің қартаю процесін баяулатады.
6. Егер денеде су-тұз балансының бұзылуы болса, онда бүйректе проблемалар пайда болуы мүмкін, сондықтан науқаста жиі ісіну болады. Бұл жағдайда дәрігерлер қырыққабат шырынын ішуді ұсынады.
7. Колит, холецистит және геморрой үшін бұл өнім де тағайындалады, бірақ емдеуге арналған қосымша өнім ретінде ғана.
8. Стоматологияда кариестің алдын алу шарасы ретінде қырыққабат шырыны қолданылады. Фтордың көп мөлшерінің арқасында өнім эмальды микроорганизмдердің зиянды әсерінен және сілекейдің қышқылдығынан қорғауға қабілетті.
9. Суық тию мен вирустық аурулар үшін қырыққабат шырыны жөтелмен күресуге көмектеседі.
10. Өнімді үнемі қолдану терінің, шаштың күйін жақсартуға және тырнақ пластинасын нығайтуға көмектеседі.

Өнімнің құрамы мен калория мөлшері

Қырыққабат шырыны - нағыз құнды өнім. Құрамында фтор, калий, натрий, мыс, магний, кальций, йод және басқа микроэлементтер сияқты компоненттер бар. Витаминдердің ішінде PP, U, C, B дәрумендері, каротин, пайдалы амин қышқылдары, алмастырылмайтын тирозин, лизин және метионинді атап өту керек.

Сондықтан күніне кемінде 100 мл өнім ішкенде, сіз ұзақ уақыт бойы пайдалы заттармен қорларды толықтыра аласыз, сонымен қатар барлық компоненттер ағзаға жақсы сіңеді.

Өнімнің калория мөлшері аз, 100 мл шырын үшін 22 килокалориядан аспайды. Осыған байланысты қырыққабат шырыны жиі салмақ жоғалту үшін тағайындалады. Төмендегі диета кезінде өнімнің пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштерін қарастырыңыз.

Салмақ жоғалту кезінде өнімді қалай дайындауға және ішуге болады

Сіз назар аударуыңыз керек бірінші нәрсе - қырыққабат шырыны, ол токсиндерден, токсиндерден тазартады, яғни оларды ас қорыту жолынан және бүкіл денеден табиғи жолмен және зиянсыз алып тастауға болады.

Өнімді тұтынғаннан бірнеше күн өткен соң дене салмағы азая бастайды, артық су кетеді, асқазан жақсы жұмыс істейді. Қырыққабат шырыны майды ыдыратып, ішекті нәжіс тастардан тазартады.

Салмақ жоғалту үшін қырыққабат шырынын дайындау үшін келесі ұсыныстарды орындау қажет:

1. Салмағы кемінде 2,5 кг қырыққабаттың басын дайындаңыз.
2. Қырыққабаттың басын ағынды сумен шайыңыз, барлық жапырақтарды бөліп, құрғатыңыз.
3. Барлық бөліктерді шырын сыққышпен, үккішпен немесе ет тартқышпен ұнтақтаңыз.
4. Массаны жұқа металл електен немесе дәке арқылы тартыңыз.
5. Дайын қырыққабат шырыны тоңазытқышта бір күннен артық сақталмайды.

Білу маңызды! Жаңа қырыққабат шырынын қант, тұз немесе басқа қоспалармен сұйылтуға болмайды. Кез келген қоспалар өнімнің барлық пайдалы қасиеттерін бұзады, сондықтан оны қолдануға қарсы көрсеткіштер болады. Жаңа және бұлтты композицияны безендірудің жалғыз әдісі - оны сәбіз шырынымен сұйылту.

Сусын тамақтанудан 30 минут бұрын ішілуі керек. Жақсы әсер ету үшін оны таңертең аш қарынға ішу керек. Қолдану мерзімі кем дегенде бір апта болуы керек. Диетологтар шырын қабылдау мерзімінен аспауға кеңес береді. Қаласаңыз, оны 1: 1 қатынасында сумен сұйылтуға болады.

Сусын ағзаға тез сіңеді. Өнімнің тағы бір жағымды қасиеті - бұл анемия кезіндегі артықшылықтар және ағзаның гемопоэтикалық процестеріне пайдалы әсер.

Шырын ішуге абай болыңыз

Қырыққабат шырыны әр адамға жарамайды: барлық пайдалы қасиеттерге және денсаулықты жақсартуға қарамастан, өнімде қарсы көрсеткіштер бар:

1. Сусын асқазанның шырышты қабығын тітіркендіруге қабілетті, сондықтан оны жиі ішек спазмымен, панкреатитпен және өт жолдарының ауруларымен ішуге болмайды. Бұл проблемалары бар адамдарға шырын қабылдауды шектеу қажет.
2. Препарат миокард инфарктісі бар адамдарға қарсы.
3. Ешбір жағдайда тұз, қант және басқа да дәмдеуіштер қосылған хош иісті сусын ішуге болмайды, ол ешқандай пайда әкелмейді. Сіз сондай -ақ қырыққабаттың басын шірік пен басқа зақымға мұқият тексеруіңіз керек.
4. Өнім ішекті жиналған токсиндер мен токсиндерден тазартуға көмектеседі, осылайша күшті газ түзілуін тудырады. Қолайсыздықтан құтылу үшін шырынды шпинат немесе сәбіз шырынымен ішу ұсынылады.

Назар аударыңыз! Егер сіз газдың көбеюін байқасаңыз, жақын арада асқазан -ішек жолдарының басқа да проблемалары пайда болуы мүмкін екеніне дайын болыңыз. Газдың жиі пайда болуы - ішектің қалдықтар мен токсиндерге толуының алғашқы белгісі.

Бонус

Жинақтау:

1. Қырыққабат шырынында көп мөлшерде У дәрумені бар болғандықтан, ол жасушалардың регенерациясына ықпал етеді және бүкіл дененің қартаю процесін баяулатады.
2. Құрамына енгізілген йод, хлор және күкірт ішектерді токсиндерден тазартады, сонымен қатар бұл элементтер патогендік микроорганизмдерді де жояды.
3. Сусын иммундық жүйені нығайтуға және метаболикалық процестерді жақсартуға көмектеседі.
4. Шырын артық сұйықтықты кетіреді (ісінуден құтқарады), сонымен қатар қан тамырларын холестериннен тазартады.
5. Бұл салмақ жоғалтудың тамаша құралы.
6. Асқорыту жүйесін, ас қорыту процесін жақсартады, терінің, шаштың және тырнақтың күйін жақсартады.