Әйелдердің қорқынышы

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Мүлдем қорқатын адамдар жоқ, сондықтан ешкімде қорқыныш сезімі жоқ. Психологтар біздің миымыз жинақталған тәжірибені қорытындылайды және қауіпті жағдайда бірден: «Өмір мен әл-ауқатқа қауіп төніп тұр!» Кейбіреулер үшін қорқыныш соншалықты табиғи, ол өзінің «менінің» бір бөлігі ретінде қабылданады, ал басқалары өмір бойы одан құтылуға тырысады, бірақ олар қайтадан қатал шеңберге енеді. Барлық психологтардың пікірінше, әйелдер қорқынышқа бейім. Бірақ, мүмкін, біз бұл туралы айтуға ұялмаймыз ба?

Жалғыз қалудан қорқу

Сіз өзіңіздің адамыңызға ұзақ уақыт қызық бола алмаймын деп қорқасыз және ол басқасын табады. Біраз уақыт болса да, бәрібір қорқынышты. Егер сіз әлі де жұбайсыз болсаңыз, онда бір сәтте сіз өмір бойы жалғыз қаламын деп алаңдай бастайсыз. Егер тағдыр сізді басқа елге лақтырып жіберген болса, онда сіз достарыңыз бен қыздарыңызсыз қалудан қорқасыз. Ең қиын жағдай - бұл сіздің жақын адамыңыз бен жақсы достарыңыз болса да, жалғыздық қорқынышы сізді тастамайды. Және бұл сіз бірнеше сағат жалғыз қалғанда пайда болады.

Ол қайдан келеді. Адам ұзақ уақыт жалғыз бола алмайды. Ешкім болмаған кезде адамдар өзін жайлы сезінеді. Бірақ кез келген психотерапевт бұл ауытқудың бір түрі екенін түсіндіреді. Ал әйелдер еркектерден айырмашылығы, егер олар жалғыз қалса, ең алдымен қабырғаға өрмелейді. Ерлі -зайыптыларсыз және байланыссыз біз ауасыз боламыз.

Қалай күресу керек. Жалғыз қалудан қорқу денсаулыққа зиянды. Сондықтан, қорыққаннан гөрі, әрекет еткен дұрыс. Ер адам жоқ - батыл түрде түнгі клубқа кіріп, жаңа адамдармен танысыңыз. Иә - жағдайды бағалаңыз. Сіз жүрегіңізді алдай алмайсыз, ол сізді жақсы көретінін сезінуіңіз керек. Күмән пайда болғаннан кейін, жағдайды қоздырыңыз, ол сізсіз жасай алатынын біліңіз. Жалпы, өзіңізді көбірек жақсы көріңіз, жақсарыңыз, сонда ол ешқайда кетпейді. Ал жаңа таныстар табу үшін, сіз тек адамдардың жақсы жақтарын көруіңіз керек.

Жұмысыңызды жоғалтудан қорқу

Сіз бастықтың кішкене ашулануынан қорқасыз. Тапсырмаларды орындаған кезде сіз бәрін мұқият қабылдайсыз, ал сізде ештеңеге уақыт жоқ. Сіз бастығыңызға басқалардан жақсы екеніңізді дәлелдегіңіз келеді, сіз бұл орынды алуға лайықсыз, мүмкін одан да жоғары. Нәтижесінде, сіз кешке офисте боласыз, демалыс үшін жұмысты үйге алып кетесіз … Ал нәтижесінде - созылмалы шаршау синдромы, ұйқысыз түндер мен депрессия аурухана төсегінен алыс емес.

Ол қайдан келеді. Тәжірибеден. Егер сіз өміріңізде кем дегенде бір рет үйде отырып, тиын санап, басқа толық емес жұмысты қайдан табуға болатынын ойласаңыз, кем дегенде 100 рубль, онда сіз іске асырылмаған қабілеттеріңізге пана тапқан кезде, бұл қорқыныш сіздің бойыңызда болады. Егер біз бәріміз бала кезімізден келгенбіз және сәйкесінше біраз уақыт ата -анамыздың есебінен өмір сүрдік деп есептесек, онда жұмыссыз қалудан қорқу әркімнің бойында болады.

Қалай күресу керек. Жұмысты екі жағдайда ғана жоғалту қорқынышты емес - егер сіз кез келген сәтте басқа жерге көшуге болатынын білсеңіз немесе сіз өзіңіздің мамандығыңыз бойынша теңдесі жоқ маман болсаңыз. Тиісінше, бұл қорқыныштан арылу үшін сізге ештеңе қажет емес: резервтік тіректі дайындаңыз немесе жақсы маман болыңыз, сонда сізді жұмыстан шығару туралы ешкім ойламайды.

Өндірістік құпиялардың тек сізде ғана екеніне көз жеткізу үшін, жұмыс орнында сенімді болудың басқа жолы бар. Сонда сіз сөзбе -сөз алмастырылмайтын адамға айналасыз.

Баладан айырылып қалудан қорқу

Сіз баланың тыныс алуын қорқынышпен тыңдайсыз (әсіресе түнде). Сізге ол тыныс алуды тоқтатқан сияқты. Сіз оны күйеуіңізбен немесе шешеңізбен қалдырсаңыз, сіз дүкенге бара алмайсыз. Қиял оның құлауы, күйуі, тұншығуы туралы жабайы суреттер салады. Сіз бұл кішкентай сөмкені ешкімнің, тіпті жақын адамдарыңыздың қолына беруге қорқасыз.

Ол қайдан келеді. Көптеген жас аналар бұл қорқынышты әсіресе бала өмірінің алғашқы айларында қатты сезінеді. Табиғат бізге аналық бейнеқосылғыны бекер берген жоқ, өйткені өмірдің алғашқы жылдары бала сізге толық тәуелді. Дәл осы бейнеқосылғымыз бізге күндіз де, түнде де тыныштық бермейді және нәресте кезіндегі өлім туралы салқын оқиғалар біздің тәжірибемізді толықтырады.

Қалай күресу керек. Есіңізде болсын, сіз де бір кездері нәресте болдыңыз. Миллиардтаған басқа балалар сияқты ештеңе аман қалмады. Ал анасы мен күйеуі өз баласын қорғамайтындай ақымақ емес. Сонымен қатар, сіздің балаңыз неғұрлым үлкен болса, соғұрлым оның тынысын тыңдамайсыз. Көп жағдайда бала жоғалғаннан қорқу бала өскен сайын азаяды.

Бала туудан қорқу

Мүмкін болатын жүктілік туралы ойлағанда, сіз суық терден шығасыз. Сіздің жадыңызда сіз сәтті босану туралы әңгімелер жинайсыз, қатты қалпына келген жас аналарға қорқынышпен қарайсыз. Сіз балалар үйінен баланы алу туралы шындап ойланып отырсыз, дегенмен сізде өзіңіз босануға қарсы көрсетілімдер жоқ.

Ол қайдан келеді. Әйелдердің әңгімелері мен тым натуралистік телехикаялардан. Босану шынымен эстетикалық жағымды көрінбейді, және әйелдердің бір мезгілде шығаратын айқайы оның өте ауыр және қорқынышты екенін көрсетеді.

Қалай күресу керек. Айналаңызға қараңыз! Бірінші балаларын аман -есен босанған мыңдаған әйелдер екінші және үшінші балалы болады. Егер бәрі сіз ойлағандай қорқынышты болса, олар екінші рет босанбайды. Сіз өзіңіз қандай да бір жолмен тудыңыз, сондықтан анаңыздан қорқынышты ма деп сұраңыз. Сірә, ол сіздің қорқынышыңызды жояды, өйткені еңбек азабы бір -екі сағатта ұмытылады. Ал бірінші кезекте сіздің жаңа тағдырыңыз - ана болу келеді. Сонымен қатар, бізде сезімталдықтың әр түрлі шегі бар. Сізді қатты қорқытатын оқиғаларды босанатын әйелдер өте жоғары сезімталдықпен айтқан болуы мүмкін. Және бұл сізде бірдей екендігі шындыққа жатпайды.

Қартаюдан қорқу

Сіз көптен бері туған күніңізді тойламадыңыз. Күн сайын сіз жаңа әжімдерді іздеу үшін бетіңізді мұқият тексересіз. Егер сіз оларды тапсаңыз, онда сізде ұзақ депрессия болады. Сіз өмір сүрген әр күніңізді өлімге қарай тағы бір қадам ретінде қабылдайсыз.

Яғни, сіз енді жай ғана өмір сүрмейсіз, күнтізбедегі күндерді ойша сызып тастайсыз.

Ол қайдан келеді. Қартаю қорқынышы өлім қорқынышынан, жалғыздықтан және аурудан туындайды. Жалғыз қартаюдың мысалдары сирек емес, және сіз оларды өзіңізде сынап көріңіз. Сонымен қатар, статистикаға сәйкес, әйелдер ерлерге қарағанда ұзақ өмір сүреді, сондықтан біздің жалғыз қартаю мүмкіндігіміз артады. Біздің елдегі зейнеткерлердің материалдық жағдайы да оптимизмді қоспайды. Қоқыс қазып жатқан кемпірлерді көріп, еріксіз болашақ туралы ойлайсың.

Қалай күресу керек. Біріншіден, әлі болмаған нәрсені ойламау. Қартайғанда жалғызсырап, ауырып қалудың қажеті жоқ. Немере тәрбиелеп, бассейнге баратын, тіпті жеке өмірін реттейтін жігерлі кемпірлерге қараңыз. Мен сендіремін, олар балалар сияқты бақытты. Балалық шағыңызды еске түсіріңіз. Жеті жасында сізге жиырма бес қазірдің өзінде терең қартаю сияқты көрінді. Бірақ сіз әлі де осындай «дамыған» жасқа дейін өмір сүрген кезде, зиратқа баратын уақыт емес екені белгілі болды. Қазір де солай. Сіз елуде өмір аяқталды деп ойлайсыз, ал сіздің 85 жастағы әжеңіз бұл жасты дерлік өзінің жастығына байланыстырады. Әр жас кезеңінде өзіңіздің сүйкімділігіңізді көруді үйреніңіз.

Тарақан, өрмекші, тышқан, егеуқұйрық, жылан және басқа да жағымсыз нәрселерден қорқу

Сіз бұл жағымсыз нәрседен қорқасыз, мұның бәрі. Бала кезімізде бұл нағыз қорқыныш еді - жиркенішті сыныптастар үшін портфолиоға тарақандар қою немесе сізге құрттарды көрсету үлкен рахат болды. Жасы ұлғайған сайын бұл қорқыныш өтпеді. Тіпті теледидардан мұндай заттарды көргенде, сіз жабысқақ терге бөленесіз, ал жағымсыз қаздар омыртқадан төмен қарай бастайды.

Ол қайдан келеді. Ал кім біледі? Мүмкін сіз балалық шақта бір нәрседен қорқатын шығарсыз, мысалы, құрбаны портфельге салып жіберген сыныптастар. Мүмкін сіздің анаңыз бір кездері осыдан қорыққан болар, қорқыныш сізге берілді, және сіздің ата -анаңыздың (бейсаналы түрде) енгізген қорқынышы өте күшті. Немесе сіз шамадан тыс қыңырлығыңыз бар шығар. Мұны тек кәсіби психолог анықтай алады.

Қалай күресу керек. Ең оңай жолы - қорқынышпен ешқандай жолмен күресу емес, тек егеуқұйрықтар мен тарақандарды үйден шығару және террариумға бармау. Өйткені, егер сіз SES -те жұмыс жасамасаңыз, өмірде біз тышқандармен жиі күресуге тура келмейді. Бірақ сіз қорқынышыңызды жеңуге тырыса аласыз.

Мысалы, егер сіз жыландардан қорқатын болсаңыз, онда өзіңізді жеңудің ең жақсы жолы - таңқаларлық, үйде жылан немесе оның суреті. Есіңізде болсын: үй жануарына қаншалықты жаман қарасаңыз да, оны тамақтандыру керек.

Өлімнен қорқу

Өлім қорқынышы әр қарапайым адамда болады. Сондықтан, егер сіз он алтыншы қабаттан төңкерілуден қорқатын болсаңыз, бұл ерекше емес. Бірақ егер сіз үйден дүкенге барудан қорқатын болсаңыз, себебі сіздің басыңызға кірпіш құлап кетуі мүмкін немесе көлік апаты болуы мүмкін, онда бұл қазірдің өзінде ауыр симптом.

Ол қайдан келеді. Біз бәріміз белгісізден қорқамыз. Ал өлгеннен кейін бізге не болатынын ешкім білмейді. Сондықтан, қиял сізге ең қорқынышты суреттерді салады және оларды жоққа шығаратын ешкім жоқ. Өйткені, ол жақтан әлі ешкім оралған жоқ. Қазіргі философтардың бірі: «Біз өлімнен қорықпаймыз, надандықтан қорқамыз, сондықтан, егер біз өлгеннен кейін біздің хабардарлығымыз өзгермейтінін, сонымен қатар өсетінін нақты білетін болсақ, өлу қорқынышты емес» мүлде «… Бұл қорқыныш сізсіз қиын өмір сүретін отбасы мен достарына (әсіресе балаларға) деген қорқынышпен араласады. Сонымен қатар, өлім - бұл жағымсыз және өте ауыр нәрсе.

Қалай күресу керек. Егер сіздің қорқынышыңыз ақылға қонымды шектерде болса, онымен күресудің қажеті жоқ. Бұл өзін-өзі сақтаудың қалыпты инстинкті. Бірақ егер бұл қалыпты өмірге кедергі келтірсе, онда сіз маманның көмегінсіз жасай алмайсыз.

Қорқыныш күндіз де, түнде де тыныштық бермейді, жүйке жүйесін шаршатады. Әрине, психикалық күй физикалық әл-ауқатқа да әсер етеді, сондықтан келесі мәселелер күнделікті өмірде, жұмыста және жеке өмірде туындайды. Сондықтан, егер сіздің қорқынышыңыз бақытты өмірге кедергі келтірсе, онымен күрескен дұрыс. Егер сіз мұны өзіңіз жасай алмасаңыз, сізге көмектесетін маманға хабарласуыңыз керек. Содан кейін сізге жаңа әлем ашылады - қорқынышсыз өмір.