Неліктен еңкейтіп тұрып жатқанда тізе ауырады

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Тізе буынының құрылымы - адамның сүйек аппаратындағы ең күрделі құрылымдардың бірі. Оған түсетін ауыр жүктеме көбінесе ыңғайсыздықтың себебі болады.

Егер тізе бүгу мен тұру кезінде ауырса, онда жағымсыз сезімдердің пайда болуының көптеген себептері бар. Олардың әрқайсысы егжей -тегжейлі тексеруді және дұрыс терапия бағдарламасын қажет етеді.

Шөгу және тұру кезінде тізе ауруының себептері

Тізе буынындағы ауыр сезім келесі факторларға байланысты болуы мүмкін:

• төменгі аяқтарға шамадан тыс жүктеме;
• жарақат;
• буынның кейбір аурулары (подагра, ревматоидты артрит);
• иық нервінің патологиялық жағдайы;
• Osgood-Spatter ауруы;
• артроз;
• бурсит.

Сонымен қатар, сіз себептерді бөліп көрсете аласыз, олардың анықтамасы отырудан кейін ауырсынудың орналасуына байланысты:

• тізеден жоғары - байламдық аппараттың зақымдалуы, шеміршек тінінің бұзылуы, сіңірлердегі қабыну күдіктенуі мүмкін;
• тізе астында - ішінара (қателесіп созылу деп аталады) немесе байламдардың толық жарылуы, жарақат, байлам -сіңір аппаратында грыжа.

Егер шөгу кезінде ауырсыну тұрақты болса, сіз сынуды естисіз, сіз міндетті түрде дәрігермен кеңесуіңіз керек.

Сарапшылар 50 жылдан кейін шеміршек пен буынның басқа элементтерінде дегенеративті процестер басталатынын атап өтеді. Қан айналымының сапасының төмендеуіне байланысты тамырларда ауырсыну пайда болуы мүмкін. Олар тізенің қозғалғыштығына тікелей әсер етпейді, бірақ үнемі қабынудың әсерінен шөгу мен тұру ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Жаттығу кезінде тізедегі ауырсынуды жою бойынша ұсыныстар

Кейбір жағдайларда, еңкейтіп, осы қалыптан тұрғанда ауыр сезім, кейде ісіну байқалады. Алғашқы көмек келесідей:

1. Ауырған жерге 10-15 минут бұрын суық компресс қолданыңыз, бұрын сүлгімен оралған. Бұл ісінудің пайда болуын тоқтатуға көмектеседі.
2. Көлденең позицияны алыңыз, алаңдататын мүшені кеудеден жоғары деңгейге көтеріңіз. Ұйықтап жатқанда тізенің астына жастық қою ұсынылады. Мұндай манипуляциялар жинақталған сұйықтықтың кетуіне оң әсер етеді.
3. Ауырсынудың басталуының келесі күні сіз гель немесе жақпа түрінде анестетиктерді қолдана аласыз.

Егер бірнеше күннен кейін ыңғайсыздық жойылмаса, сіз одан әрі кеңес алу үшін ортопедке немесе ревматологқа жібере алатын терапевтпен байланысуыңыз керек. Бұл әсіресе терең отырғызу кезінде тізе буынында өткір ауырсыну пайда болған жағдайларда дұрыс.

Егер сіз сабаққа дейін жылынуға назар аударсаңыз, иілу кезінде тізе ауруы болмайды. Алдын ала қыздыру бұлшықет жүйесі мен қан ағымын, өкпе мен жүректі дайындайды және сіңірлерге серпімділік береді. Дайындық жарақаттанудан сақтайды.

Жылытудан басқа, жүктеменің дозалануы тізе буынын жағымсыз сезімдердің дамуынан қорғайды. Жаттығуды бастаған кезде сіз қысқа мерзімде үлкен жетістікке жетуге тырыспауыңыз керек. Жаттығусыз бұлшықеттерге шамадан тыс жүктеме жарақаттық жарақатқа әкелуі мүмкін.

Қосымша жүктемені отырғызуды жасайтындар үшін ортездерді қолдану ұсынылады - бекітуге арналған, бірақ қыспайтын бекітілген арнайы бинттер. Жүктеме біркелкі бөлінеді.

Спорт кезінде ыңғайлы, дұрыс таңдалған аяқ киімдерді пайдалану - отырғызу кезінде тізе ауыртпайтындығының кепілі. Табаны мен табаны анатомиялық тұрғыдан дұрыс пішінде болғаны жөн, өкше табанды мықтап бекітіп, қатты болуы керек.

Тізе ауруының себебі ретінде механикалық жарақат

Тізе буыны тірек -қимыл аппаратының маңызды буыны ретінде күн сайын ауыр жүктеме алады. Бұл механикалық жарақаттарға әкеледі, олар ауырсынумен бірге жүреді.

Сіңірдің зақымдануы

Тізе буынының қызметі сіңірлердің жұмысымен байланысты. Бұл түзілімдер арқылы бұлшықет аппараты қаңқаға сенімді бекітіліп, қозғалыс кезінде пайда болатын кинетикалық энергияны береді.

Тізе буынына шамадан тыс жүктеме нәтижесінде сіңірлер жыртылады, бұл аяқтың толық иммобилизациясы мен жұмыс қабілеттілігінің сапасының төмендеуіне айналады. Үзілістер ішінара және толық.

Байланыстырушы аппараттың зақымдануы

Байланыстардың тұтастығын бұзу ішінара немесе толық болуы мүмкін. Егер төменгі аяғы сыртқа қаратылған болса, онда медиальды байламның зақымдануы туралы айтуға болады. Ішке кіру тіркелген кезде, бүйірлік байламның тұтастығының бұзылуы туралы айтуға болады.

Спорттық жаттығулар кезінде артқы және алдыңғы крест байламдары жиі жарақат алады. Көбінесе бұл тізенің төменгі бөлігінің бір мезгілде бұрылуымен бірге жүретін құлдырау кезінде де байқалады.

Жарақат алған сәтте күшті ауырсыну синдромы жүреді. Сондай -ақ, жәбірленуші шырт еткен дыбысты ести алады, содан кейін буынның тұрақсыздығы байқалады. Гемартроз (тері астындағы гематома) байламдардың үзілуімен түзілмейді.

Мениски зақымдануы

Жаттығу мен жаттығулар кезінде буын жүктейтін спортшылар арасында жиі кездесетін тізе жарақаты. Байланыстар мен сіңірлердегідей, менискустың жыртылуы мен толық жыртылуы байқалады. Кейбір жағдайларда ол тізе буынындағы басқа жарақаттармен біріктіріледі.

Зардап шеккендер ауырсыну, ісіну және шектеулі қозғалу туралы хабарлайды. Екі -үш аптадан кейін жедел қабыну белгілері біртіндеп жоғалады және зақымданудың клиникалық көрінісі пайда болады. Науқастарда диагнозды дәл қоюға көмектесетін бірқатар белгілер бар.

Пателла жарақаты

Пателла немесе пателла көбінесе артикуляцияның сыртқы бетіне құлап жарақат алады. Сынық көбінесе бастаушы спортшыларда байқалады, мысалы, жүктемені еңкейту кезінде.

Негізгі себеп - еңкейту техникасының бұзылуы. Бұл құбылыс қарқынды, өткір ауырсынумен, айқын ісінумен, тері асты гематомасының пайда болуымен жүреді. Жоғары көтерілген қолды ұстау қабілеті жоғалады.

Тізе ауруының себебі ретінде буын аурулары

Тізе буынындағы жағымсыз сезімдер жарақаттың фонында ғана емес, сонымен қатар бірқатар аурулардың дамуы нәтижесінде де дамуы мүмкін.

Артроз

Патологиялық жағдайдың тән белгісі - шеміршек тінінің бұзылуы. Бірінші кезеңде таңқаларлық клиникалық көрініс мезгіл -мезгіл иілу, жүгіру, серуендеу кезінде пайда болады. Сондай -ақ, кез келген қозғалыста, әсіресе таңертеңгі уақытта артикуляцияның қаттылығы бар. Артроз дамыған сайын науқастар түнгі ұйқы кезінде ауырсынуды байқайды. Сыртқы жағынан буынның анатомиялық формасының өзгеруі байқалады.

Артритикалық процестер көбінесе егде жастағы адамдарда байқалады. Себебі, осы уақытқа дейін олардың көпшілігінде артық салмақ, гипертония ұстамалары, қан айналымы бұзылған. Олар сондай -ақ отырықшы өмір салтын ұстанады.

Артрит

Бұл синовиальды қабықтың ісінуімен және қабынуымен бірге жүретін сүйек эрозиясының жағдайы. Артикулярлық тіндердің қабынуына байланысты науқастар ауырсыну синдромының дамуын атап өтеді. Лимфа мен қан тамырлары, нерв ұштары шоғырланған синовиальды мембрананың патологиялық жағдайының салдары буынның дұрыс тамақтанбауы болып табылады. Сонымен қатар, синовиальды сұйықтық көлемінің төмендеуі байқалады.

Бурсит

Буын капсуласында шоғырланған қабыну процесі - бурса. Клиникалық көрініс өте айқын және біртіндеп жинақталуымен сипатталады. Ісіну тек дамыған жағдайларда ғана байқалады.

Ауырсыну сезімдері пальпация, жүру және жүгіру кезінде, ұзақ тұру фонында байқалады. Сонымен қатар, тіндердің қызаруы мен ісінуі байқалады.

Осгуд-Шлаттер ауруы

Көбінесе спортпен белсенді айналысатын жасөспірімдерде кездесетін жағдай. Ол сүйек сүйегінің ядросы мен туберозиясының бұзылуымен бірге жүреді. Клиникалық көрініс аурудың бастапқы кезеңінде физикалық жүктемеден кейін байқалатын ауру синдромы болып табылады.

Бірте -бірте ол күшейіп, ісінумен толықтырылады. Басқа қабыну процестерінен айырмашылығы, тері түсін өзгертпейді.

Қысылған сіатикалық нерв

Тізе буынындағы скамейкалық ауырсыну шиыршық нервінің қысылуынан болуы мүмкін. Бұл жағдайдың даму себептері:

• омыртқааралық грыжаның болуы;
• остеохондроз;
• ауыр жүктеменің күрт көтерілуі;
• сакрум аймағының гипотермиясы;
• денеде абсцесс пайда болуы.

Ауырсынудың нақты себебін анықтау

Иілу кезінде тізедегі ауырсынудың көптеген себептері бар. Белгілі бір қоздырушы факторды анықтау және тиісінше, не емделу керектігін анықтау үшін егжей -тегжейлі тексеру қажет. Келесі процедуралар қолданылады:

• қабыну процесінің болуын анықтау үшін зәр мен қанды зертханалық зерттеу;
• Рентген - суреттер жарақаттың болуын, остеофиттердің пайда болуын көрсетеді;
• тізе артроскопиясы - буынның ішкі жағын көруге мүмкіндік беретін инвазивті зерттеу; диагностикалық пункция.

Емдеу әдістері

Тізе буынындағы ауырсынудың себептері тек әл-ауқатқа ғана емес, емдеуге де тікелей әсер етеді.

Жұқпалы сипат болмаған жағдайда гидромассаж және жылы ванналар ыңғайсыздықты жоюға көмектеседі. Жылы тау балауызына негізделген компресстер де тиімді. Егер ауыр сезімдер жарақаттан туындаса, сізге арнайы құралдардың көмегімен ауруды басатын дәрілерді қабылдау және қозғалғыштығын шектеу қажет болады.

Қабыну процестерін емдеу үшін стероид емес отбасының қабынуға қарсы препараттарын қабылдау қажет болады.

Әсіресе ауыр жағдайларда операция жасалады. Егер пателла зақымдалған болса, ол ішінара немесе толық ауыстырылады. Операция түрлері:

• артроскопия;
• остеотомия;
• протездеу.

Дәстүрлі медицина негізгі емдеуге қосымша ретінде немесе алдын алу шарасы ретінде қолданыла алады.

Физиотерапиялық процедуралар шектеулі ұтқырлықты қалпына келтіруге бағытталған. Операциядан кейін массаж, гимнастика көрсетіледі.