Сынған вокалдық сымдарды қалай тез жөндеуге болады

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Әр адам өмірінде кем дегенде бір рет дауыс жоғалтты. Сезімдер ең жағымды емес, және екі ай бойы дауыс қалпына келмейді немесе ішінара қалпына келтіріледі. Жыртылған вокалдық сымдарды тез қалпына келтіруге көмектесетін тиімді әдістер бар. Ал қалпына келтіру тіпті оңай емес, бірақ дауыстың дыбысын бұрынғыдан да жарқын және жаңа ету!

«Клео» оқырмандармен өз тәжірибесімен бөліседі жеке вокал жаттықтырушысы Жанна Серопян, «Ән айту оңай!» әдісінің авторы. «Мен ұзақ уақыт бойы дауысымды қалай тез қайтару туралы ақпарат іздедім. Мен өзіме дауысты қалпына келтірудің ондаған әдістерін қолданып көрдім. Ақырында, мен және менің көптеген студенттерім жоғалған дауысты қайтаруға көмектесетін ең жылдам және тиімді әдістерді таптым », - дейді Жанна.

Спорттағыдай кез келген бұлшықеттер шамадан тыс жүктемеге ұшырайды, ал дауыс сымдары - бұл бірдей бұлшықеттер, олар тұрақты емес жүктемеден және шамадан тыс жұмыстан шаршауы мүмкін.

Алдымен сіз сәтті «ұстауыңыз» керек, сіздің дауысыңыздың жоғалып бара жатқанын түсінуіңіз керек, яғни сырылға бастағаныңызды сезіну және есте сақтау. Мысалы, егер сіз ұзақ уақыт бойы қатты сөйлесеңіз немесе ән айтатын болсаңыз, кейінірек сіз дыбысты айту кезінде тамағыңызда ыңғайсыздық пен ауырсыну сезінуіңіз мүмкін. Сіз бастапқы көлемде сөйлеу немесе ән айту үшін сізге көп күш салу керек сияқты. Бұл сіздің шаршаған вокалдық сымдардың бұдан былай жұмыс істей алмайтыны туралы сигнал. Спорттағыдай кез келген бұлшықеттер шамадан тыс жүктемеге ұшырайды, ал дауыс сымдары - бұл бірдей бұлшықеттер, олар тұрақты емес жүктемеден және шамадан тыс жұмыстан шаршауы мүмкін. Өтінемін, абай болыңыз және өзіңізді тыңдаңыз, жаттықтырушы кеңес береді, бұл сіздің дауысыңыздың бұзылуын айтарлықтай азайтады.

Егер сіз дауысыңызды жоғалтып алсаңыз және қарлығып қалсаңыз, төменде дауысыңызды қалпына келтіру әдістері сипатталған және олар тиімділігі бойынша бағаланатын болады. Яғни, біріншісі - ең маңыздысы.

1. Алтын ереже: үндеме

Дауысыңыз бұзылған кезде, дыбыс сымдарын демалуға және қалпына келтіруге мүмкіндік беру үшін алғашқы екі күнде үндемеуге немесе сыбырлап сөйлеуге тырысыңыз. Бұл алтын ереже, және бұл дауысты бұзу кезінде ең бастысы!

2. Жедел жәрдем: кальций

Сіз кальциймен инъекция жасай аласыз - күніне 1 инъекция. Егер инъекция жасау мүмкін болмаса, сіз кальций таблеткаларын - OSTEOCARE, мысалы, сатып ала аласыз.

Күніне 1 таблеткадан қабылдау жеткілікті. Бұл остеопорозға арналған препарат және оның құрамында кальцийдің жоғары концентрациясы бар. Бұлшықеттердің қалпына келуіне көмектеседі. Үш күн ішінде дауыс қалпына келеді. Бірақ жүкті бірден бермеу керек. Біз дауыстың күшеюіне мүмкіндік беруіміз керек.

3. Эфир майларының булары

Дауысты қалпына келтірудің тамаша әдісі - эфир майларының буымен ингаляция (егер сізде аллергия болмаса). Майлар иммундық жүйені нығайтады, қоректендіреді және дауыс сымдарының қабынуын жеңілдетеді. Mahold ингаляторына назар аударыңыз - оның көмегімен сіз майдың жылы буларымен дем ала аласыз. Олар жанбайды. Нұсқаулық келесідей: ингаляторға жарты шай қасық су құйып, бірнеше тамшы эфир майын қосу керек. Міне пропорциялар:

Анис майы - 2 тамшы

Лимон майы - 2 тамшы

Эвкалипт майы (қарағай немесе кез келген инелер) - 2 тамшы

Ингаляторды стаканға өте ыстық суға салыңыз. Содан кейін мұнай булары булана бастайды.

Бұл пропорциялар ересектер мен 10 жастан бастап жасөспірімдерге жарамды, 10 жасқа дейінгі балаларға бір тамшы қосу керек.

Ингаляцияны күніне 3-4 рет 5-8 минут ішінде жасаған жөн.

Назар аударыңыз

Егер процедураның басында сіз жөтеле бастасаңыз және мүлде сөйлей алмасаңыз, бұл қалыпты жағдай, сондықтан қабыну мен шырыш кете бастайды. Процедурадан кейін кем дегенде 20 минут үндемеңіз - сіздің дауысыңыз айтарлықтай жақсарады.

Айтпақшы, сіз барлық үш әдісті бірден қолдана аласыз, немесе кем дегенде алғашқы екеуін!

Есіңізде болсын!

Егер сіздің дауысыңыз екі -үш күнде қалпына келсе де, оны мүмкіндігінше қолдануға асықпаңыз, дауыс сымдары сәл күшейе берсін.

Есірткілер

Мен бұл әдісті рейтингтен бөлек қоямын. Оның тиімділігі жағдайға байланысты.

Дайындықтар:

• ларингиттен зақымдалған вокалдық сымдарды қалпына келтіруге көмектеседі;
• аурудың созылмалы түрінің өршуі кезінде жедел симптомдардың жеңілдеуіне ықпал ету;
• алдын алу шарасы ретінде қолданылады.

Көбінесе бұл GOMEOVOX. Препарат әртүрлі этиологиялы ларингитті емдеуге арналған әмбебап құрал болып табылады. Ешқандай ыңғайсыздық пен жанама әсер қалдырмай тез, жұмсақ, тиімді әрекет етеді. Дәрігермен тексеріңіз.