Теннис ойнау

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Ресейлік теннисшілердің танымалдығы шарықтау шегіне жетті. Марат Сафин, Анастасия Мыскина, Мария Шарапова, Елена Дементьева … оларды бүкіл ел көзімен таниды. Олар жылтыр журналдардың бетінен шықпайды, жарнамалық роликтерге қатысады, теледидарлық жобаларға қатысады, әлеуметтік шаралар мен кештерге қатысады. Газеттер өздерінің ақшалай сыйлықтары мен жарнамалық келісімшарт бойынша түсімдерді үнемі басып шығарады. Әлемде біздің спортшыларға бағынбайтын бірде -бір Grand Slam турнирі қалған жоқ.

Сондықтан ата -аналар балаларын ресейлік теннис элитасының лайықты ізбасарлары болады деп үміттеніп, балаларын теннис клубтарына апарады.

Бірақ, кез келген спорт түрі сияқты. Егер сіз болашақ чемпионды тәрбиелеуді армандайтын болсаңыз, үш жасыңыздан бастап нәрестеңізді спорттық рекордтарға дайындауыңыз керек: оның ептілігін, жылдам қозғалу қабілетін дамытыңыз, допты көзбен қадағалаңыз және созыңыз. Осындай жас кезеңді ескере отырып, барлық жаттығулар тек ойын түрінде болуы керек. Барлық балалар үлкен доппен ойнағанды жақсы көреді - онымен «лақтыру - ұстау» туралы қиялдайды. Бала сәл үлкен болған кезде, тақырыпқа назар аудара отырып, футбол немесе хоккей қосыңыз.

Қабілетті бала - бұл жаттығуға «қарыз» беретін адам; епті бала; жақсы үйлестіру

Мұның бәрін негізінен 3-4 жылдан кейін көруге болады. Бірақ бұл жаста баланы жаттығуға мәжбүрлеуге болмайды. теннис … Баланың осы спорт түріне қабілеті бар -жоғын жеті -сегіз жасында ғана анықтауға болады.

Содан кейін ол баскетбол алаңына арналған белгісі бар жақын маңдағы теннис корты немесе мектептің спорт залы болады. Әдетте, олар жекеше түрде, белгілі бір жүйесіз жаттығады, сонымен қатар сізде бәсекеге қабілетті тәжірибе болмайды. Сонымен қатар, баскетбол алаңында теннис ойнауды үйрену бассейнде хоккей ойнауға ұқсайды. Мұндай түсінік бар - «сот сезімі». Сонымен, соттағыдай, ол еш жерде көрінбейді. Егер сіз кәсіби түрде теннис ойнауды шешсеңіз, дәстүрлі спорт қоғамдарына барған дұрыс: Динамо, ЦСКА, және, әрине, теннис чемпиондарының ұстасы - Ширяево полюсіндегі Спартак.

Сонымен қатар Мәскеудегі Живописная көшесі, 21 мекенжайында «Валерия» теннис академиясы жұмыс істейді. Сапалы соттар, мұқият жаттықтырушылар, жаңадан келгендермен көршілес жаттықтыратын Ресей құрамасының мүшелері - осындай тамаша атмосферада негіздерді меңгеру әлдеқайда жеңіл. теннистен. Бірақ оларды меңгеруді бастау үшін сізге сәйкес жабдықты сатып алу қажет.

Аяқ киім теннис аяқ киімі болуы керек - қатты өкшесі бар қысқа кроссовкалар қажет

Спорт дүкендерінде теннис аяқ киімін әдетте «HEAD», «ADIDAS» фирмалары ұсынады. Бір жұптың бағасы - 2000 рубльден. Қыздар шортта да, юбкамен де ойнай алады, бірақ теннис көйлектері әсіресе әсерлі көрінеді. Қысқа шұлықтар, терри бинті және «білезік» киімді толықтырады, бірақ соңғысы қажет емес.

Енді ең бастысы. Ең арзан қытайлық ракетка 750 рубльді құрайды, бірақ ақшаны үнемдеу емес, сапалы затты сатып алу жақсы. Бұл сізге жүз доллардан кем болмайды. Баланың бойына байланысты ракетканың өлшемін дұрыс анықтау қажет.

118 см дейін - ракетканың ұзындығы 53,3 см;

119-135см - ракетканың ұзындығы 58,4см;

136-150 см ракетканың ұзындығы 63,5 см.

Соңғы жылдары металдан және жасанды материалдардан жасалған Adidas, Dunlop, Donei, Wilson және басқа ракеткалармен ойнау басынан бастап сәнге айналды. Бірақ чехо-словак өндірісінің ракеткалары дайындықтың бастапқы кезеңінің талаптарына толық жауап береді: «Артис», «Зенит», «Бега», «Фортуна» (оларды 10-11 жасқа дейін ойнауға болады және олар қызмет етеді) кез келген шетелдіктен жаман емес).

Ыңғайлы болу үшін жабдықты арнайы теннис сөмкесінде алып жүруге болады. Рас, бұл өте көлемді және ата -аналар оны он жылға дейін киюге мәжбүр болады.

теннис төрт жастан бес жасқа дейін мүмкін. Бұл жастағы қозғалыстарды үйлестіру әлі жеткілікті дамымағандықтан, басқа дене жаттығуларымен қатар ептілікті дамытуға көбірек көңіл бөлу керек. Теннисте аяқпен жұмыс жасау өте маңызды, ал үйде немесе көшеде сіз балаңызбен пайдалы жаттығу жасай аласыз (теннис допын аяқпен тамшылату). Бұл жастағы жаттығулардың саны баланың сабаққа қаншалықты дайын екендігіне байланысты аптасына 2-3 реттен аспауы керек. 6-8 жасында жүктемені аптасына 4-5 ретке дейін арттыруға болады, бірақ жеке сабақтардың бір сағаты мен топтық сабақтардың 2 сағаттан аспауы керек.

Жаттығулар саны қаржылық жағдайға тікелей байланысты. Барлығы теннис ойнаудың арзан рахат емес екенін біледі. Орташа алғанда, жаттығудың бір сағаты 20 доллар тұрады. Бұған соттың сапасына қарай бағасы өзгеретін соттың жалдау ақысын қосыңыз.

Ойында Үлкен теннис, көркем гимнастикадағыдай қорқынышты емес, бірақ олар әлі де бар. Бұл негізінен тізе жарақаттары, өйткені спортшы дене салмағын бір аяғынан екінші аяғына ауыстыруы керек, сонымен қатар қол мен шынтақ жарақаттары. Кәсіби ауру-бұл теннис локтері. Бұл ульнар байламдарының қатты шамадан тыс жүктелуінен болады. Теннисші спорттық мансабында қанша соққы жасағанын елестете аласыз ба? Айтпақшы, баланы секцияға жазбас бұрын, спортпен айналысуға қарсы көрсетілімдер жоқ екеніне көз жеткізу үшін онымен міндетті түрде медициналық тексеруден өтіңіз.

баланың моральдық қолдауынан, бос уақытты дұрыс ұйымдастыра білуден тұрады, сондықтан оған «соттан түспейді» деген әсер қалмайды. Ата -аналар жаттығу процесіне араласпауы керек, олар жарыстарда төрешіге, баланың қарсыласына және басқа ата -аналарға қатысты өзін дұрыс ұстауы керек. Егер сіздің эмоционалдылығыңыз бұған жол бермесе, үйде отырған дұрыс. Осылайша баланың ойнауға деген құштарлығы артады Үлкен теннис, Мәскеуде өтетін барлық ірі турнирлерге қатысуға тырысыңыз, балаға құрметті ойыншылардың матчтарын қарау өте пайдалы. Мұндай жарыстарда әрқашан тенниске арналған әдебиеттер, шеберлік сабақтары бар бейне таспалар, осы турнирге арналған плакаттар мен кәдесыйлар сатылады. Сәті түссе, «жұлдызды қолтаңба» алуға болады. Осы мақсатта сізбен бірге теннис добын алып келуді ұмытпаңыз. Кейіннен бұл доп бала үшін талисманға айналуы мүмкін, ал бірнеше жылдан кейін - және релик.

Қорытындылай келе, мен бір бапкерден естіген бір дана сөйлемді айтқым келеді: