Мен жақсы көретін сияқтымын: қарым -қатынас таусылғанын қалай түсінуге болады

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Ол мейірімді, ақылды, сүйкімді, сіз ұзақ уақыт бірге болдыңыз. Ол сізге қандай гүл ұнайтынын біледі, және сіз оның кофесіне қанша түйір қант салу керектігін есіңізде сақтайсыз. Айналаңыздағы адамдар сізді керемет жұп деп ойлайды. Бірақ сіз қарым -қатынастан бірдеңе кеткенін сезесіз. Оның жанасуын болдырмай, сіз құшақтаудан қашасыз. Оның әзілдері сізге күлкілі емес сияқты. Сіз өзіңізді ақылмен сендіре бастайсыз: «Ол мейірімді. Ол жақсы. Ол мені жақсы көреді. Бәрі жақсы », бірақ күн өткен сайын қарым -қатынас салқындап, сіз бақытсыз болып бара жатырсыз.

Анна, 23 жаста:

- Біз кездескенімізге 2 жыл болды, олардың бір жарымы бірге тұрады. Бірақ бір нәрсе өзгерді. Мен өзім түсіне алмаймын: мен сүйетін сияқтымын, бірақ мен онша ұнатпаймын. Интеллектуалды түрде мен бәрін жақсы түсінемін: ол мені қатты жақсы көреді, маған қамқорлық жасайды, барлық қыңырлығымды орындайды. Бірақ мен үш күннен бері заттарымды көлігімнің багажына салып жүрмін. Кеткім келеді. Ал мен алмаймын. Ол кетсе ше? Ақыр соңында, бәрі жақсы болды.

Қарым -қатынас шынымен таусылды ма, кетудің уақыты келді ме, әлде бір, үш және басқа некеге тұрудың дағдарысы ма, қалай түсінуге болады? Осы сұрақтармен мен отбасылық психолог Екатерина Владимироваға жүгіндім. Ал ол былай деп жауап берді:

- Батыста осындай жақсы әдет бар - егер қарым -қатынаста бірдеңе бұзылса, отбасылық психологқа. Психолог кеңес бермейді, сіз үшін ештеңе шешпейді, бірақ сіз өзіңіз үшін дұрыс шешім қабылдауға жағдай туғызады. Өкінішке орай, бізде «асүйді қарау» мен «еркек әңгімелері» көбірек танымал.

Егер сіз күмәндансаңыз - кетуге немесе қалуға, артқа, алға немесе тоқтауға - тек психологқа барыңыз.

Әмбебап ұсыныстар беру қиын, әр оқиға бірегей, әр жұп ерекше. Бірақ, әрине, көптеген қатынастарға тән жалпы үрдістер бар.

Бұл, ең алдымен, бірге тұратын жұптарға қатысты. Үйленгісі келеді және үйленеді - бұл бірдей емес. Ақыр соңында, сіз кездесіп жатқанда, сіз тек бірге жағымды сағаттар өткізесіз - сіз көңілді, кештерге, кездесуге барасыз, бір -біріңізге сыйлықтар бересіз. Сіз бірге өмір сүре бастағанда, күнделікті қиындықтар пайда болады, жалпы бюджет пен жалпы уақыт, олар бұрын да, қазір де қарым -қатынаста болмаған.

Егер қарым -қатынаста дағдарыс туындаса, бұл сіздің серіктесіңіз пәтердің айналасына шұлықтардың мәйітін тастайтынына, төсекте темекі шегетініне және мерекеде ғана гүл сыйлайтынына дайын емес екеніңізді білдіруі мүмкін, өйткені сіз кездескенде, бәрі басқаша болды.

Содан кейін нұсқалар мүмкін болады. Не артқа бұрылып кетіп қаласыз, не түсінесіз, сөйлейсіз, шұлық киетін жер - кір себет екенін түсіндіре бастайсыз, ал егер сіз жыласаңыз, сіз оның қазір келіп құшақтағанын қалайсыз. Сіз бірге болуды және бір -біріңізді бағалауды үйренесіз.

Ольга, 28 жаста:

- Мен қарым -қатынаста қатты скучно және қысылып қалдым - белсенді өмір салтын жүргізгенге дейін, достарыммен көп сөйлескенге дейін, түнгі клубтарда үнемі болатынмын. Ал қазір біз екі қарт адамдай боламыз: кештерімізді үйде теледидар алдында өткіземіз. Менің ойымша, біздің артымызда бәрі бар - махаббат та, романтика да, бір -біріне деген сүйіспеншілік, бірге болу әдеті. Мүмкін, бес жылдық табысты некеден кейін осылай болуы керек. Подругалар менің күйеуіммен бақытты болғанымды айтады, мен оларға қарап олардың еркіндігі мен шытырман оқиғаларына қызғанышпен қараймын. Менің ойымша, қарым -қатынас өз жолымен жүрді.

Екатерина Владимиров:

- Солай болады, адамдар 5 жыл бірге тұрады, содан кейін «химия» жоғалады, жаңалық сезімі жоғалады, және олар жай жалықтырады. Шынында да, кейде бастапқы құмарлықтың жойылуымен сіз мүлде бейтаныс екеніңіз белгілі болады, олардың әрқайсысы өз жолымен жүруге мәжбүр. Бірақ, көбінесе, реніш қабаты мен немқұрайлылық қабырғасының артында ерлі -зайыптылардың жылы және шынайы сезімдері болуы мүмкін, бірақ сіз оларға барлық мәселелерді талқылау арқылы ғана жете аласыз. Және бұл, әрине, отбасылық мәселелер бойынша маманға тікелей жол.

Инна, 22 жаста:

- Үш жыл ішінде бізде бәрі болды: африкалық құмарлық пен итальяндық жанжалдар. Ал енді - жапондық сабырлылық пен сабырлық. Мен мұны қаламаймын - мен эмоционалды адаммын, ал тыныш үйленген өмір мен үшін емес.

Бірақ мен оған ғашық болдым деп тура айта алмаймын, мен үшін қымбат адамға айналдыра алмаймын. Ол мені бірінші тастап кетеді деген үмітпен жиіркенішті.

Екатерина Владимиров:

- Егер сіз кетуге шешім қабылдасаңыз, бірден кеткеніңіз дұрыс. Құйрықты бөлшектеп кесудің қажеті жоқ, ол одан да ауырады. Мұны бірден жасаңыз, сонда сіздің серіктесіңіз сізге риза болады. Сізді алдымен сізді тастап кетуге мәжбүрлеп азаптамаңыз. Сізге мұны жасағанын елестетіп көріңіз. Ешқашан ешкімді SMS немесе телефон арқылы қалдырмаңыз - бұл қатты ауырады. Жеке сөйлесуге күш табыңыз, неге кетіп жатқаныңызды түсіндіріңіз, бұл оған болашақта басқалармен қарым -қатынас орнатуға көмектеседі. Оны қолдаңыз, оған қазір керек.

Егер күмәндансаңыз, онымен ашық сөйлесіңіз, өз сезіміңізді түсіндіріңіз, оған абдырап қалғаныңызды, әрі қарай не істеу керектігін білмейтіндігіңізді айтыңыз. Оған сөйлеуге мүмкіндік беріңіз. Мүмкін, ол сіздің шешіміңізге әсер ететін нәрсені айтады. Қалай болғанда да, сіз бұл қарым -қатынаста екі адамсыз және шешім бірге қабылдануы керек.

Қарым -қатынасты қалпына келтіруге арналған 5 кеңес

• Бір -біріңізге көбірек уақыт бөліңіз: жыныстық қатынасқа барыңыз, саяхаттаңыз, тек кешкі ас немесе автокөлікті жөндеу туралы ғана емес, құпиялар мен тәжірибе, ойлар мен пікірлермен бөлісіңіз.
• Бұрын ешқашан жасамаған нәрсені жасаңыз - керамика сабағына немесе қабырғаға бірге барыңыз, серуендеуге немесе футбол ойынына бірге барыңыз. Жалпы хобби мен тәжірибенің өзгеруі серіктесіңізге басқа қырынан қарауға көмектеседі.
• Өзгелерге түсініксіз ортақ чиптер мен сөздер ойлап табыңыз, өзіңіздің аңызыңызды жасаңыз, махаббатыңыз туралы фильм түсіріңіз - бәрі қалай басталғаны туралы естеліктер сіздің сезімдеріңізді оятады.
• Өзіңізге мерекені нөлден бастап жасаңыз: мысықтың бірінші сүйісу, алғашқы кездесу, туған күндерін белгілеңіз.
• Ұсақ -түйекке жабысып қалмаңыз, ауыр реніштерді жасырмаңыз, сезімдеріңіз туралы айтпаңыз - әр мәселені айту керек. Бұл қарым -қатынасты жаңарту үшін керемет.

Қалай болғанда да, дағдарыстар болмай қоймайды, және сіз мұны неғұрлым тез түсінсеңіз, оларды жеңу оңай болады. Кез келген қарым -қатынасты сақтауға болады, сынған шыныаяқты бір -біріне жабыстыруға болады, және сіз бір өзенге екі рет кіре аласыз. Бір шартпен - егер сіз екеуіңіз де қаласаңыз.